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中年好聲音
不少人昔日或都有个歌手梦，却因为生活、家庭等种种原因，迫于无奈放低梦想。《中年好声音》由车婉婉担任主持，接受35岁或以上人士参加，让中年唱将们把握机会登上追梦列车！ 一百位参赛者经过海选跻身节目舞台，先透过盲选形式作赛。Maria Cordero、伍仲衡、张佳添等组成五人评审团，会凭声线揿灯，拣选出五十个晋级人选。 参赛者接着需要面对不同形式、主题的挑战，披荆斩棘向着梦想奋斗，力争成为终极好声音！
一百强参赛者轮流亮相《中年好声音》舞台，接受第一回合盲选考核，力求以好声音突围！ Maria Cordero、林志美、张佳添、伍仲衡、周国丰担任本回合评审，会凭选手的歌声揿灯。晋级名额只有五十个，四灯、五灯唱将可以直接过关，而剩馀人选的出线决定权则落在评审手里。 歌唱导师谭依婷、「旺角小龙女」龙婷，分别以普通话金曲顺利过关。李泇霖因身型肥胖感自卑，凭<情人知己>拾自信。<蓝天>作曲人罗金荣，自弹自唱赢得认同。 周吉佩多年历练成就五灯舞台；颜志恒的<一首歌一个故事>，又是怎样的？「屯门娜娜」董幸儿呼唤<风的季节>却失手！ 蔡颖秋<原来你什么都不要>被评踩钢线；曹敏宝踏出舒适圈挑战<我怀念的>，成绩如何？此外，鲍圣光借<倩影>感动评审们。
一百进五十争夺战继续展开，邓家豪遇事业樽颈，趁休息期间追梦，带来<笑忘书>。陈敬贤演绎<流浪花>，透过歌声说故事。 「歌神」张学友的作品难度甚高，何博文、区俊杰、梁国健偏偏要挑战金曲，可会驾驭得来？生命斗士柳冕借<无言感激>为战友打气，证明「残也可追梦」！ 林鉫伟曾因中性外表被歧视，以<命硬>为自己争口气！支喾仪甩掉原唱者杜丽莎的唱法，轻唤<假如>。红斑狼疮症患者梁德欣得<小天使>鼓励，唱出精彩人生。
最后一批盲选参赛者登场，七十岁的吴大强音乐火不灭，以英语老歌「震动」人心！李佳、蔡祖辉、傅剑华各有独特风格，盼以好声音突围。 单亲妈妈吕卓欣于命运安排下，在舞台与前夫许兆铭重遇，两人成绩如何？詹伟业舞动<狂野之城>，即使背对镜头也难掩其劲爆台风…… 邓颢怀诉说<怎么舍得你>，评审们却对其情感投放意见不一。新秀前亚军丁文俊多年后重临舞台，带来<几段情歌>。音乐夫妻邝凯刚、陈嘉璐同行参赛，可会携手过关？
PK挑战赛残酷启动，49位唱将角逐24个晋级名额，当中五灯选手可直接过关，二至四灯需接受台下参赛者的挑战，零灯和一灯则即时出局！ 吴大强继续选唱拿手英文金曲；林鉫伟放声高歌<死了都要爱>，力求以技术取胜。詹伟业跳唱<拒绝再玩>，冀出奇制胜；邓耀东又收到甚么<命运符号>？ 刘智卫情感爆发，再以多年前参赛歌上阵，可会换来好结果？梁浩铨、梁家贤不约而同以陈奕迅作品应战，还偏偏获得相同成绩，两个只能活一个！
PK赛战火延续！上轮「五灯唱将」丁文俊、何博文女歌男唱，均被评用错演绎方法，能否过关？李思林将<明星>送赠妹妹李玟，唱出满满爱意。陈早怡投入情感，呼唤<爱>。 献唱<复杂>的周吉佩被指拣错歌，选对手时更大胆挑机「猛料之人」，可会再次做错决定？曹敏宝轻诉<氧气>、支喾仪高歌
剩馀参赛者力争晋级，选唱<离开以后>的区俊杰，被指欠经验唱不出「被飞」感觉。吕卓欣借<爱上一个不回家的人>诉说亲身经历，感情可会到位？ 梁恺庭呼唤<喜欢你>，挑战即兴歌唱技巧，却吓到正想揿灯的伍仲衡缩手！也许简单就是美，柳冕自然细语<拥抱>，令评审听得舒服。 魏嘉信深情演绎<留言>；罗金荣为参赛者送上<这是爱>，触动人心！有唱将吓怕对手，竟出现没人敢挑战的情况…… 出线者随即为下轮团战分组，拣歌定战友。
團戰一觸即發，廿六位參賽者分成六組展開對壘。 吳大強、龍婷、李佳、應德榮、馮志豪藉<今宵多珍重>帶大家回到懷舊歌廳，惟男士們被評似伴舞？梁浩銓、支嚳儀、何博文、李泇霖將音樂劇元素注入<心急人上>，但四人色彩、風格各異，如何融合成一大挑戰！ 涂家堯、彭澤英、李思林、梁愷庭備戰期間遇上成員染疫，令這次舞台<領悟>更深；有人獲讚獨唱必勝，對組合是好是壞？<年少無知>組的劉智衛、羅金榮、柳冕、區俊傑，經過一番轉折終可齊人上台，更添熱血追夢情懷！ 林鉫偉、鮑聖光、羅啟豪、陳早怡從不同角度演繹<女神>，但從未聽過這首歌的聖光，竟坦言深怕拖累隊友？<燕尾蝶>團隊由「實力唱將」丁文俊、曹敏寶、顏志恒、周吉佩、魏嘉信組成，可會勝券在握，有望全員過關？ 根據各隊最終排名，評審們會選出六名淘汰者。
二十強重迎個人戰，影視金曲激鬥展開！ 涂家堯邊唱<月半彎>邊派心，被批欠專注！何博文於<如果可以>加入哭腔、彭澤英「初戀腔」回味<那些年>，評審可會受落？ 連日比拼或加重選手壓力，選唱<明日天涯>的李思林被指揀錯歌；丁文俊<當我想起你>被評踩鋼線；鮑聖光、魏嘉信更分別出現失誤！ 龍婷曾被指聲線似鄧麗君，卻偏要唱<甜蜜蜜>。梁浩銓放聲高歌<灰色軌跡>，曹敏寶、李佳則各帶來天后梅艷芳與那英的作品，發揮如何？
影視金曲個人戰延續，將有選手要離開！ 評審評語好殘酷，支嚳儀<我的歌聲裡>被指拍子亂、區俊傑<明天仍要繼續>似唱K，梁愷庭<夢中人>更是「災難」？ <獅子山下>代表港人精神，羅金榮的唱法卻格格不入？林鉫徫被評歌聲欠人性，「中年」舞台果然<沒那麼簡單>！ 吳大強高呼「Quando」，帶動全場擺動。周吉佩結他彈唱<刻在我心底的名字>，魅力十足。顏志恒、羅啟豪女歌男唱<婚紗背後>、<連續劇>，能否震撼大家？
三位星級導師蔡立兒、韋綺姍、彭家麗各自領軍，選代表出戰五大歌曲類別。首回合以「摯親暖歌」、「雙語情歌」作比拼，總分最低一組需淘汰一人！ 顏志恒呼喚對媽媽的愛，能否打動原唱者肥媽？丁文俊因疫情拉近與父關係，細訴<親情>別有體會！龍婷希望甩掉鄧麗君影子，藉<魯冰花>說故事。 雙語組合戰，曹敏寶、鮑聖光、梁愷庭和唱<不如不見>被指出事！李佳與李思林一剛一柔，可將<愛是無涯>完美融合嗎？何博文、羅啟豪互訴<求你講清楚>，被評零交流……
次回合以三輪歌曲類別續燃戰火，星級導師蔡立兒、韋綺姍、彭家麗所率領的三組戰隊中，再有兩名參賽者要離開「中年」舞台！ 選手唱出對「睿智之歌」的領會，吳大強攜來秘密武器訴說<浪子心聲>。周吉佩彈唱<海闊天空>被指無火？梁浩銓因事與父母決裂，藉<如果有一天>尋求寬恕。 「慘痛悲歌」牽動情感，涂家堯<男人最痛>卻不夠痛？林鉫徫挑戰<再度孤獨>的悲痛；擁有幸福家庭的魏嘉信，又會如何演繹<寂寞的男人>？ 「浪漫愛歌」要夠甜蜜，彭澤英的<小幸運>可到位？支嚳儀帶來夫妻<默契>；羅金榮出冧招，木結他彈唱<分分鐘需要你>……
鍾鎮濤應邀出任這集的嘉賓評審，十六強參賽者按照所選歌曲分成八組，開展雙人合唱挑戰，最低分一組需踢走一人！ 周吉佩、林鉫徫互不過電，會怎樣詮釋<相愛很難>？羅啟豪、李佳靚聲合體，訴說<當愛已成往事>的痛。 涂家堯、支嚳儀以
「校長」譚詠麟駕臨點評歌者，十五人以校長金曲角逐十二強名額。 校長點歌決定出場序，周吉佩藉<小風波>向太太訴心聲；魏嘉信<愛多一次痛多一次>，唱出校長「神韻」！龍婷<水中花>被評似釘書機；<無邊的思憶>字詞密集，羅啟豪如何拿捏？ 支嚳儀妖艷升級，向評審佈下<愛情陷阱>。曹敏寶也要發放誘惑，盼以<酒紅色的心>俘虜大家。掌控歌曲還是被歌曲壓倒？鮑聖光<忘不了您>、吳大強<情憑誰來定錯對>，換來不同評語！
「校長」譚詠麟金曲爭霸戰下半場，選手繼續爭入十二強！ 梁浩銓駕馭現場樂隊力量，呼喚<暴風女神Lorelei>，好有火！選唱<講不出再見>的顏志恒大膽「玩嘢」，可會玩出火？ <霧之戀>起始部份的悄悄講故事技巧是關鍵，何博文能否掌握箇中感覺？丁文俊挑戰抒情歌<最愛的你>，卻唱到似鬧交？ 李佳<半夢半醒之間>唱出「味道」；涂家堯於<一生中最愛>加入Lay Back唱法；林鉫徫穩陣演繹<誰可改變>，賽果難料！
每人或都有首故事之歌，十二強會分成兩組比拼，六選一淘汰。 支嚳儀藉
輪到第二組六位選手唱出故事之歌，<好人>林鉫徫因外表聽過不少難聽說話，憑歌自勉要自愛。街頭「漂泊」多年的龍婷，以<飄洋過海來看你>獻給粉絲。 吳大強藉
一代音樂大師顧嘉煇與黃霑的經典作品膾炙人口，十強獻聲致敬「煇黃」！流行曲製作人舒文擔任本集嘉賓評審，對參賽者一貫嚴謹。本回合起還會增設累積排名分機制，每輪最低分者會被淘汰。 吳大強「一頂五」呼喚溫拿樂隊的
九人挑戰男歌女唱、女歌男唱，龍婷變身搖滾主音，贈嘉賓評審杜德偉<特別的愛給特別的你>。周吉佩彈唱冧歌<我願意>，竟唱到好慘情？ 過於着重技巧，或失真摰情感，李佳<她來聽我的演唱會>、涂家堯<味道>、林鉫徫<眼色>都有近似評語。支嚳儀<頭髮亂了>加入英文Rap唱，卻被批跳海？ <月亮代表我的心>注入巴薩諾瓦氣息，吳大強享受舞台。顏志恒怒吼<原來你什麼都不要>似撩交嗌；羅啟豪<破曉>被指玩自己兼玩評審……
八位歌者邀請已淘汰戰友助陣，冀藉友情合唱打動嘉賓評審巫啟賢。 羅啟豪、區俊傑互送<祝福>，盡在不言中！用結他分享快樂，吳大強、鮑聖光
七強各自獲得星級歌手加持，以合唱舞台角逐六個決賽名額，本輪亦有陳潔靈擔任嘉賓評審。 李佳、谷婭溦同訴<一路上有你>；顏志恒與吳浩康結伴追尋<我的快樂時代>；周吉佩、雷有輝向<情人>高呼<留住我吧>。 龍婷和前導師彭家麗再聚，帶來妖艷、舞蹈突破，為了演出，<一切也願意>！在張崇德的歌聲與琴聲伴隨下，羅啟豪藉<不要重播>展現感性一面。 吳大強情挑韋綺姍，浪漫細訴
