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如果你爱她把她的灵魂和自己藏在一起
网约车乘客贾小朵 (赵丽颖 饰) 与自我迷失的司机徐天 (尹昉 饰) 相遇，共同进入一个用于治疗的虚拟空间，开启了一场寻找自我与疗愈的心灵之旅。 在由徐天意识构建的多重世界里，他们遇到了形形色色的“人”：冲动偏执的王阳名 (张一山 饰)、理性审视的石一本 (周一围 饰)、孤僻敏感的虞旦 (董子健 饰)、内向怯懦的柳条儿 (孙千 饰)等。实际上，贾小朵是徐天内心觉醒的主导性副人格，而她所遇到的所有角色，都是徐天不同面向的副人格，各自承载着他内心的创伤、矛盾与渴望。 整个旅程，是徐天主人格与各副人格在意识世界内的对话、冲突与整合。在贾小朵的引导和同伴们的共同面对下，徐天最终直面破碎的自我，完成了深刻的心灵疗愈与人格重塑。
系统工程师兼职顺风车司机的徐天看到有研发机构研发了一种智能设备，正在招募测试者，宣传册介绍说连上机器，用户就能控制梦境，甚至可以进入到他人的梦境。徐天打算去试一试，如果真的能够控制梦境，也许他在梦里能梦到自己暗恋的贾小朵，还能顺便解决做噩梦的问题。 他得知自己能够以想象的身份进入梦境，徐天犹豫要不要以贾小朵的身份参与测试，如果在梦里能变成小朵，也许就能更了解她一点。纠结时贾小朵又下了顺风车订单，徐天赶着去接贾小朵，匆匆中止了测试。 这次小朵一上车就显得反常，徐天感受到她情绪的不稳定，也跟着莫名紧张起来。小朵打电话，徐天以为她是在跟自己说话，大着胆子搭上了话，结果驴唇不对马嘴，场面一度尴尬。小朵前男友突然出现，拦住了徐天的车，还故意挑衅。贾小朵说要测测徐天有多喜欢自己，于是，把徐天和前男友带到了一个沉浸式剧场。剧场布景真实迷幻，时钟一直在倒计时，徐天仿佛命悬一线。
以为再也见不到小朵的徐天决定继续完成测试，能进入到小朵的梦境也算一种安慰。他成功以贾小朵的身份进入，发现自己在梦境里竟成了她的模样。现在他身处一列在山脊飞驰的列车中，必须要在有限的时间内离开车厢，否则将随车厢一起跌落山崖。 徐天拿到三张任务卡，分别是外科医生虞旦、宅女柳条儿和外卖员铁林，任务是要摆脱驱逐，解决他们的执念。倒计时快速转动，徐天每完成一个任务，那节车厢便会脱轨。当第三节车厢遇见铁林时，倒计时归零。列车脱轨引发雪崩，徐天只好先行跳脱了车厢，大雪将列车淹没，徐天被迫终止了测试。回到现实里的徐天惊魂未定，正在这时，贾小朵又下了订单，徐天匆忙赶往约定地点，却没想到叫车的人是小朵的前男友。前男友告诉徐天，他早已和贾小朵分手，这次是小朵故意让自己配合演了一出戏来倒逼徐天试探真心。前男友劝徐天，既然真的喜欢贾小朵，就应该去跟她摊牌，这样前男友才能彻底摆脱贾小朵的纠缠。
攀岩任务中，亲眼看着前男友跌落悬崖又找不到踪迹的徐天更加迷茫。为了验证自己的判断，他决定复盘自己的经历，重新返回控梦测试中心要求再次进入测试。测试人员解释道，如果贾小朵心里有他，他成为贾小朵后就能见到自己，就像心理学描述的本我见到自我。徐天想如果再也见不到小朵，那就成为小朵，搞清楚她为什么忽冷忽热。于是他尝试自主控制梦境，回忆和贾小朵初次相遇的时刻，成功回到了两人相遇的起点。只不过徐天这次还是以“贾小朵”的身份和样貌，他看到司机徐天前来接她。
贾小朵坐上了徐天的车，果然像之前一样，徐天在偷偷观察自己。小朵直接戳破徐天的行为，并直截了当地向他表达爱意。小朵猜中了徐天所有内心的想法，徐天又惊喜又意外，他没想到小朵真的会钟情自己，两人迅速确定了心意。回到家，小朵发现有一个人站在家门口，正是给自己送外卖的铁林。等了小朵两天的铁林非常生气，小朵知道已经触发了第三节车厢没完成的摆脱任务，自己要像之前解决虞旦柳条儿一样解决铁林。小朵逃出铁林的追赶，拉着徐天坐上公交车，渐渐走近的两个人在雨中相拥。广场响起了熟悉的音乐，周围的人在小朵的控制下变成了他们的观众。徐天不顾旁人自在起舞，小朵看着快乐的徐天，自己也被感染......
街角，霓虹浸泡在雨丝里坠入两人的爱河。徐天与贾小朵如同两枚浸透月光的拼图，未待言语交叠，灵魂已在寂静处共振出相同频率。徐天觉得自己终于找到了那个对的人，他希望与贾小朵能够结婚；小朵也感觉徐天就是自己一直在寻找的那个与自己完全契合的人。但小朵知道自己并不是贾小朵，而是那个顺风车司机徐天，这一切都不过是营造出的梦境，自己终究还是要回到现实中。他爱小朵，希望与小朵长相厮守。如果无法厮守，成为小朵的样子也算对这段爱情的纪念。他按照第一次测试时柳条儿说的门牌号来到贾小朵家，这里的家具摆设陌生又熟悉，充满着小朵的生活痕迹。徐天的脑海中不断闪现着二人在梦境中相处的甜蜜。面对镜子里小朵的脸，徐天努力说服自己就是贾小朵。他第二天一早决定去做心理疗愈，却没想到见到的正是石一本。测试人员石一本恢复了疗愈师的身份，他观察徐天的言行，告诉徐天，他的确就是贾小朵。
面对陌生又熟悉的生活痕迹，徐天更加恍惚了，他拿起手机给“徐天”的手机号打电话，却发现接电话的是石一本，他终于被迫接受了自己就是贾小朵的事实，难道梦境中的“徐天”随着车祸被清除了？还能否再见到“徐天”成了他此时痛彻心扉的绝望。 徐天决定重新以小朵的身份开始控梦测试，但这次他的心境完全不同。在梦境世界中，小朵变得坚定又勇敢，爱成为了她的盔甲，这一次她的任务要先帮着徐天驱逐铁林。
再见徐天的贾小朵无论如何都不想再回现实世界了，她用尽办法要跟徐天永远呆在梦境世界里。两人如胶似漆般度过了一天，决定之后小小心心地躲起来。小朵带徐天回了家，她揣测自己控梦的范围有限，她要求徐天不能距离自己三米之外，徐天愿意与小朵形影不离。二人约定第二天一早去领证结婚。但小朵还是觉得很不踏实，她告诉徐天，如果他们俩之间有人突然消失，一定要提前留下记号，放在两人秘密约定的桥洞下，这样通过记号就能找到彼此。 石一本担心徐天以贾小朵的身份进入梦境时间太长，贾小朵的力量会越来越大，如果彻底取代徐天的意识，徐天就不存在了。他加大仪器的功率，试图将徐天唤醒。整个梦境世界开始塌陷，正巧此时徐天没有按照约定待在小朵身边。贾小朵为了爱情拼死抵抗，她努力控制梦境，但仍无济于事。
梦境世界崩塌得越来越快，命悬一线之际，小朵明白两个人只能留下一个，她主动选择自己消失，换回徐天。 被石一本唤醒的他，这次是徐天了，目睹了小朵的死亡，也失去了他的爱人。石一本告诉徐天，当贾小朵顶替了徐天的意识，生活在现实世界时，徐天的意识就不存在了。她本可以彻底取代徐天，但却因为深爱着徐天，宁愿自己消失。 在石一本的默许下，徐天结束了疗愈。现在只有徐天知道，贾小朵还在。 天桥悬浮在现实与梦境的罅隙间，纠缠着他的秘密。桥灯垂落的光锥中，徐天看自己的影子叠成双生。
