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根据玖月晞创作的同名小说改编，讲述了梁城卫视女记者宋冉在动荡的东国执行采访任务时突遇危险，被在东国做志愿者的华裔爆破工程师李瓒相救，相同的理想和契合的灵魂让两人慢慢擦出了爱的火花的故事
记者宋冉即将完成对东国三个月的采访任务回国。这三个月里，东国淳朴的民风和独特的气质深深的吸引了宋冉，也让宋冉对这片土地产生了奇妙的情感。就在她要离开的这天早晨，武装暴动分子忽然发动了炸弹袭击。宋冉临危受命，直播连线国内，播报袭击现场的情况。虽然是第一次直播连线，但宋冉依旧优秀地完成了任务。结束报道，宋冉赶往机场，却在途中意外踩中了一个暴动分子埋下的地雷。危急时刻一名被称作“azan”的拆弹志愿者帮宋冉拆除了炸弹。“azan”的沉着冷静、温柔体贴和果敢专业带给宋冉巨大的安全感，也让宋冉对他一见钟情。获救的宋冉发现“azan”手腕上的红绳意外挂在了自己的背包上，虽然在撤侨点和“azan”再次相遇，但只是擦肩而过，宋冉没能有机会将红绳还给“azan”，这也为将来二人的缘分，埋下了奇妙的伏笔。
宋冉的心情陷入沮丧，她想她可能再也见不到那个人了。就在她准备冲进雨中之时，一只手拉住了她，宋冉惊讶万分，一回头就对上了“azan”的眼睛，是东国那双坚定而清澈、能带给她安全感的眼睛。“azan”名叫李瓒，他作为罗战的朋友来给宋冉送伞，他见宋冉车的底盘太低，于是决定开车送宋冉回家。大雨滂沱，两个人的美妙缘分正在悄悄展开……几日后，宋冉去找李瓒还伞。李瓒不仅看了宋冉的节目，还十分认可宋冉在节目中表达的情感，让宋冉欣喜不已。两人分别前，李瓒提及那根被宋冉带走的红绳，虽然红绳就在宋冉的包里，但宋冉私藏了小心思，借口没有将红绳带在身上，表示下次再拿给他。宋冉制作的东国小片取得了很好的反响，她的策划方案也被最终选中。沈蓓发现罗战和李瓒的名字赫然列在宋冉的采访名单中，这让沈蓓误以为宋冉之前管她要联系方式的行为是在耍心机，沈蓓内心十分不爽，正巧他父亲想要通过罗战给她介绍的男朋友就叫李瓒，于是沈蓓心生一计。
宋冉和东国记者萨辛跟随雇佣兵本杰明带领的小队执行任务，任务结束后，她回到军营寻找东国军人江林。江林是李瓒的大学同学，宋冉通过他得知了很多李瓒的故事。江林告诉宋冉明天有个特殊任务，并邀请她随队跟拍，宋冉欣然答应。与此同时，因宋冉住的酒店经常断水断电，于是她向江林申请借水洗头。宋冉在田边一边畅快地洗着头发，一边和相熟的士兵闲聊。忽然，一道熟悉的声音从她身后传来，她顾不上头发还在滴水，猛地回头，就看到李瓒正微笑看着她。原来，李瓒的志愿者期限未满，短暂休假后，也返回了东国继续完成志愿者工作，并被安排和江林所在的小队一起执行清除地雷的工作。第二天，宋冉跟着江林小队和李瓒一起前往一片雷区排雷。宋冉用摄像机记录下了李瓒与东国士兵的紧密配合，并情不自禁地被李瓒的专业和幽默所吸引。
回酒店的路上，宋冉买了一个苹果，却被本杰明悄悄偷去，还好萨辛刚好赶到，让他把苹果还给了宋冉。本杰明偷偷跟着萨辛来到酒店，刚好看到萨辛和一位女士“鬼鬼祟祟”地聊天，本杰明暗自得意，自以为抓到了萨辛的把柄，但这位女士其实是萨辛的妈妈雷娜。雷娜因为担心自己服务员的身份会影响儿子萨辛的前途，所以才坚持隐藏二人的母子关系。萨辛陪宋冉去参观厄莱城的传统大集，在大集上巧遇了李瓒等人。大集上，一位老婆婆要卖给宋冉几颗神秘的“白色橄榄树”种子，并宣称它们会帮宋冉实现内心的愿望。宋冉怀着善良的愿景，选择相信了这个老婆婆口中的传说，买下了这些白色橄榄树的种子。而就在这时，众人发现，不远处一辆吉普车上，一个武装暴动分子正在准备对人流密集的大集发动一次炸弹袭击。眼看着吉普车将要向着人流量最多的核心地带开去，而江林又因休假而没有配枪，于是本杰明和萨辛不得不去向驻军岗亭寻求帮忙，江林和李瓒则一个负责对付暴徒，一个负责拆除炸弹。
李瓒、宋冉和萨辛三人一同来到酒店门口。李瓒去帮忙拆弹，宋冉和萨辛则进入酒店寻找雷娜。原来雷娜正在帮VIP客户拿行李。萨辛一把夺下雷娜手里的行李扔到地上，强行将雷娜带下了楼。酒店危机解除，李瓒和宋冉的心却并没有轻松多少，他们还想为这里的人做点什么，于是两人再次回到爆炸现场，并救下了被埋在废墟中的索隆。李瓒将索隆抱向救护车，宋冉忍不住用相机记录下了这一幕。救护车离开后，李瓒准备回医院看望江林，宋冉表示自己也要去医院采访江林，于是跟李瓒同路。然而江林怕国内的堂弟在电视上看到自己受伤会担心，十分惋惜地婉拒了这得来不易的采访机会。宋冉这才得知，江林在中国竟然有个表弟。本杰明的胳膊受了伤，在医院处理伤口的时候，误以为旁边戴着口罩穿着白大褂的人只是个东国女护士，却不料对方竟然是一位名叫裴筱楠的美丽医生，而且还是个中国人——这意味着刚才本杰明那些不正经的吐槽话语，裴筱楠一字不落地都听懂了。就这样，本杰明尴尬地认识了自己的欢喜冤家裴筱楠。
宋冉申请跟拍李瓒前往和普前的体能测试，测试前，李瓒请宋冉一起吃饭，并告诉了宋冉，自己和沈蓓之间没有任何关系，一切都只是个误会。听到这个消息的宋冉欣喜不已。李瓒以优秀的成绩通过了体能测试，江林前往和普的特战小队也正式组建，大家意外的发现，那个没正形的雇佣兵本杰明也加入了特战队，正式成为了江林小队中的一员。李瓒送宋冉出营地，两人约定了第二天的拍摄，这是李瓒最后一次在厄莱城培训东国士兵拆弹。回到酒店的宋冉想到第二天的“约会”，甜蜜不已。这时，她却接到了萨辛的电话，并得知萨辛已经去了和普，宋冉心念一动，向自己的领导申请了代替受伤的张涛去和普完成前线采访任务。第二天着急赶往和普的宋冉前去营地和李瓒告别，却意外扑了个空。宋冉只好留言后踏上了前往和普的路程。
李瓒单独带宋冉上路，前往和普城郊的军营与江林等人汇合。宋冉这才得知，原来这天一早，江林小队也接到紧急任务，李瓒随队前往和普，路过一处关卡时，意外听到士兵提起了一个名字古怪的中国女记者，李瓒得知宋冉的行进路线经常有武装暴动分子出没后，立即与江林等人前往该小镇开展营救行动。李瓒带着宋冉前往和普，途中偶遇一群难民。宋冉和李瓒将所有的食物都分给了他们，却依旧有很多人吃不到东西。面对自觉散开的难民，宋冉和李瓒深感有心无力……李瓒和宋冉继续上路，沮丧地感慨着个人的力量是如此微薄。就在这时，两人竟然看到了一片白色橄榄树林！宋冉回想起那个卖给她种子的老婆婆的话，忍不住对着这片海市蜃楼许愿。李瓒见状也一起许愿，两人异口同声地说出愿世界和平！两个人的内心也走得更近了。回营地的路上，李瓒向江林报告了他和宋冉刚才遇到流民的事情。江林迅速联系相关的部门去帮助那些流民。听到这个消息，宋冉和李瓒都放下心来。
李瓒发现了宋冉爱看动画片的“秘密”，不仅不觉得幼稚，反而被宋冉的可爱吸引。与此同时，李瓒还意外发现，宋冉无意中用树枝在地上写下了他的名字——一下子让李瓒明白了宋冉的心意。为了不让宋冉尴尬，李瓒悄悄将自己看到的一切藏在了心里。天亮后，李瓒送宋冉去酒店，在酒店逼仄的老式电梯里，宋冉和李瓒之间的化学反应再次微妙地升温。第二天，宋冉正式开始了和普的工作，萨辛带宋冉来到一个记者同行的小聚会，在这里，宋冉见到了来自世界各地的资深记者。经萨辛介绍，宋冉认识了许多驻扎在和普的记者，其中还有一名宋冉十分敬仰的前辈，然而饭局上，前辈却有些针对宋冉，认为宋冉这种只有一腔热血的记者太天真。这时，餐厅外传来吵闹声，原来是有人在倒卖飞往邻国的机票。一个东国男人带着家人来买票，却因为钱不够，无法将家人全部带走。宋冉见状向众人借钱，想要帮助这一家人。前辈讽刺宋冉妇人之仁，宋冉却表示能救一个是一个。宋冉的真诚打动了前辈，也赢得了这帮老记者的认可，众人纷纷向宋冉表示钱不用还了。
看到李瓒安然无恙，宋冉悬着的心这才放了下来，她表示自己做记者见过很多人，有善也有恶，但李瓒是她见过的最无私的人。李瓒告诉宋冉，这个世界是善恶守恒的，至少有一半是善呢。宋冉毫无防备地被李瓒的温暖和美好击中，心中暖暖的。另一边，本杰明为了安抚受到惊吓的男孩，将身旁萨辛胸口别着的一枚黄色五角星扯了下来，送给了男孩。然而本杰明却不知，这个五角星是萨辛的母亲雷娜亲手给萨辛缝制的。李瓒建议宋冉可以去酒吧了解当地年轻人的生活状态，同时也可以放松心情。宋冉对李瓒竟然了解当地的酒吧而感到新奇。就在这时，宋冉发现李瓒的红绳断开了，主动提出买条新的送给李瓒，李瓒欣然答应。白天的经历让宋冉忽然有些怀念国内充满烟火气息的生活，就连电话中冉雨微刻薄严苛的声音，都让宋冉想要再多听一会儿。江林和李瓒去酒吧的路上谈起了江林的弟弟江予，他一直觉得自己亏欠江予，因为早早答应过把江予接到东国和自己一起生活，却因为东国的局势一拖再拖。
酒吧，裴筱楠和本杰明共舞一曲后，刚刚有所心动，却在萨辛的误导下，对本杰明产生了误会，误以为本杰明是个轻浮的渣男，裴筱楠愤而离去，而萨辛则借机取笑本杰明。然而很快，萨辛就发现这一切都是个误会，自己的偏见竟然破坏了本杰明和裴筱楠的约会。萨辛一时有些内疚，只有将小星星的由来当做赔礼告诉了本杰明，原来那颗被本杰明送出去的小星星，其实是雷娜送给他的珍贵礼物。本杰明这才意识到自己闯了祸，于是自制了一杯名为“星空”的酒赔给萨辛。另一边，李瓒送宋冉回酒店，二人在酒店门口告别。就在宋冉满心甜蜜时，一回头却发现沈蓓竟然站在酒店大堂，冷眼注视了她与李瓒的依依惜别。宋冉震惊，沈蓓却直白表明，自己来这里就是和宋冉争李瓒的。第二天宋冉情绪低落，萨辛询问她是否是因为李瓒。萨辛告诉宋冉，他猜测李瓒一定是喜欢她，因为不管宋冉说什么，李瓒都会笑，但在他心里，宋冉并不是个幽默的女孩。宋冉被萨辛安慰，心中甜蜜不已。
宋冉在孤儿院见到了雷娜、西雅和索隆，也看到了渐渐融入这里的沈蓓，宋冉和沈蓓开诚布公地一席谈话解开了两人之间的误会，高傲的沈蓓承认宋冉是个值得尊重的对手。刚刚结束任务的本杰明和李瓒，以及在酒吧里等候本杰明前来赴约的裴筱楠，同时听到了孤儿院方向传来的爆炸声——化装成义工的暴动分子在给孩子们发糖时引爆了身上的炸弹！现场一片混乱，宋冉拉着身边的孩子们就近躲藏，从未经历过如此场面的沈蓓吓得无法动弹。为救孩子们，萨辛中枪受伤倒地。雷娜担心困在后院的孩子，只身冒险前去营救。混乱中，暴乱分子的枪声越来越近，在千钧一发的时刻，江林带着队员们和李瓒赶到，救下了宋冉和孩子们，而当本杰明赶去后院接应雷娜时，却目睹了雷娜中枪倒地——临死前，雷娜将亲手制作的小星星送给了本杰明，希望能保佑他平安。
宋冉的身体虽然已经恢复，但在东国经历的那场灾难，却在宋冉的心里留下了不可磨灭的伤害，她的状态十分糟糕。而这个时候，罗战接到了东国医院打来的电话。他赶到东国，将伤痕累累，耳朵几乎失聪，还伴有严重耳鸣的李瓒接回了中国。医生告诉罗战，李瓒的耳鸣更多的是心理而不是生理的原因。宋冉发现自己的《东国浮世纪》完全写不下去，而她去罗战公司想要打听李瓒的下落，却发现罗战也消失了。难以承受这一切的宋冉决定逃离这座城市，坐上了飞往缔城的飞机。就在宋冉走后，李瓒和罗战回到了梁城，李瓒觉得自己无法再为罗战工作，罗战却坚持要保留李瓒的岗位，因为他坚信李瓒会好起来。来到缔城的宋冉在冉雨微的安排下进行了全面的体检，但她不知道的是，这其实是冉雨微为她安排的一场相亲。宋冉对此十分抵触，回家与冉雨微大吵一架，情绪几乎崩溃，冉雨微也终于意识到了宋冉的不正常。
李瓒回到了父亲李清辰的老家江城，与父亲度过了温馨的几日时光，然而精神伤痛却无时无刻地侵蚀着他。而在梁城，宋冉无意中看到沈蓓正在因台里送去参赛的照片而与刘宇飞大发脾气，宋冉这才得知，台里把她在东国孤儿院爆炸前一刻拍下的照片送去参加评比了。宋冉回想起当时的画面，心中痛苦，但看到跟她同样痛苦的沈蓓，宋冉终于说出了心里话，她告诉沈蓓，逃避是没有用的，她想帮助沈蓓，因为也只有沈蓓能帮助她。不久后，宋冉的照片《CANDY》获得博视国际新闻奖的消息便传回了国内，台里的同事都为她庆祝，父亲宋致诚在朋友面前炫耀着自己女儿的成绩，远在江城父亲家里的李瓒也在电视里听到了这个消息。李瓒的父亲李清辰敏锐地察觉到李瓒和电视里得奖的那个宋冉有着微妙的情感关系，李瓒担心父亲会进一步发现自己耳鸣和心理所受的严重创伤，决定提前离开父亲，返回梁城。
面对网暴，沈蓓站出来想为宋冉说话，却险些被键盘侠人肉，最后还是宋冉自己站出来，吸引了键盘侠们的火力，保护了沈蓓。李瓒联系上了昔日东国的朋友，由萨辛执笔写了一段感人至深的文字发表在网上，表达出了身为受害者的东国人民对宋冉以及像宋冉一样无私帮助东国之人的感激之情，最终平息了网暴。李瓒终于决定要接受心理治疗，他打电话给罗战寻求帮助，让罗战高兴不已。虽然李瓒被确诊为创伤后应激障碍，但医生表示对他有信心。经历过回国之后这一切，沈蓓明白了逃避是没用的，于是她决定哪里摔倒就从哪里站起来，她再次递交了前往东国的申请表，并得到了批准。沈蓓让宋冉送自己去机场。一路上，两人敞开心扉，相互安慰，曾经互为对手的两个人终于站在了同一边。沈蓓的选择也激励了宋冉，让她重新振作起来。就在这时，她收到了李瓒的邀约信息，她终于可以和李瓒见面了。然而李瓒在赴约途中却接到了江予老师的电话，不得不放了宋冉鸽子。
几天后，宋冉被指派报道一则关于国际青少年科技大赛的新闻，来到了江予所在的学校采访。与此同时，李瓒也来到学校，拦住了刚刚放学的江予，将校服和学生证还给了江予，却发现江予对已故的江林竟心怀怨恨。江予的偏执让李瓒感到愤怒，他指责江予，并将江林的心意转达给江予——原来江林参军是想给江予一个稳定的生活环境。李瓒让江予好好想想，过几天他还会再来找江予。宋冉采访结束离开学校的时候，恰好目击了江予差点打了王翰的场景。没多久，王翰联系上了宋冉，说自己一直被江予霸凌。看着瘦弱的王翰，宋冉想起了东国那些可怜的孩子们，于是暗自下定决心，一定要帮助和保护好王翰。宋冉去找江予了解情况，恰好遇到李瓒和江予在一起，这时宋冉才知道，原来江予竟然是江林的弟弟。李瓒不相信江予霸凌同学，恳请宋冉一定等他调查清楚事情的原委，再进行下一步报道。
李瓒前来安慰宋冉，然而宋冉已经被情绪左右，变得极其敏感，她竖起了浑身的刺，甚至指责前来安慰自己的李瓒，是江林的死蒙蔽了他的眼睛。这句话深深地伤害了李瓒，也让二人的关系降到了冰点。冷静下来的宋冉找罗战诉苦，她问罗战李瓒的判断是不是因为带有感情色彩而有失客观。罗战却表示自己无法给出一个客观的评论，因为他对李瓒的评价也带有感情色彩，就像宋冉因为想帮助王翰，而对王翰也带有感情色彩一样。宋冉忽然醍醐灌顶，她再一次找到王翰，不是以记者的身份，而是以朋友的身份跟王翰开诚布公地谈了一次心，终于得知了事情的真相。原来王翰一直被校外的小混混欺负，因为江予一直保护他，小混混对江予记恨在心。然而江林的去世让江予心情跌入低谷，再也无心照顾王翰，失去了保护的王翰再次成为了小混混们欺负的对象，而且比之前更加变本加厉。王翰不能理解江予，渐渐将怨气算在了江予头上，这才冤枉了江予。
王翰事件结束后，宋冉向电视台递交了辞职信。而李瓒也终于向心理医生吐露了心声，并答应罗战回公司工作。两人的生活都迎来了转折，即将开启新的篇章。宋冉去李瓒家和他一起做晚饭，李瓒忍不住表白，两人终于明确了彼此的心意，甜蜜地享受着温馨的时光。期间宋冉告诉李瓒，自己已经辞去了电视台的工作，准备迎接新的生活。刚好李瓒要去江城看望父亲，便邀请宋冉一同前去，宋冉欣然答应。隔日，李瓒和宋冉一起来到了李瓒的老家——江城。二人正在水果摊前为拜访长辈准备礼物的时候，巧遇了出来散步的李清辰。让宋冉大为吃惊的是，李清辰竟然就是当初替自己修缮房屋的那个和蔼睿智的大叔。宋冉还清晰地记得李清辰当时告诉自己：人有时候越努力越找不到，不找的时候，说不定自己就出来了。而再次见面的时候，李清辰更是和蔼地告诉宋冉，如果以后你找不到李瓒了，你就来找我，我帮你把他找出来。
次日，宋冉和李瓒一起将厄莱大集上购买的那几颗白色橄榄树的种子种在了李家的后院。宋冉和李瓒结束了江城的游历，乘火车回梁城，火车上，宋冉给李瓒表演了街心公园里那个大玩偶教给她的小魔术，可没想到李瓒竟然知道这个小魔术的机关所在，这个时候，宋冉才意识到，原来公园里的那个大玩偶，正是李瓒。回到梁城，宋冉向医生咨询李瓒的创伤后应激障碍的情况，医生告诉宋冉，这种病内心承受的痛苦巨大，作为亲友必须给与足够的耐心和包容。这让宋冉十分心疼李瓒。李瓒参加了公司举行的一次团建，团建的内容是真人cs游戏，罗战为了保护李瓒不受刺激，只让李瓒在游戏中充当“医务兵”的角色，但游戏中逼真的战斗氛围还是刺激李瓒想起了一部分926爆炸现场的片段——就在炸弹即将爆炸的前一刻，江林推开李瓒，扑倒了身上捆着炸弹的暴徒！所以从这个片段看上去，江林就是为了救李瓒而牺牲。这让李瓒内疚不已。深夜，各怀心事的李瓒和宋冉聊起了想不想回东国的话题，宋冉的回答是：“想，但不太敢”，而李瓒的回答是“想，但不太能”。
李瓒去学校找江予，送给江予一个签名的篮球。回家后，他想起罗战说的话，准备将自己的心事吐露给宋冉，然而宋冉却抢先告诉了李瓒一个好消息——原来这段时间，宋冉的事业开始有了发展——她写书的新想法被编辑罗俊峰老师首肯，而缔城一档纪录片也接受了宋冉的投稿，这意味着她将去缔城工作一段时间。李瓒不愿破坏宋冉的好心情，将自己的内心再次隐藏，开始为宋冉的帝都之行做准备，并答应宋冉每个周末都去缔城找她。宋冉乘坐高铁前往缔城，李瓒舍不得和宋冉分别，便趁着这天恰好是周五，请了半天假，送宋冉去缔城，陪她过完周末再回来。次日，宋冉要去拍摄，怕李瓒一个人无聊，给他推荐了一串缔城可以去游览的地方。不过李瓒却去了医院，原因是由于出门匆忙，李瓒没有带够治疗自己应激障碍的药物。在医院里接宋冉电话的时候，李瓒因为怕宋冉担心，隐瞒了自己在医院的事实，却恰好被旁边的何山然医生听到。晚上宋冉带着李瓒参加栏目同事的聚餐，大家看到一表人才的李瓒，纷纷羡慕这对般配的眷侣。
公司同事邀请李瓒参加周末的婚礼，并让李瓒帮忙邀请罗战。李瓒借此机会再次与罗战交流，并告诉罗战自己已经考虑好，他想再次回到东国，为此，他已经报名去参加排雷资格年度认证的培训和考试。两人再次不欢而散。李瓒邀请宋冉跟他一同参加公司同事的婚礼，宋冉骗冉雨微出差，偷偷回到了梁城。罗战担心李瓒，想要请同来参加婚礼的梁医生找机会劝阻李瓒，不料梁医生却告诉罗战，以李瓒的性格，做出这样的决定一定是经过了深思熟虑，而且，从心理学的角度看，让李瓒回到东国，直面问题，彻底拔出心中那根刺，也许是能让他真正痊愈的最好方法。听了心理医生的建议，更看到了李瓒决心，罗战决定成全李瓒。婚礼现场热闹非凡，宋冉原本认为婚礼是一种“尴尬、走形式”的无聊仪式，但这场婚礼却让宋冉觉得度过了一段快乐好玩的时光。婚礼结束后，细心的李瓒告诉宋冉——以后我们结婚，不让那么多不相干的人去，绝不让你尴尬。这让宋冉心中倍感温暖。第二天，宋冉准备回缔城，临别时宋冉将早就准备好的红绳系在了李瓒的手腕上，并告诉李瓒“平安靠它，姻缘靠我”。
