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贝尔・格里尔斯迎接 66 支参赛队伍，各队齐聚岛国斐济，挑战这场世界上最艰难的赛事 —— 斐济生态挑战赛。比赛首日，参赛队伍要完成高难度海上航行，紧接着开启陡峭山地徒步。精英选手与新人队伍同台竞技，酷热难耐的热带高温，险些让一支队伍止步比赛。
比赛进入第一个夜晚，一名运动员遭遇热衰竭，依旧咬牙坚持参赛。领先的队伍划船返回维提岛，新手队伍则在山地徒步中艰难前行。第 2 日，大部分队伍回到维提岛，但猛烈的热带风暴致使部分赛道变得极度危险，赛事组委会必须做出关键抉择。
暴雨导致赛道暂停，剩余各支队伍做好恢复比赛的准备。天气好转后，领先队伍全力奔赴 2 号营地，进一步扩大自身优势。与此同时，大批队伍骑行穿越崎岖地带，向着 1 号营地前进。疲劳、疾病以及错误判断拖慢了后方队伍的脚步，第 3 日的关门时间步步逼近。
各领先队伍夜间等待河道漂流项目开放，大家重新回到同一起跑线，这也给追赶新西兰代表队的其他队伍带去希望。落后队伍搭建简易木筏顺流而下。“Out There” 队伍奋力争夺领先位次，有一支队伍自行车出现机械故障，差点就此退出比赛。
领先队伍来到令人望而生畏的武瓦瀑布绳索攀爬路段。有一支队伍大胆出击，试图甩开其他对手，但这步险棋能否奏效？中游以及落后队伍在山地骑行时深陷泥泞；另有队伍在赛道的激流险滩中艰难前行。一场骑行事故，让一支队伍的比赛前景岌岌可危。
一支队伍遭遇可能危及安危的重伤，不得不折返，为受伤队友寻求医疗救助。领先队伍艰难闯过武瓦瀑布上游的河段水潭，终于抵达第 4 赛段的桨板区域。一支老牌强队跌出第一梯队，一名队友确诊重度低体温症，整支队伍的参赛资格危在旦夕。
向着比赛终点不断靠近，落后的队伍仍在苦苦煎熬。许多选手思念家人，从中汲取继续坚持下去的动力。一支领跑队伍意外宣告比赛终结，他们被迫发出了 “求救（Mayday）” 呼叫。
午夜时分，一支队伍在太平洋远海等待救援。第一支队伍冲抵终点线，加冕冠军，亚军、季军队伍紧随其后。大量进度落后的队伍迎来全程最难的赛段，并非所有人都能继续坚持，两支队伍被直升机救援，强制退出赛道。
比赛进入第八天，更多顶尖队伍陆续抵达终点。进度落后的队伍，迎来全程最难的赛段。他们必须咬紧牙关，寻找内心力量，扛住极致的煎熬，坚持完成这场全世界最严酷的赛事。
来到赛事最后阶段，仍有 29 支队伍拼尽全力向着终点冲刺。身心都被压榨到极限，他们必须战胜疲惫与透支，争取赶在终点的关门时间之前完成比赛。随着斐济生态挑战赛落下帷幕，各支队伍要么承受令人心碎的失利，要么迎来热泪盈眶的胜利。
