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程小时（蒋龙 饰）自小因父母失踪，受到邻居乔苓（卜冠今 饰）一家的照顾，在经营照相馆时结识陆光（毕雯珺 饰），程小时和性格迥异的陆光拥有合作进入照片的特殊能力，作为记者的乔苓获知两人能力后，也加入“时光代理人”委托小队，三人共同踏上帮助他人弥补遗憾、寻找真相，完成自我成长的奇幻旅途。
程小时具有特异功能，成长过程中因打抱不平被围殴，后被神秘人所救。张雪婷实名举报飓风公司裁员内幕无果，乔苓欲做独家报道。陆光找到程小时，表明二人有相同特异功能并能穿越照片，程小时半信半疑，在与陆光击掌后相信，穿越到外卖员陈伟强身上，听到盛春昭和张雪婷的对话，按陆光指挥行动来到飓风公司楼顶。
程小时擦大厦玻璃期间目睹盛春昭和张雪婷的裁员谈判并按陆光指示直播。程小时回现实，陆光找到证据，程小时找乔苓公布视频，张雪婷名声恢复。飓风公司同事向乔苓爆料，乔苓怀疑盛春昭监视员工隐私，程小时决定再穿越收集证据，陆光早有怀疑并前来，两人准备行动。
程小时穿越到盛春昭身上获取证据，与陆光合作让其罪行败露并被绳之以法。团队起名“时光代理人”，陆光离后归来通过程小时考核。两人成搭档，聊往事讲要点。乔苓因新闻获奖，陆光修相机，顾客看照呕吐，众人各有经历。
陈伟强找乔苓合作被拒，乔苓想找出线索提供者。程小时穿越到陈潇身上参加篮球赛，虽努力想输但最终险胜，乔苓到照相馆发现陆光和程小时伪装醉酒。程小时替陈潇向队友、刘萌和母亲传话，完成任务，却得知此地将有地震。
乔苓因新闻报道被骂，程小时穿越到陈潇身上想通知村民地震却无人相信，最终陈潇妈妈护住他去世。程小时回现实后无法接受，心情难以平复，工作失误，拒绝看心理医生。陆光道歉，何煦出现称能帮程小时。
程小时无法走出地震阴影，经何煦建议尝试脱敏疗法。他看望陈潇妈妈时遇陈潇，陈潇同意接受乔苓采访。采访中陈潇讲述地震经历并释怀，程小时也解开心结。陆光告别，新任务是程小时偶像拳击明星。回顾了此前程小时、陆光等人的经历，包括程小时的特异功能、张雪婷裁员事件等。
海哥请程小时和陆光穿越调查对手郑重是否打假拳，程小时缓和与陆光关系，程小时因与海哥同乡且身世相似成其粉丝。乔苓欲采访海哥，经陆光帮忙获同意。程小时穿越错照片上台，陆光追毛贼被打晕昏迷，程小时在台上躲避等待召回无果。
程小时在比赛中奋力爬起反击并最终获胜。陆光从医院醒来赶回照相馆，程小时在照片中发现郑重收 50 万打假赛，还帮助一女孩。陆光回家赶走何煦，程小时回归现实炫耀，乔苓怀疑并报警。
在一次任务中，程小时和陆光遭遇了前所未有的危机。他们在执行任务时，照相馆突然闯入毛贼，陆光为追回关键证据被毛贼打晕。与此同时，程小时在照片世界中也面临着生死考验。最终，两人凭借智慧与勇气，成功化解了危机，并找回了重要证据。
程小时、陆光和乔苓之间的情感纠葛也逐渐浮出水面。他们在执行任务的过程中，不仅要面对外部的威胁与挑战，还要处理彼此之间的误解与矛盾。通过一系列的经历与考验，三人之间的关系变得更加紧密，他们也在不断地成长与蜕变。
柳叶篇 - 聚焦网络暴力和学术界的问题，深入探讨现代社交网络的双刃剑效应。
柳叶在地铁上被诬陷猥亵女大学生，引发网络暴力风暴。乔苓全力相助但舆论持续发酵，导致柳叶被迫辞职。与此同时，陆光追查举牌小姐线索未果。为挽救柳叶，团队决定寻找真凶，程小时尝试通过照片穿越改变事件却屡次失败。
为洗刷柳叶冤屈，程小时通过乔苓的自拍照片穿越回地铁，发现男扮女装的色魔偷拍女生。三人连日蹲守却一无所获。柳叶遭出版社拒印新书，陷入绝望。最终程小时在地铁口抓获可疑人员，竟是暗中调查的柳叶。当真正的色魔再现时，众人合力将其制服并报警，但对方矢口否认罪行。
柳叶因无法洗刷冤屈绝望自杀。葬礼上，乔苓发现指控他的女生桑宁患有精神分裂症，可能因幻觉诬陷柳叶。当桑宁欲跳楼赎罪时，三人奋力阻止。面对残酷现实，团队陷入痛苦与反思，但决心继续追查真相，为柳叶讨回公道。
桑宁直播揭露真相：她因被导师许君山精神控制产生幻觉，误将柳叶认作色魔。许君山的恶行曝光后被捕，柳叶冤屈洗清。乔苓与桑宁在柳叶故居相遇，桑宁决定收养柳叶的猫赎罪。最后，程小时穿越回柳叶生前，让他与乔苓完成未尽的告别，留下"向阳而生"的温暖回忆。
桑宁直播揭露许君山的性侵罪行，导致其被捕。柳叶虽已离世，乔苓用他的选题《向阳而生》制作节目，引发社会共鸣。同时，陆光与程小时为寻找昆曲演员周晓白前往山海市，在乔苓帮助下获得线索。程小时为接近周晓白，进入照片扮演其男友，却因缺乏恋爱经验陷入困境。
程小时穿越成为周晓白的追求者"成诺"，在解救她被骚扰时埋下情缘。同时，柳叶因地铁猥亵诬陷案遭受网络暴力自杀，团队调查发现指控者患有精神分裂。两条时间线中，他们既要促成周晓白的爱情，又要为柳叶寻找真相，在"无论过去，不问将来"的准则下完成双重救赎。
程小时见证周晓白为爱情离开昆曲舞台，导致师门至宝"春和白玉簦"被男友成诺盗走。十五年后，陆光找到落魄的周晓白揭露真相，却引发程小时对信任的质疑。当周晓白在酒吧悔悟时，白师傅"你会后悔"的预言已成现实。
重病的白若冰借"寻伞"之名等待离徒周晓白。程小时与陆光冰释前嫌，通过照片发现伞早被师傅赎回。当周晓白颤抖着推开病房门时，师徒相拥——原来春和白玉簦从未丢失，它只是师傅留给徒弟的回家路标。
周晓白取回师傅遗物"春和白玉簦"，发现白若冰与馄饨摊主孙红齐的未了情缘。程小时为帮陆光查师傅死因苦练车技，却引发向煦反常暴怒。当陆光送上程小时梦寐以求的摩托车时，照相馆搭档的最后一程，也是各自心结解开的新起点。
