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该剧讲述了周雨彤饰演的草根女孩滕小小在杂志社一心认真努力工作，却突然遭遇被新媒体公司Yo传媒收购从实习生做起的故事。在飞速变化的世界中，面对传统媒体与新媒体的较量与融合，滕小小等人以拼搏的姿态不断前行，历经成长，最终收获事业和爱情。
腾小小从梦中惊醒，她和穷画家男朋友聂家梵住在宋庄画家村里，聂家梵正在制作一个叫做“撕裂的女性”的作品，小小却发现他用来制作的素材是自己用来参加表彰大会时穿的衣服，愤怒万分。但是小小的好心情没有被真的打扰，因为她是是一家叫做《新旗》的杂志社的新人编辑，刚刚从实习生转正，人生中第一篇报道就要发表了，她兴奋地给朋友沈樱和师姐丁诺报喜，并说要庆祝一番。
失业中的沈樱紧张地告诉小小，她的父母突然来到北京，正打算逼她离开北京回老家嫁人，好收彩礼给她哥哥付房子首付款结婚，并抱怨父母眼中只有哥哥，重男轻女。小小答应帮沈樱对付父母，给沈樱母亲打电话解释，说沈樱之前是因为生病而没能及时回复。在公司，小小被上司洪辉指派去给演员江倩送剧本，江倩的助理有事要离开几天，江倩看上了小小，小小就这样成为她的暂时助理，在剧组内外奔波不停，疲惫不堪。
小小继续投入紧张的助理工作，江倩仗着人红，处处耍大牌。路芒想要说服江倩参加自己策划的一档严肃类型的节目，却遭到江倩毫不客气的拒绝，还在背后对路芒所追求的严肃节目冷嘲热讽，小小实在看不下去，仗义执言为路芒说话，却激怒江倩，两人剑拔弩张之际，秦峭出现，目睹了一切，试图说服江倩息怒，江倩一定要小小给自己道歉。小小正在僵持，副总殷智尧也出现了，场面一度崩盘，江倩愤而离开。
秦峭认为朱晓雯被辞退的原因是不能兼顾家庭与事业，路芒和小小仗义执言，秦峭却又拿大林子开刀，说出他一系列损害公司利益的事，与大林子隐婚的乔园无法忍受，当场决定大林子一起离职。洪辉看到自频道的人先后离职，表示想进自频道。小小送走乔园和大林子，乔园对公司的行径抱怨连连。小小因为同事的离去而愤愤不平，去找路芒，认为这件事不能就这么结束了，秦峭一定是故意针对《新旗》跟来的员工。
聂家梵来到公司，想要弥补之前的过错，找小小道歉，小小虽然表面生气地将他赶走，但想到过去两人在一起的甜蜜时光，心里已经松动，渐渐原谅了他。小小来到朱晓雯家给她送项目工资，发现她的家庭条件非常好。朱晓雯认为自己可以有家庭主妇作为退路，工作只是为了不跟社会脱节，认为小小比自己更需要这这笔钱，不收项目工资，反让小小收下。小小回家路上被查车牌，再次进了警察局，并凄惨地在警察局的长椅上睡了几个小时。
小小回到画家村，却发现聂家梵与朋友们醉酒而归，并对小小恶言相向——他认为小小将他推荐给丹沉做学徒是在侮辱他，受不了他不稳定的艺术家性格，小小苦心相劝。小小伤心地回到公司，神秘短信再次到来，提醒小小路芒已经已经开始行动。 乔园和大林子离职后，开了一家叫“乔林小苑”的餐馆，小小带求职屡屡挫败的沈樱来到这里，朱晓雯也在，大家一起吃饭聊天，小小表示自己一定要在Yo传媒干出个模样来。
小小认为路芒的意思是，节目一定做不出来，到头来那个替罪羊就是自己，于是非常愤怒。怀疑归怀疑，抱怨归抱怨，小小和沈樱继续疲于奔命地做新节目，采访落选练习生背后的故事。采访期间，两人偶然遇到了苏夏，苏夏说自己也不知道大只的下落，而大只也不会再开直播了，小小认为是自己的节目伤害了大只，希望苏夏帮她向大只道歉，苏夏给了她大只的ins账号，让她自己去说。
路芒与小小交接工作后离开。小小晚上吃夜宵时，得知沈樱他们落地的消息。小小去朱晓雯家，后者已经做了全职妈妈，告诉小小职场的复杂在于人际关系，并说工作只是生活的一部分。而小小则说，工作是自己的全部。与刘子枫交接工作时，后者说路芒走了也要好好干，而前者不明就里。沈樱在四川的医院里给小小打来电话，小小对他们十分担心，沈樱说十分佩服路芒的现场组织能力，小小看着路芒的工位，心中五味陈杂。
季晨要带女儿出国了，路芒依依不舍，季晨态度却十分冷淡。早上小小和沈樱来到公司，正等着路芒当众的表扬，却发现秦峭正在与路芒争执。原来秦峭因对赌合同一事，担心路芒会套现走人。路芒抽调人员参加四川火灾报道，带走了几乎所有实习生，只除了小小。小小非常惊讶，路芒说这是因为自己还没有想好该如何安置她。神秘邮件再次出现，说小小成为了路芒的弃子。
小小与沈樱一起吃牛肉面，骂路芒是个两面派，而此时路芒找到了小小，说此事自己会有办法解决，并给她安排了新采访，让她做好目前手里的事。小小只能一边忐忑不安地等待，一边奔波在采访的的路上。丁诺依旧安慰她不要着急，并对方略说自己觉得小小跟年轻时的自己十分相像。路芒回到家中，发现妻子在没有通知他的情况下，已经带着女儿离开，心中非常落寞。
小小在地铁站遇到了之前被她教训过的包子男蔡康，对方向她示好，被她拒绝。这时，洪辉却又找到小小，要她剪辑，小小觉得奇怪，但并未多想，成功地剪完了片子，名字署在了片头导演的位置。 秦峭给自频道的人开会，宣布乐果状告侵权一事，并让他们在24小时之内拿出一个应对方案，不然就得问责，一向很有主意的路芒也表示束手无策。小小十分崩溃，给那个神秘的发件人写信质问，因为当初是这个神秘人指引她去找那份《平凡之路》的。当然，她没有得到回应。
小小去跟聂家梵吃火锅，途中聂家梵发现小小给男领导买的衬衫，有些吃醋，一直话里有话，打感情牌，小小让他有话快说，他说希望小小跟他一起去参加一个展览，小小拒绝。回到家，小小帮沈樱解决了一个工作难题，沈樱对小小对于工作的活力和努力程度表示羡慕，认为小小一定能顺利留在公司。晚上睡前，沈樱也收到了一份神秘邮件，问她“是否想留下来”。沈樱本想问“我该怎么做”，却终究没有发送。
经理发现小小的记者身份，危急关头，段冲冲了上来，为了小小，与车行经理等人打了起来，一群人打进了警察局，小小也就此得以脱身。从警察局出来，小小与段冲得知双方都是北京来的，都觉得非常巧合。段冲的朋友程旭从北京开车来接他们回去，一直把小小送到家楼下，小小十分感激。原来段冲与程旭合伙开了一家IT公司。小小回到国际名城，发现合租的一个男生霸占厕所，还随便用别人的洗面奶，大家都怨声载道，却也一时间想不出一个解决的办法。
律师来找路芒，与他商讨跟前妻的离婚协议，路芒想知道妻子和女儿现在在哪里，但是律师说自己不能透露当事人的消息。而这一幕也被公司同事们看到。小在新部门，做不上什么核心工作，被委派跟同事们一起去拍奶粉广告，期间再次听到云盘里路芒的录音。这次听到的是路芒与秦峭关于小小能否回自频道的对话。这时，路芒给小小打来电话，要她跟回公司时找自己聊聊。
吴国际找到小小，邀请她秘密参加all in，小小有些奇怪，吴国际表示秦峭与殷智尧都无法帮助自己，他只能团结路芒和小小，并表示可以私下付给小小酬金，小小答应。小小与沈樱会面，感叹公司没有不透风的墙，路芒和吴国际先后邀请自己参加all in，并希望未来越来越好。沈樱再次接到神秘邮件，说沈樱跟小小不一样，而且小小不能永远帮助沈樱。
赶走合租男后，众人一起在大排档庆祝，沈樱却因为加班而没有参加。大梦说自己年轻时也受过艺术家的骗，让小小不要纠结了。小小沉浸在自己的情绪中，将路芒安排给她的工作任务抛到脑后，遭到路芒质问。郭东觉得沈樱与公司其他员工不同，说自己愿意在工作上帮助她，还要送她回家，沈樱受宠若惊。因为小小没去展会，段冲觉得自己一定是被甩了，叫上程旭在家里疯狂吃喝唱歌发泄，程旭则认为小小不一定拒绝了段冲，段冲不以为然，程旭再次拨出小小的电话，这一次竟然拨通了。
聂家梵的画终于参展，小小给他电话，却无论如何也打不通，小小一个人前去去画展，却看到河南画家穿着小小给聂家梵买的衣服，惊讶又生气。河南画家告诉她，原来聂家梵遇到伯乐资助，今天就要坐飞机去国外了，临走前舍不得小小，但还是决定走，没想到小小不知道这件事。小小简直难以置信，飞快地奔向机场，看到聂家梵跟医院遇到的美女一起走进登机口，聂家梵想要解释什么，小小却故作洒脱，祝他今后的人生大红大紫。离开后，小小才自嘲地微笑起来。
沈樱帮洪辉定见客户的饭店，偷看了那份给客户的文件。段冲开车送小小和父母回家，一路上借着跟小小父母套近乎的方式，间接对小小介绍自己的个人情况，态度热情至极，小小觉得烦躁，拒绝了段冲请客吃饭的提议。小小父母送给段冲自己家乡的特产。父母抱怨国际名城离小小的公司太远。父母觉得段冲挺好的，小小说，两人才刚认识一个礼拜，父母非常惊讶。父母说他们两个月没有收到小小答应给他们的零花钱，觉得小小一定在北京过得不好，于是赶紧赶来看看。
段冲在约会的饭店等待小小，却接到程旭的消息，临时与融资人进行晚餐会。无奈，段冲只得嘱咐服务员通知小小，然后匆匆离开。下班前，沈樱接到母亲催款消息，郭东也来问她是不是要一起回家，沈樱刚要回复，却被洪辉带出公司，来到商场。洪辉付钱给她置办了两身高级服装，沈樱不明所以，洪辉告诉她，一会儿他要带她去见几个客户，穿戴上不能丢了他的面子。沈樱跟着洪辉来到了酒场。被放鸽子的小小觉得段冲是在故意报复自己，觉得他幼稚。融资人决定投资段冲的公司，段冲对程旭表示从此之后要收心，开展一场恶战。
路芒找到小小，与她一起去找目标公司谈合作。两人即将完成工作之时，小小突然接到了父母的电话，得知他们突然来到了北京，正打算直接到公司找她。小小急忙赶回公司，竟然同时看到了等在公司门口的父母和段冲。段冲以为小小把父母接来北京一起生活，小小连忙解释，说父母是来北京看自己。段冲热情地要送小小跟父母一起回家。下班前，洪辉再次让沈樱跟自己一起应酬，并让她送一份文件给其中一个客户。
