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企划三部曾是高发电子公司内部最神秘和风光的部门，但近三年却因屡次提出不靠谱的企划而导致地位一落千丈。但是企划三部的众人却以各自的方式，演绎着“平凡奋斗者”的生活。无论是职场“黑洞”李天然，还是追求内心平和淡然的女孩范思思，抑或是冷面热心肠的吴意美、选择奋斗不做纨绔子弟的白马帅，他们有自己的梦想、有自己的执着，也有对企划三部的深厚感情。他们和同事一起进步，陪公司一同成长。虽然面临着副董的故意挑刺、企划一部的竞争，但他们用努力一次次成功化解了危机，使企划三部重回巅峰，也让自己在笑中带泪的职场生活中成长，并收获了珍贵的爱情与友情。
高发集团企划三部是集团的眼中钉，在鱼部长的带领下，这里汇集着甩锅侠、整容怪、摸鱼仔等一群“奇葩”，之所以苟延残喘至今似乎只是凭着一丁点歪打正着的运气。生物链底层的李天然迎来了职业生涯最重要的一天，部门空缺已久的组长之职将今天被他收入囊中。李天然意气风发，斗志满满之际却迎来当头一棒，他在公司大门口差点撞倒的一个叫白马帅的年轻人竟然是董事长的侄子，到企划三部积攒基层工作经验来了！鱼部长在他面前毕恭毕敬，副总监跟他称兄道弟，就连董事长都乐呵呵跟他自拍！关键他还很记仇，李天然心惊胆战地试图套近乎却一次次被无情伤害。眼看着到手的组长要飞了，甚至都可能变成悲惨的青年失业人士，李天然鼓起勇气主动出击——滑跪道歉求和，白马帅却 一脸喜悦地说自己上班第一天就完成了领导布置的任务。原来白马帅做的一系列看似“报仇”的举动只是在测试新手机前置摄像头的性能而已，他的身份也真的只是个平平无奇的实习生（？）。今日果然好运降临，鱼部长升了李天然的职——副组长，同时把空降的新组长范思思介绍给大家。
李天然现在有了死对头，就是抢了他组长之位的范思思。李天然看不出她有什么过人之处，她不仅当众叫他“小李”羞辱他，而且上班时间聊闲天、点外卖、掐点下班跑的比兔子还快，这样的人竟然压他一头当上了组长？！李天然决定逆天改命，用自己过人的聪明才智打动鱼部长，把组长抢回来！功夫不负有心人，他终于做出了一个重要企划——为了打游戏看得更清楚，把手机做成 ipad 大小，为了携带方便，把 ipad 做成手机大小！下一秒，他被鱼部长打出了办公室。灰头土脸的李天然看到了范思思眼中的嘲弄和不屑，他抑郁了。其实范思思根本没空管李天然的小心思，她调来企划三部完是图这里工作轻松从不加班，没想到，上了一周班，七天都聚餐，还都是 aa，她从身体到精神到钱包都受到了深深的伤害。范思思决定逆天改命，用自杀式的提案激怒鱼部长，调离企划三！范思思当着全部同事抛出了致命的企划——为了打游戏看得更清楚，把手机做成 ipad 大小，为了携带方便，把ipad 做成手机大小！
范思思是个躲不开的瘟神，出现在李天然目之所及的一切地方。家门口的走廊、电梯里、地铁里、共享单车停放处、办公室……范思思是个笑面虎，笑嘻嘻的跟所有人打成一片。只有实习生白马帅能带给李天然一丝慰藉，李天然暗下决心，要倾囊相授，把白马帅培养成高发新一代杰出人才，既改变这个底层职场打工人的命运，也让范思思瞧瞧自己的能力！白马帅把李天然的教导作为金科玉律，不打折的贯彻。李天然让白马帅刷好感度，给部门同事买奶茶，白马帅一丝不苟，给全集团上下每人买了一杯奶茶。二人陪同鱼部长出差，却没抢到机票，李天然苦苦哀求乘务员之际，白马帅打了个电话，舅舅给他安排了航空公司家属特权，免费升公务舱，坐在了鱼部长身边。入住商务酒店，李天然传授经验——二人开一间房，省下一间房钱二人可以五五分。白马帅带他去旁边舅舅开的六星级酒店免费入住，省下两间房钱，二人五五分。
团私下流传着一个职场传说，有一个“升职加薪群”，只要进群就等于摸到了人生巅峰的边边，李天然对这个神秘的群无比向往。周五，职场健身群发出了消息，征集周末马拉松的报名人员，李天然嗤之以鼻，谁要占用周末时间干这种事，然而其他所有人都立马在群里报名，连小腿肌肉拉伤了的吉娃娃都报名了，李天然追问之下吉娃娃才告诉了他此种深意，原来郑副董就是这个职场健身群的隐形群主，主要积极响应他组织的各种运动，就有可能升职加薪！李天然顶替了范思思的名额参加了周末的马拉松，他以为自己已经很努力了，却输在了企划一部高得分痕迹明显的马屁功力之下，没能在郑副董面前一鸣惊人。下个周末，郑副董组建篮球争霸群，李天然竟然也被拉进群，机会来了！李天然苦练球技，同时不忘对着不思进取就知道打游戏的白马帅教导一番。比赛中，李天然拼了老命，左冲右突，最后以一个高难度的盖帽把郑副董掀翻在地，取得胜利。
若说企划三部有比鱼部长更拉仇恨的人，那就非姚斯文莫属！他就像隐藏在热带雨林里凶恶的猛兽，总是出其不意的跳出来，把其乐融融摸鱼着的小动物们赶尽杀绝！这天姚斯文又要组织周末的加班培训，还假装民主的要大家投票，只要有一个人不同意就一票否决，可是他目光灼灼的看着每个人，谁敢投反对？眼看周末要泡汤，李天然默默祈祷着，果然，就在姚斯文的眼皮子底下，票箱里出现了一张反对票！李天然兴高采烈地给范思思和白马帅科普，企划三部一直有一个社畜之神，默默保佑着苦哈哈的打工人们。其实，这个受到大家爱戴的“神”只是一直被大家忽略看不到的老员工吴名氏。他游荡在企划三部，知道所有人的秘密，看到所有人的阴暗面，但却不被看到，不被听到。他为企划三部操碎了的心，却与功名荣誉无缘。郑副董要彻底勦灭企划三部的阴谋被吴名氏听到了，他想尽办法警示大家，却是徒劳。无奈之下，吴名氏决心凭一己之力拯救企划三部！他搜集各种情报，偷听了董事长的喜好，没日没夜连续加班一礼拜，终于在最后一秒钟用自己做的完美企划替代掉了原来的企划。
范思思出现了经济危机，她爱的两个男人一个要过生日，一个要置新装，家里的宽带到期要续费，最爱的主播最近搞大促销……她算来算去，入不敷出。部门会议时范思思还在为这些事烦恼，根本没注意到鱼部长把挑选新产品代言人的工作交给了她。都知道代言人难搞定，她更愁了，李天然却觉得她是在逞能出风头。范思思家里一团乱，她无心收拾，网也断了，直播买的成堆的萝卜都长了飞虫，范思思崩溃大叫。隔壁的李天然却自动把她的所有声音动作都想象成职场发力前的准备谋划，越发担心，决定要破坏范思思的行动。李天然闯入范思思家，阴差阳错的帮她收拾了屋子，削好了萝卜，更是发现了她藏在卧室里的秘密——她选了两个二次元游戏人物作为新产品的代言人！李天然彻底服了。范思思将错就错，把两个“老公”作为代言人报了上去，竟然得到鱼部长的认可。她再接再厉，不仅用 100 块钱的路由器就蹭到了李天然的千兆光纤宽带，还通过给学妹介绍优质男士为交换得到了限量版皮肤。吃着李天然削好的萝卜，范思思觉得应该真的为他做点什么。
李天然无意中发现了范思思的惊天大秘密：她在恋爱，并且是跟两个男人！李天然简直不敢相信，范思思却坦然的承认了，墨墨和言言都是她的最爱。原来她不爱加班、不爱聚餐都是因为要把时间留给男人们！可是据李天然观察，她从不出门约会，似乎是在网恋。李天然决定负起一个好下属和好邻居的职责，不能让范思思情场得意职场失意。从此，范思思美好的下班时间被打断了，她虽然下决心不看工作群消息，奈何李天然会把消息归纳整理好，在深夜敲响她的房门喊她加班，还会在她精心策划的追番之夜前帮她领下领导的大活。范思思出离愤怒了，她做了两块写着“邻居”和“同事”的牌子，让李天然敲门时举起牌子，她好分辨何时请他进门，何时闭门不理。李天然却不气馁，一起加班被拒绝，他开始拉着范思思提升自我，夜跑、学英语等，激情四射简直像成功学讲师附体。范思思不胜其烦。其实李天然只是恰好听到一个女孩的男友也叫李泽言，怕范思思被骗子骗财骗色，才努力转移她的注意力。
白马帅被逼跟豪门千金相亲，却走错路，意外来到了大排档，更意外的被一个醉醺醺、口无遮拦的年轻女孩调戏了，她摸他的手，凑在他耳边说悄悄话（虽然很大声），还叫他一定要买小虾精工的股票。隔天在公司，白马帅见到了一直出差刚回来的同事江美，她居然就是昨晚的女生！二人认出彼此都尴尬极了。江美试图解释自己昨晚的行为，却越描越黑，白马帅眼里她成了酗酒、撒谎、游戏人间的女海王。与此同时，范思思试图让李天然周末替她加班，因为她要去排周边限售。李天然一次次被她欺骗，决定自己再也不能对范思思心软。两个男生在一起倾诉苦恼，却说岔了，都以为对方跟自己说的是同一个人，越说越惊讶，越说越气愤。高发七夕促销活动上，李天然穿上了玩偶熊外套发传单，却把同样穿着熊外套的江美当成了白马帅，不小心把白马帅对江美的评价都说了出来。江美气死了，李天然和白马帅急忙解释，却又得罪了旁边的范思思。
整容深度爱好者吴意美以面无表情、冷若冰霜闻名全高发，据说，就连郑副董都无法在她冰冷的眼神底下撑过一个回合，大家调侃说她坐过的电梯可以当冰柜使用。高发正在谈判的客户暴力河马非常棘手，几轮谈判价格上都谈不拢，眼看项目进入僵局，郑副董把预算再降百分之三十，项目丢给了企划三部。鱼部长面对着吴意美冰冷的眼刀和压倒性的气场，把谈判的重任交给了她。吴意美其实心中已经吓趴下了，她可从来没有参与过商业谈判啊，她临时抱佛脚，连夜学习微笑技能、谈判套路、话术机关。不过表面上，她仍然一派傲视天下的威仪，吓的李天然白马帅和吉娃娃不敢动。吴意美带着三人组成了谈判小组，她是想有人帮衬着她点，可惜那三人只觉得吴科长在考验、折磨他们，两边都战战兢兢生怕出错。谈判当日，吴意美被对方顶尖的谈判高手阵容吓的大脑空白，幸好她的表情永远保持高冷，而且她还记得价钱——八百万。就用这三个字，吴意美成功击退了对面的微表情分析专家，八百万拿下了这个订单
郑副董又搞幺蛾子，他统计出了全司各部门人员平均年龄，企划三部以 35.1 岁成为全司最“老”的部门。郑副董宣布为提高集团活力和竞争力，将进行大裁员，裁员范围，不言自明。鱼部长想起最近集团里几个老家伙纷纷被裁，他自己的年龄也在被裁之列，不由紧张起来。吉娃娃和姚斯文斗智斗勇，想方设法摸鱼偷懒，上班追剧，自得其乐之际，被鱼部长告知了裁员之事。论级别他最低，论年龄他最大，吉娃娃危在旦夕！生死存亡之际，吉娃娃生出了老夫聊发少年狂的战斗力，他求李天然白马帅带他去蹦极、蹦迪、泡吧、打游戏，努力的结果只是让他更深的体会到自己老了！吉娃娃落寞的走在街边，外卖大哥、热炒店老板娘、贴膜大叔……他们都是人到中年，还在为生计奔波打拼，他们看上去疲惫，却也生机勃勃。裁员迫在眉睫，吉娃娃血性和火气一起冲上脑门，他冲进郑副董办公室，怒斥他明明是老员工打下的江山，现在却卸磨杀驴！
李天然得了周一综合症！他呼吸不畅、头疼缺氧、心跳不齐、记忆减退……他抱着氧气罐瘫倒在座位上，等着大家来慰问，哪知大家都无动于衷，只有鱼部长关心他的病情，为了让他早点康复，把办公室的时钟调到了周二！李天然的周一综合症越发严重，工作进度严重降低，为了治疗自己，他想出了绝佳的主意——消灭周末！周一之所以难以忍耐就是因为有周六日的对比啊！李天然设计出了 007 工作制，带着全部门的同事连干七天，结果所有人都患上了007 综合症。李天然经过观察发现，原来不只他有职场病，企划三部的每一个人都有病！他们不仅有着周一综合症的各种症状，而且还拓展出了加班过敏症、吐槽幻听症、易燃易爆症、嗜睡症、强迫症、焦虑症等等疾病，除了白马帅仍旧生机勃勃，其他人都病入膏肓，三部成了病友们交流病情、交叉感染的大本营。郑副董得知这一情况，觉得自己勦灭企划三部的机会来了，他派崔花郎去三部做健康调查，没想到崔花郎只去了一上午，就染上了各种职场病，非战斗性减员了。
高发新一代系统“年糕”是一个烫手山芋，研发了三年，投入无数人力物力仍旧毫无进展。郑副董决心无论如何要把这个项目丢给企划三部。鱼部长老奸巨猾，刚看出苗头就借出差为名远遁了，临走之前他叮嘱大家顶住压力，千万要把年糕拒之门外，尤其是，防住猪队友李天然从内部突破！大家如临大敌，面对着郑副董的助手崔花郎，各出奇招。吉娃娃用一套情感专家的理论成功把崔花郎绕晕了，姚斯文抛出了崔花郎和郑副董中饱私囊的把柄，崔花郎落荒而逃。吴意美去了趟医院，回来后变得妈都不认识了，崔花郎当然也无法找到她。其他人也都想法设法摆脱了崔花郎的纠缠。眼看鱼部长就要回来了，大家聚在一起庆祝胜利，高兴之际，李天然却说这个大项目他替三部接下了！所有人大惊失色，让他详细道来。原来李天然被崔花郎捧了两句，觉得自己跟大项目老匹配了，就准备在项目书上签字，多亏了他职场黑洞的属性，丢三落四、转头就忘，三四个回合下来，这个字终究是没有签上。大家松了一口气，总算没有辜负鱼部长的嘱托。
最近大家对李天然的态度突然好了起来，原来高发搞起了 360 度评估法，上下属之间互相打分测评，分低者直接影响绩效奖金。所有人都战战兢兢，只有范思思不为所动，她秉持不是自己的工作不做、不该加的班不加的原则，拒绝了所有人无理的要求。李天然惊呆了，原来还有人可以对别人说 no 吗？他看着自己小本本上密密麻麻的待办事项，接下了姚斯文甩过来的大活。范思思看着李天然焦头烂额的瞎忙活，连替自己把水果搬回家的时间都没有，怒其不争，于是手把手的教李天然如何拒绝别人。李天然虽然心软脸皮薄，奈何范思思态度强硬，他只好在微信上把所有人的无理要求都回绝了。看着所有任务都被划掉的记事本，李天然感受到了自由的空气。可是第二天，范思思的水果仍然没有拿回家，因为李天然开始帮周虾米做 50 页的 ppt。范思思绝望的发现，虽然高发无法利用李天然了，但周虾米却把李天然当成了她的专属仆人。她去晚餐，李天然帮她修水管，她去相亲，李天然帮她写企划，她去看电影，李天然帮她搬家……李天然是纯情还是单纯的傻？
郑副董又开始推广 π 制工作法，要树立“高发鼠”标兵，说到底就是鼓励大家卷起来。企划三部从上到下对他的号召不为所动，照样上班摸鱼，下班准时。幸好还有职场卷王高得分，他率先完成了一个圆周率的加班循环——加班 24 小时。而且在加班期间，他在高发的地下仓库里发现了一个缺页的档案册，里面写了曾有一人带领团队坚持加班 718 小时。郑副董立刻画饼，只要高得分能带领企划三部全体人员加班 720 小时，他就提拔他为组长！高得分欣然领命。他没想到的是，自己只是打了三管 996 的鸡血，企划三部却把永不加班刻在了 dna里，高得分根本带不动。激将法、画饼法、以理服人、以情动人他都用上了，他们还是按点下班。高得分只好独自一人在企划三部彻夜加班。郑副董看到企划三部灯火通明的办公室很满意，企划三部得到一个免费壮劳力大家很满意。企划三部找到了高得分的软肋，他们鼓励他、赞美他，高得分像一只不停奔跑的仓鼠，没日没夜工作着，眼眶越来越黑，sin 值越来越低。
李天然的生日就在这周，他早就期待能办一个热热闹闹的生日宴。来高发八年了，每年的生日宴都因为各种各样的原因泡汤了，他孤独的一个人度过了八年，而今年，就是一雪前耻、风光大办的一年！白马帅不解，生日宴有什么难，约上全体同事，找个晚上或周末聚一聚不就好啦。李天然大摇其头，果然是萌新，连职场禁忌都不懂。李天然耐心教导，职场禁令no3.周末不约。职场禁令 no2 下班不聊。职场禁令 no1 社交平台不加！这次李天然的生日正好是工作日，他定好了晚上的火锅店，只约同事不约领导，简直就是职场聚会最佳范本，相信没人能拒绝！白马帅听得频频点头。人算不如天算，生日前一天，台风红色预警，高发临时决定第二天居家办公。工作日变成了休息日，职场禁令生效中，生日宴会眼看要黄，李天然如遭雷击。果然，生日当天，又只剩下李天然一个人在家，窗外狂风暴雨，屋里凄风惨雨。
高得分人前风光人后惨，他住着鸽子笼，吃着五块钱一份的盒饭，没日没夜加班，只为挣个出人头地的前程。企划一部推出新产品 tag phone，主打远程遥控定位功能，号称是一生都无法丢弃的手机。鱼部长不以为然，无法丢弃？给我一周时间，我丢给你看！鱼部长把手机交给李天然，让他好好测评，一周后把手机和测评报告一起交上来。李天然没想到自己可以领受这样的重任，大为得意，殊不知鱼部长只是把他马虎、黑洞、职场低能的特异功能善加利用了而已。高得分放不下心，开始贴身跟随李天然，保护新手机。刚出门，李天然就把手机丢在了公交车上，然而他还没来得及着急，手机就出现在了家门口。李天然当然不知道这是高得分生死时速给追回来的，百思不得其解。李天然看电影手机掉在电影院，李天然坐过山车手机甩了出去，每次手机都会完好无损的出现在家门口。李天然震惊了，莫非自己拥有神力，能利用脑电波让丢了的东西自己回来？他开始实验，他把手机扔进河里，埋进地里，放到树上，甚至邮寄到非洲。
范思思自问自己一生没做过错事，唯一做的孽就是——把清纯小白花李天然送到了茶艺大师周虾米的身边，而且现在孽力回馈反噬到了自己身上。李天然现在阴魂不散，不管是在高发还是在家，他总是追问她该给周虾米买什么颜色的口红啊，周虾米秒回他微信是不是证明爱意萌发了啊，周虾米是喜欢看喜剧片还是文艺片还是恐怖片啊……表情包也算秒回信息？一个电影看三遍谈何喜欢？口红图片发朋友圈设定仅男生可见这招也太老土了吧！然而这些她没法直接跟李天然说，旁敲侧击他又听不懂，范思思很苦恼。眼看着李天然逐渐陷入情网，花钱费力，范思思不是滋味。她想从周虾米那边下手，让她放过李天然，谁知周虾米本着宁可错杀一万不可放过一人的原则，坚决不从。范思思只好再转战李天然，让他加班、告诉他周虾米的真面目，可是李天然竟然觉得范思思是因为喜欢他才破坏他的恋情，竟然给范思思发了好人卡！范思思决定使出大招，让李天然亲眼看一看周虾米养鱼的盛况。她让李天然提前到了跟周虾米约好的餐厅，果然，周虾米正在跟另一个男人亲昵用餐。
白马帅要跟吉娃娃出差，大家纷纷给他打预防针，要他当心被鸽。吉娃娃拥有四项必杀技：说着你信我我已经到了其实还在家的信鸽技能；说着我看看啊拖延时间却一直不到的观赏鸽技能；因为缺席太多而主动敬酒的祝酒歌技能；放鸽子太多次不好意思见人只能捂脸道歉的蒙面鸽王技能。白马帅心惊胆战的踏上了出差之旅。果不其然，从走出家门一直到谈判结束，吉娃娃都没有出现，他的各项技能交叉使用，并且还进化出了越走越远的外卖小鸽技能和紧要关头出现领功的带头大鸽技能。白马帅向大家哭诉心酸的旅程，所有人都是虎躯一震，再这样下去，没有人能逃离被鸽的恐惧。大家决定反将一军，也鸽一次吉娃娃。于是一个精妙的连环套计划展开了，先是李天然用高档餐厅免费试吃诱惑吉娃娃，再来白马帅假装投诚告诉吉娃娃试吃的圈套，随即用香蕉公司试图高薪挖角的情报打动吉娃娃。眼看吉娃娃就要上钩了，一向回家就闭门不出的他穿戴整齐准备准时参加香蕉公司的面试。这时白马帅发来了三张昂贵的篮球影城联票，让吉娃娃带着孩子去玩。吉娃娃愣住了。
有人独居自得其乐，有人独居孤独萧索。李天然就是后者。他好热闹，却没人陪他玩，他话痨，却没人跟他唠，他运动神经缺陷，容易摔跤，可在家摔倒了连个扶起来的人都没有！李天然扶着摔肿了的屁股一瘸一拐地上班，发誓要改变这种孤寡青年的现状。吉娃娃一语点破梦中人——找个合租室友不就得了！李天然心动不如行动，开始在网上招室友。于此同时，高得分的中介暴雷，他被房东赶了出来。租房不易，租金更贵，一时之间他无处可去，只好背着全副家当，每晚在快餐店将就过夜。李天然招室友很不顺利，要么就是各有奇葩癖好的大汉，要么就是离家出走的熊孩子，没一个靠谱。高得分也一再被黑中介骗，竟然把一个不大不小的狗窝 392 块钱租给了他！李天然决心提高门槛，他出了租房 100 问发布到网上。高得分决心发挥优势，他把 100 问答了个满分！二人在李天然家门口见面了。高得分看着李天然温馨的小家口水都要流下来了，却为了面子只说自己是来跟李天然对接工作，还把自己在快餐店的生活环境大肆吹嘘了一番。
年糕计划持续推进中，郑副董给出了 deadline，但范思思对接那边出了问题，眼看就要超过时限，谁都知道郑副董睚眦必报，范思思犯难了。李天然拍着胸脯保证，一定给范思思争取到三天的宽限时间。李天然精心组织企划三部的人搞了一个小小的阿卡贝拉合唱团，又精心设计让郑副董参与了进来。原来郑副董虽然唱歌不咋地但还是个麦霸，李天然抓住了他的这个弱点，果然以参加高发年会排练节目需要时间为由，给范思思争取到了三天时间。合唱团在鱼部长和郑副董的带领下人员壮大了起来，李天然虽然五音不全，不过也得到了乐团指挥的位置。本来大家只是抱着陪郑副董消遣的心情在排练，但新消息传来，今年的高发年会要评选最佳节目，各个部门在节目编排上都卷起来了，争强好胜的郑副董肯定不甘落人后，大家都打足了精神。白马帅作为唱歌每一个音在调上的最佳选手被选为了副主唱，是突出郑副董的关键人物。
