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拓文帅长期遭校园霸凌，随奶奶转学滨海百想职校。公交上误会偷拍被李振成围堵，躲网吧时看见自己受辱视频，崩溃失足坠楼却毫发无伤。深夜入睡后，他分裂出一副完美帅气的躯体，两副身体只能有一具清醒。次日帅气躯体到校惊艳全校，女生争相索要微信，拓文帅就此开启双面人生。
帅拓文帅在校刻意避开李振成，陶巧察觉两个拓文帅言行不一，满心怀疑。胖拓文帅替帅拓文帅赴直播邀约搞砸活动，只能谎称只是好友。拓文帅为减轻奶奶负担去便利店打工，靠何娜求情才留下，需答应帮她十次忙。胖拓文帅被李振成认出并殴打，奶奶到校送东西时，拓文帅慌忙换身掩饰，谎言被陶巧看穿。
胖拓文帅向陶巧诉说奶奶卖麻辣串养家，不愿再花奶奶血汗钱，二人拉近距离。帅拓文帅钱包被周政道抢走，对峙时意外爆发强悍武力将其打倒，他十分震惊。陶巧发现两身共用钱包，上门追问险些戳破秘密。拓文帅得知李振成勒索张志浩，内心纠结，想要出手相助。
拓文帅想预支工资帮被李振成裸照威胁的张志浩，遭老板拒绝。张志浩偷超市钱款还债，拓文帅求情无果被开除。拓文帅约李振成拿钱换视频，对方收钱不删，拓文帅制服他后被打晕。陶巧等人查看监控得知真相，带人寻找拓文帅，准备联合警方对付李振成。
警方驱散李振成一伙，帅拓文帅偷偷将昏迷的胖拓文帅从医院背回家换身。李振成因举报匿名信迁怒张志浩，张志浩出卖陶巧。拓文帅暗中守护陶巧，及时出手拦下李振成完成英雄救美。事后李振成持续刁难拓文帅，何娜知晓内情后带头孤立、恐吓陶巧。
张志浩埋怨拓文帅英雄救美招来祸事，李振成找上门殴打拓文帅，瓦斯科及时出面阻拦。拓文帅领悟逃避没用，决定主动应对麻烦。胖拓文帅听闻，女生因嫉妒排挤陶巧，不断刁难她。拓文帅下定决心，主动想办法帮陶巧化解被全班孤立、处处遭人捉弄的窘境。
陶巧网店积压大量衣物，邀约帅拓文帅当模特拍照冲销量。拓文帅购入催眠工具平稳切换双身，期中考试借工具换身翻书作弊。他被推荐面试知名设计师吴安娜，试镜时遗落顾齐光的素描本。吴安娜借用手稿灵感改款成衣，顾齐光发现新款与自己设计高度重合，心生怀疑。
顾齐光误以为拓文帅出卖设计换取酬劳，拓文帅在吴安娜办公室找出遗失素描本，实锤对方抄袭，逼她向顾齐光与奶奶致歉。张志浩骗瓦斯科遭混混围堵，胖拓文帅匆忙回家切换帅体救人，全过程被尾随而来的顾齐光亲眼目睹。
拓文帅切换帅体及时赶到，联手瓦斯科击退混混，路人制止群殴。拓文帅和顾齐光均分 96 分，拓文帅因换身秘密彻夜不安。吴安娜抄袭遭举报，校方施压顾齐光，顾齐光向拓文帅吐露复杂身世。二人和解，拓文帅、顾齐光、瓦斯科结为挚友。
拓文帅看穿吴安娜心机，拒绝其御用男模签约。陶巧网店遭吴安娜暗中打压、推广无门，拓文帅请顾齐光匿名设计新款，何娜主动出镜宣传。校方逼迫交出设计师，陶巧主动揽责，顾齐光以抄袭证据威慑校方，小店得以正常经营。
顾齐光亲眼撞见拓双身互换，拓坦白全部经历。二人路上遇混混抢劫，胖拓为护顾齐光被打伤，顾齐光彻底释怀并提醒乙醚睡眠剂伤身。另一边何娜躲超市库房直播跳舞，被登山归来的父亲抓包严厉劝阻。顾齐光回归陶巧网店设计，拓继续担任店铺模特维系小店生意。
何娜偷胖拓钥匙去他家直播，暗处陌生男子紧盯屏幕。次日天台花盆坠落险些砸伤二人，何娜贴身物品接连失窃。在校卫生间她被口罩男子挟持，陶巧及时呼救脱险。深夜陶巧独自留设计室加班，察觉值班保安身形、特征和袭击者高度重合，瞬间陷入孤立无援的险境。
众人借粉丝见面会锁定脖颈带伤的可疑保安。陶巧尾随对方至车库被迷晕掳走，歹徒又借陶手机诱骗何娜出门一同囚禁。歹徒因直播落差心生怨恨，想要逼迫何娜顺从。胖拓追踪歹徒时被打晕，帅体克里斯苏醒，立刻喊顾齐光、瓦斯科一同赶往关押地点救人。
拓赶到仓库，与瓦斯科合力制服持刀纵火的变态保安，警方到场将其逮捕。庆祝聚会上顾齐光发现胖拓、帅体同时昏迷，双身同步失控。深夜拓无意识变身克里斯，轻松教训寻衅混混。胡三筒命李振成收拾拓，李振不肯动手。顾齐光打算独自挨揍录像，以此换取拓不再被骚扰。
胡三筒围堵顾齐光，逼迫瓦斯科当众脱衣羞辱，李振挺身而出挡下棍棒，二人解开童年心结和好。学校组织夏令营，拓被推举舞蹈表演，自卑胆怯，陶巧暖心鼓励。寻找克里斯的外籍团队发现网店模特样貌匹配，暗中调查。顾齐光放弃出游，赶大巴与同学汇合，集体开展军训与篝火活动。
夏令营晚会拓上台怯场，流量艺人陈虎彬突然到场，夺走全场关注，拓懦弱退让。深夜拓剧烈头痛、不受控制偷酒，次日完全遗忘当晚经过。陶巧训练摔伤，拓骑车带她散心。何娜送礼讨好教官，如愿和拓分到夜间胆量游戏组。拓频繁失忆，愈发担忧自己的身体状态。
夜间游戏指示牌被教官篡改，陶、苏迷路失联。顾齐光查到教官调换分组，在其宿舍搜出偷拍女生的 U 盘，证实他是变态偷拍犯。众人报警分头寻人，苏求救时被教官拦下。拓收到教官是通缉犯的消息，急忙冲向山中木屋，撞见教官正对昏迷的陶巧图谋不轨。
普通拓不敌教官被掐晕，胖拓立刻切换克里斯躯体，战力暴涨制服教官，坏人交由警方处置。返校后陶巧直面拓十分害羞，坦言心生好感，主动送出电影票约会。拓赴约途中突发头痛变身克里斯，错失约会。何娜偶遇克里斯邀其泡吧，克里斯纵情跳舞合照，苦等的陶巧失落不已。
深夜拓陪陶巧看电影相拥，顾齐光看到酒吧视频察觉拓言行割裂。娱乐经纪人看中拓递签约合同。外籍外国人误认拓是克里斯，持续追踪。另一边奶奶经营的小吃摊被取缔，只能靠捡废品谋生，胖拓目睹奶奶辛苦模样，下定决心尽快赚钱，给奶奶租正规门面做生意。
为凑门面租金，拓签下艺人合约，公司预付六万元补贴奶奶，谎称是便利店薪资。同公司陈虎彬嫉妒拓拿到男主试镜机会，刻意误导表演思路。拓找陶巧等人对戏打磨演技，试镜当日拓重度镜头恐惧、失语失态，导演十分不满，仅靠出众外形暂时保住试镜资格。
