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非遗里的中国
浙江省是我国非物质文化遗产保护大省，截止到2022年，国家级非遗就有257项，省级非遗达到了上千项，更有11项还入选了人类非物质文化遗产。撒贝宁、单霁翔、潘鲁生、陈数四人组成非遗体验团，在浙江省台州市葭沚老街，沉浸互动体验多项浙江非遗项目，并深入探寻非遗的创新之美。
福建省有着145项国家级非物质文化遗产（代表性项目）、705项省级非物质文化遗产（代表性项目）、其中9项入选了联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录……让我们走进“山海画廊、人间福地”的福建，体验多彩福建非遗文化，感受地道闽地风情，一同见证传统非遗的“高光时刻”！
本期节目中，主持人撒贝宁、中国文物学会会长单霁翔，以及影视演员杨童舒一起相约江苏省盐城市建湖县九龙口淮剧小镇，漫步山水庭园，邂逅近30项极具江苏特色的非物质文化遗产项目，感受江苏非物质文化遗产里的南北交融和水韵吴风。这些非遗中，有南京金箔锻制技艺、宜兴紫砂陶制作技艺，也有近年因影视剧而火出圈的绒花制作技艺、富春茶点制作技艺，还有地方色彩浓郁的淮剧、大丰瓷刻以及南通蓝印花布印染技艺等。
本期节目中，主持人龙洋，中国文物学会会长、故宫博物院第六任院长、中央文史馆特约研究员单霁翔，以及影视演员祖峰，来到了云南省楚雄彝族自治州姚安县光禄古镇，体验二十多项极具云南特色的非物质文化遗产项目，在美丽的滇山云水间见证非遗传统与创新的融合。
山西是一座非遗的大宝库，这里有着182项国家级非物质文化遗产，942项省级非物质文化遗产，还有两项入选了联合国教科文组织人类非物质文化遗产，本期节目展示了绛州鼓乐、翼城花鼓、人工吹制玻璃器皿技艺、平遥推光漆器髹饰技艺等多项内容。让我们走进底蕴深厚的文化大省山西，探索非遗宝藏，见证创新传承。
四川是一个充满了想象力，同时又极度包容的一片土地。数千年来，这片土地上的人们用他们的智慧创造了不计其数的非物质文化遗产。这当中有8项被列入了联合国教科文组织世界非物质文化遗产名录，有153项是国家级的非物质文化遗产，更有1132项省级非物质文化遗产。本期节目来到四川尧坝古镇，开启一场四川的绝妙的非遗之旅。
聚焦南粤大地非遗技艺，展现岭南风土人情、文化渊源及发展变化，《非遗里的中国》走进广东，创新解读广东非遗的历史文化内涵，凸显非遗的匠心和传承精神，呈现“非遗+N”的创新发展。
湘江的水见证着锦绣潇湘的灿烂文明，湘楚的山孕育出生生不息的民族精神。本期《非遗里的中国》将带你走进三湘四水，在创新秀演中了解湖湘文化底蕴之厚重，与这里的非遗来一场近距离的美丽邂逅！
本期节目带你走进内蒙古，邀您开启一场极致草原多彩非遗之旅！独具一格的风情、热情与豪情是草原骑射文化的重要载体，今天创新研发的教学器材与训练方法，让骑射小白也能体验神射手的快乐。服饰是一个民族最为直观与鲜明的文化标识，被誉为“穿在身上的民族史书”，蒙古袍是应对内蒙古自然环境的代表性服饰；鄂温克族服饰是驯鹿部落与森林共生的本色写意。
河北东临渤海，西接太行，北依燕山，南望黄河，悠久的历史文化和秀美的湖光山色交相辉映，让这里孕育出了丰富多彩的非物质文化遗产。龙洋、康辉和单霁翔一同来到河北保定市易县太行水镇，探寻河北非遗的奥秘。
《非遗里的中国》走进陕西，在金延安景区遇见最具陕西特色的非遗项目。以西安鼓乐、秦腔、华县皮影戏、黑茶制作技艺（咸阳茯茶制作技艺）、延川布堆花、岐山青铜器复仿制技艺六项非遗技艺为主线，让观众在中华文明的肇始之地，跨越历史发展的长河，感受这片土地上绵延千载的秦文化、唐文化、黄土文化的底蕴和气魄。
走进贵州，对苗族刺绣、侗族大歌等当地非遗项目进行展示和体验，展现贵州非遗独特魅力，从多个角度为观众呈现多彩的贵州非遗文化。
继续深入贵州，聚焦蜡染、银饰制作等特色非遗。通过互动体验、文化解读等方式，让观众全面了解贵州非遗在传承基础上的创新发展。
