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社交悍匪奶奶与社恐内向孙女相依为命多年却存有隔阂，因为一场意外事件致使两人灵魂互换，六旬老太替孙出征整顿职场，九零孙女提前过上退休生活，体验彼此反差极大的人生。在这特殊的经历后，她们逐渐理解彼此，最终以爱疗愈对方，相互陪伴与守护。展现了烟火治愈，笑泪齐飞的温情故事。
刘绮梦睁开双眼发现自己竟然躺在医院的病床上，眼前一个男人正在一眼不眨的盯着她，见到刘绮梦醒来十分高兴，但是刘绮梦却不认识眼前的男生，听到男生叫她刘绮梦也十分惊讶，好像是不知道她自己是谁，这叫刘绮梦十分崩溃， 刹那间刘绮梦脑海中回放了多年前的画面，记忆从2024年回到了2008年。
闪电击中他们两个人的时候刘绮梦想起了小时候，迷迷糊糊中似乎见到了程总策，很快救护车赶到将两个人送去了医院。刘绮梦一觉醒来发现她竟然变成了奶奶的样子，而刘秀英醒过来后眼前站着的正式程总策，听到程总策叫她刘绮梦十分诧异，薅着程总策脖领子质问她究竟是谁。吓得程总策赶紧去找医生，就在这时刘绮梦和刘秀英在楼道里见到了彼此，吓得两个人简直要崩溃，这才知道他们互换了灵魂。
刘秀英想要制造当天一样的场景，于是购买了两个水枪滋水，结果被交警赵警官看到了，警告不准马路上玩水枪。等交警离开后两个人赶紧往大陆中间冲去，结果又被赵警官开车逮个正着，气得赵警官直接将他们带回警局，经过赵警官一顿教育后才将他们放了会。
刘秀英暴揍林瑞吓得大家不知所措，但是那都是刘秀英想象的，毕竟是在公司代替刘绮梦，所以不能像过去那样粗暴，不过刘秀英也没想着吃亏，直接将餐盘里面的鸭舌一段段剪短，叫那些人以后不要在嚼舌根，吓得那些人赶紧端着餐盘离开了茶水间。刘秀英总习惯带着酒水，结果被张友志看到了，因为公司老总就是张友志二舅的，所以大家都对张友志避让三分，刘秀英也不想得罪他只好先忍着，避免被告知老总惹麻烦。
刘绮梦在超市见到了孙凯也在，刘绮梦担心被发现赶紧将一个猴子面具戴在了脸上，这叫超市的人都很纳闷，孙悟空竟然也去超市购物，但是刘绮梦却别无他法。刘绮梦交代刘秀英要将她连夜改过的稿子交给孙百芬，刘秀英不敢拖延赶紧去递交，本来想要趁机和孙百芬套套近乎，但是人家却冷着脸，这叫刘绮梦觉得孙总监不近人情。出去后见到了王总，刘秀英便想要打招呼，结果还是被人家冷落，刘秀英觉得大公司就是不行，对人没有人情味。
就在王总他们纳闷的时候刘绮梦主动进去了办公室，要给王一鸣送自己制作的火锅底料，本来很生气的王总闻到火锅底料十分正宗也消气了，直接留下了还给了刘秀英一些钱，目的就是要打消送礼的歪风邪气。
刘秀英决心想要将和孙女的身体换回去，于是计划要用最危险的方式尝试，两个人商量好之后便要去河里试一下，结果刚进去河水就被人发现将他们救了回去。刘秀英不死心，要从家里的二楼跳下去，结果再次被大家发现要就她，刘秀英担心被他们救回去不管大家怎样劝说都没用，直接跳了下去，但是却毫无用处，还是没有交换成功这叫刘秀英十分无奈。
刘秀英正准备离开公司的时候王一鸣叫大家去开会，没想到将刘秀英也叫去一起开会，这叫刘秀英惊喜万分。因为游戏市场内卷十分严重，于是王一鸣决定要重启当初被放弃的雾都诗雨项目，带头人就是孙凯，但是要找一个搭档配合孙凯，很多人都不愿意去做，都知道那个项目一定不行，但是刘秀英却毛遂自荐要帮着孙凯一起开发，这叫大家都很意外，刘绮梦考核都没过，竟然要参加那种难题，不过刘秀英却非要参加，王一鸣想要叫孙凯决定是否要刘绮梦，意外的是孙凯觉得刘绮梦画稿十分优秀，只是答题失分，所以单项上刘绮梦还是很有能力的。王一鸣见孙凯无异议便答应了刘绮梦的请求。
刘秀英见洋洋带着刘绮梦也去了很意外，不知道他们去干什么。洋洋见到程凯充满了敌意，还假装给人家看面相说程凯印堂发黑会有坏事发生。刘秀英担心洋洋会拆散刘绮梦和程凯便将洋洋带走了，留下刘绮梦和程凯单独聊天。
孙百芬因为身体原因想要找一家中医馆理疗一下，结果误打误撞到了洋洋的中医馆。孙百芬推开房门发现洋洋正在闭目养神，于是走到他面前想要叫醒洋洋帮忙治疗颈椎问题。洋洋将孙百芬放倒在座椅上，温柔细心的用手扶在孙百芬脖子上，哪种近在咫尺的温柔叫孙百芬有些春意盎然，就在这时洋洋突然一用力清脆的声音将孙百芬的颈椎掰正了过来，这叫孙百芬觉得很舒服，之前的疼痛悄然而去。洋洋发现孙百芬竟然穿着拖鞋会着凉，于是体贴的将他的理疗拖鞋给孙百芬穿上，还将调理身体的茶叶送给了她，这叫孙百芬突然间觉得很是温暖，虽然孙百芬没发觉那是什么感觉，但是心里却对洋洋那个陌生中医产生了异样的感觉。等孙百芬离开后洋洋才发现她的鞋子落下了。
刘秀英回忆年轻时候下乡插队的情景十分美好，和她一起的还有一个男生，两个人的关系越来越近，男生总是对刘秀英照顾有加，这叫刘秀英对男生产生了好感，男生给刘秀英特意做了红烧肉，还承诺要给刘秀英做一辈子红烧肉。
于长江找刘绮梦示好，这叫刘绮梦十分为难，想要告诉于长江她不是刘秀英，但是却说不出口，这叫一边的刘秀英很生气，叫于长江不要在做白日梦，根本就不可能在一起，到那时于长江却根本就不在意别人的看法，还是一心一心的要将刘秀英追求到手才罢手。孙凯去找刘绮梦，安宁将孙凯直接带去表面刘秀英实际却是刘绮梦身边，现在只有看似傻子的安宁能够分辨出谁是刘绮梦谁是刘秀英。
于长江去医院检查身体，发现癌细胞已经扩散了，但是于长江之时将事情告诉了理发师老王，其他人他不打算说，就是担心邻居们会为他着急，再就是于长江的个性就是要耍酷，所以被大家知道了他癌症会同情他，所以也不想被大家同情。
刘秀英对公司是业务一点都不懂，只好用耳机给刘绮梦打电话汇报情况，刘绮梦在电话那边指示刘秀英工作方案，但是刘秀英却说的驴唇不对马嘴，这叫公司领导都很惊讶，不明白刘绮梦究竟在说什么。刘绮梦在电话那边也十分着急，而刘秀英觉得既然孙女传话听不明白还不如不打电话，于是将耳机知己额摘了下来不在听刘绮梦说什么了，刘秀英彻底放飞自我，领导们想要听什么样的答案她按照心里所想给与回答便是。
阿芳将小强给的保健品拿出来给刘绮梦看，还觉得那个保健品有神奇功效包治百病，刘秀英想要品尝一下，阿芳自己还没舍得品尝有些舍不得，但是刘秀英厚脸皮非要品尝，这叫阿芳觉得眼前的刘绮梦简直和她奶奶刘秀英一个德行。阿芳很抠唆的给刘绮梦倒了一点点品尝，刘秀觉得阿芳简直太抠门了连嗓子都没透。就在这时刘绮梦过去了叫刘秀英赶紧去开视频会议，孙凯正在发送通知，刘秀英无奈只好跟着刘绮梦回家准备会议内容，不过叫刘绮梦很无奈的是刘秀英竟然叫她将刘绮梦的照片放在脸上想要蒙混过关。
刘绮梦小时候经常被坏孩子欺负，嘲笑她无父无母，下的刘绮梦蹲在地上哭泣，这时候奶奶刘秀英赶到了，鼓励刘绮梦不要害怕，她就是小悟空，从来都不会认命，刘绮梦有了奶奶的鼓励不在害怕，那些坏孩子也不在欺负刘绮梦。
孙百芬想要叫刘秀英离开公司，但是刘秀英就是不走，他心里认定了是被冤枉的，所以非要和那些冤枉她的人斗争到底。程凯和蒋雯正在商量如何应对抄袭事件，因为蒋雯想要叫程凯跟着她回去上海总部被程凯直接拒绝，非要将抄袭事件弄清楚不可，这叫蒋雯很担心程凯，于是拉着他的手苦口婆心的劝说，就在这时刘绮梦给刘秀英送画册，正好看到蒋雯牵着程凯的手，这叫刘绮梦有些误会他们关系暧昧。程凯看
于长江要给刘秀英一个梦幻般的惊喜，于是花钱购买了很多烟花晚上点燃释放出绚丽的美景，但是老王却知道于长江身患重病不能治愈十分伤心。孙凯去看望刘绮梦，结果被邻居们围观，这叫孙凯有些难为情，刘秀英赶紧去给孙女婿解围才叫孙凯顺利离开小区。
刘绮梦会议小时候和妈妈完捉迷藏，刘绮梦藏好后妈妈便推着行李箱偷偷地离开了，刘绮梦躲在桌子底下看着妈妈远走的背影十分伤心的哭泣，但是却没有跑出去阻止妈妈离开，等奶奶回家后看到了妈妈留下的纸条知道她抛弃了他们娘俩，只是没有找到刘绮梦的身影，最后在桌子底下看到了已经睡着的刘绮梦。
刘绮梦去上班，正好在电梯里遇到了孙百芬，状态和之前完全不一样，这叫孙百芬觉得刘绮梦有些奇怪，之前经常迟到还喜欢顶嘴，现在竟然变得有些不爱说话。等到了公司之后大家都变得和她十分客气，还总是帮着她干活，这叫刘绮梦更加意外。孙凯去和刘绮梦打招呼叫奶奶，还要去医院照顾刘绮梦，现在只有刘绮梦自己知道她的身份，孙凯还不知道刘绮梦已经回去了。早会的时候王一鸣安排孙凯继续开发新项目，还叫刘绮梦给孙凯做帮手，现在抄袭事件能够翻盘都是大家的功劳，孙百芬也将正式转正的证书交给了刘绮梦，还鼓励刘绮梦要继续努力下去。刘绮梦十分感动，但是孙百芬也很感谢当初刘绮梦的帮助。
