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Physical
茜拉·鲁宾是一位生活在1980年代加州的家庭主妇，有着不为人知的痛苦。没有人知道，她每日挣扎着对抗巨大的心魔和苛刻恶毒的内心声音。但在发现有氧舞蹈之后，她脱胎换骨，踏上了通往自强和成功的旅程。
为保护茜拉舞蹈教室的财务自由，茜拉和格蕾塔招募了一个出乎意料的盟友。一种新的威胁取代了茜拉内心的声音。
茜拉塑造自己的公众形象，却触动了她内心深处被压抑的创伤。布里姆追捕一个破坏公共财产者。丹尼有了一个新的爱好。
新恋情使茜拉体会到内心深处的真实感受。格蕾塔想促成一笔有利可图的交易。布里姆竭尽全力给委员会留下好印象。
一次健身博览使茜拉直面凯莉，给茜拉的康复造成阻碍。
受到打击的茜拉可能会失去她最重要的商业合作伙伴。丹尼寻求帮助。布里姆努力支持妻子。
茜拉无法摆脱自己想象中的敌人。丹尼进行一次危险的约会。
残酷的竞争将茜拉和格蕾塔推向了崩溃的边缘。布里姆了解到了自己的家庭情况。侵入性的思绪让茜拉开始质疑自己的感情关系。
茜拉和格蕾塔设想了一个大胆的新未来。丹尼去兜风。玛雅在卡洛斯面前耍脾气。
玛雅强迫茜拉和丹尼一起工作。
本剧大结局。茜拉用有氧舞蹈来促进人际关系和治疗。
