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本剧以中国岭南的传统习俗赛龙舟为线索，因家庭变故而被迫分离的堂兄弟在一次传统龙舟赛的召唤下，打破血缘隔阂，重拾家庭亲情，携手参赛。最终在比赛的过程中修复了亲情、收获了友谊、寻找到了人生理想。
夜晚，何家浩在QQ上给堂哥留言，突然堂哥的头像亮起，他久违地上线了。虽然只停留了几秒钟，何家浩立刻用软件查到了何家树的登录地——潮州市。翌日一早，忙乱的何家错误百出，只因为今天不仅是龙舟仪式的日子，更是何家大伯的忌日。龙舟祈福仪式上，何家怎么也联系不上家浩，龙舟赛点睛仪式召开在即，何家的家族旗帜却被人换上了陈家的旗子。何父出面制止，却被陈俊立的父亲陈德财嘲笑何家后继无人，没有人员参加龙舟比赛。仪式准时召开，何爷爷作为村里德高望重的长者代表全村人为龙舟上的龙头点睛。与此同时，何家浩慢慢走向河边，独自惆怅。想到不知道何时才能再有机会找到堂哥，何家浩灰心丧气，几乎绝望，正在这时，何家浩一抬头，飞扬的旌旗下，却是一张陌生又熟悉的脸，那人正是何家树。
何家浩询问家树回来的原因，家树告诉他自己的母亲死了，回来帮她销户。深夜，何家浩回忆起小时候哥哥家树被赶出何家，一夜未睡。清晨，家浩决定用自己的方式来弥补堂哥何家树。武馆，陈龙安正在因为何家树消失八年而与何家树置气，家浩前来想和家树道歉，家树表示不接受。家浩提出与家树打拳，希望抒发家树的情绪。雨夜，湿漉漉的家浩刚走回家，何父看着成绩单质问家浩，见家浩不说话，何父觉得家浩没有悔改的意思，便让家浩去祠堂跪着反思。家浩情绪低落朝着祠堂走去，回忆起今天白天哥哥对自己冰冷的态度，狠狠给了自己一个巴掌。
电话响起，陈龙安找来与家树谈心，陈龙安希望何家树能够留下来，上一次一走八年一点音讯都没有。美发店即将打烊，中年男人林俊荣再次上门打探何家情况。清晨，家浩收拾一番后便去武馆寻找家树。家浩来到武馆便说要学龙舟，想证明给家树看，任何困难都是可以解决的。何家浩在武馆努力练习，陈龙安担心的看着家浩希望家树能劝劝家浩。就在谈话之际意外发生，家浩私自练习杠铃压住气管，家树龙安飞奔解救。家树看着家浩心疼又无奈，但家浩依然选择再来一组。何家树顿时大怒，怒斥何家浩害人害己不负责任，越要证明过去的错误可以挽回，却只能证明这一切都无法弥补。
何家浩回忆刚刚发生的一切，开始陷入小时候与家树的点点滴滴。小时候家浩并不喜爱划龙舟，在一次龙舟比赛上，家树再次获得了第一名，家浩产生了非常大的心理落差。一次训练，家浩看着自己的父亲对着家树体贴，便私自上船尝试划龙舟，意外船翻，家浩失血过多送入医院。医院血库不够，需要亲属输血。何家树因为是o型血可以救急，但这件事却引起了何大伯的怀疑。转眼家浩出院，亲子鉴定也拿到了何父手上，打开信封后确认不为亲子关系的字眼震撼了积病已久的何大伯，何大伯因此去世。葬礼上，何家树希望前来送一送自己的父亲，却被何父觉得丢脸，将何家树与其母亲赶出何家。回忆起过去发生的种种，家浩一直觉得自己拖累了哥哥，心理发生了很大的变化。
龙舟点睛当日邱秋主动找到家树来沟通家浩最近的状态。原来，每一次何家浩的失落背后都有家树默默的关心和守护。家树为了弥补家浩的内心，将小时候的兔子灯托人送到家浩身边，却没想到巧遇林俊荣，林俊荣提出要何家树将母亲的遗产分给他，却被家树一口拒绝。学校内，陈阿福看到何家浩拿着兔子花灯便嘲笑家浩，家浩动怒两人扭打在一起。走廊，何父与邱秋目睹了家浩与阿福的打架，气到何父将家浩带回家中。何父看着送给家浩的兔子灯更是踩烂，家浩崩溃的看着父亲质问，何父却觉得这件事不可原谅。邱秋再次接到校医的电话，希望尽早干预家浩的心理状态。邱秋打给家浩妈询问情况，家浩妈以孩子学习不便打扰为由，挂断了邱秋的电话。
精神科医院，大夫检查家浩的精神情况。大夫确诊家浩为持续性的抑郁症状，建议身边人多关心，家树向家浩询问是否还想学划龙舟，自己可以教他。林俊荣再次向美发店老板娘打探何家情况，了解到家树还有一个弟弟叫何家浩。何家树送家浩回家并劝他，如果压力太大，也可以只做自己喜欢的事情。可以当扛起家庭重任的男子汉，也可以只做自己的男子汉。家浩父母在等待家浩放学，家浩妈说如果当年没有那档子事，家树也还在何家，家浩的压力会小一些，何父却说不许再提家树。
此后放学，家浩都要找到家树进行训练，家浩的状态也一天比一天好起来。家浩在找家树的路上，总觉得有人跟着自己，家浩准备反击却发现是陈若楠跟在身后。陈若楠问家浩是否真的想参加今年的龙舟比赛，自己也可以帮忙。警察局，小姑何宏娟意外碰到民警小芳。小芳跟何宏娟说家树回来给自己母亲办理销户手续，何宏娟听了不敢相信。何宏娟的状态让爷爷一眼识破，爷爷问何宏娟到底出了什么事，何宏娟全盘托出。此时大排档，家浩点餐后去拿饮料，却找不到哥哥最爱喝的红花油。一个大叔拿着红花油找家浩搭讪，却没想到这个大叔就是林俊荣。
林俊荣隔着塑料布向家树打招呼，威胁家树要是不给钱就问何家要。家树气急打了林俊荣一拳。何家浩听到这边打架赶忙跑来，已经听到前因后果的家浩和林俊荣沟通需要多少钱，林俊荣张口就要50万，家浩只答应给5万，同时林俊荣和家树需要从法律意义上断绝父子关系。村委会，村长带领着各家大户关于龙舟会事宜讨论。与何父一直不对付的陈德财说如果家族中没人能够上船却占着两个名额是不合适的，这话矛头直指何父，何父气急离开。晚饭时何父就龙舟事件与家人探讨，家浩主动请缨要去划龙舟，何父听到家浩的申请难得露出了笑脸。
何父看到最近家浩训练的状态不禁喜笑颜开，爷爷顺势提出将家树接回何家，却遭到何父的反对，听到何父反对的家浩提出质问，却被何父打断。家浩因为这件事辗转难眠，给哥哥发短信，哥哥为解开家浩心结带家浩去吃夜宵。与此同时学校通知要开家长会，家浩考的不是太好，便想让家树来帮忙开会。家长会当天，家树如约而至。会上，陈德财侃侃而谈教育经验，为了何家难堪让家树上台发言，家树看着台下众人，表达不要被第一名所束缚，人不会永远第一，也不会一直倒数，一切皆有可能。走廊上，林俊荣突然出现。
林俊荣在校园内大喊何家树被赶出何家的隐私，甚至向同学们曝光何家浩曾经去精神医院检查，污蔑何家浩有神经病。何家浩在林俊荣的声声威胁中倒地。此时，何家树赶来，一拳将林俊荣打到在地。警察局内，何家树被何父保释。何父与何家树久别重逢气氛略显尴尬，何父询问家树回来的目的，家树对何父说这次回来主要是因为家浩已经有持续的抑郁症状，需要家人的支持，何父却说何家的人和事都与家树没有关系。对于何父来说家树只是一个陌生人，家浩这样都是因为家树，希望家树能够离开西樵。
陈俊立和陈阿福上学路上正巧偶遇要离开西樵的何家树。陈俊立了然，赶紧去找家浩。前往潮东的车辆即将发车，这时家浩也赶到了汽车站。家浩从人群中找到家树，并希望家树不要离开西樵，不然带自己一起走。家树表示自己走了林俊荣才会跟着走，让家浩不要总想着之前的事情。车辆即将发车，家浩追着开往潮东的车渐行渐远。
何家人寻找一晚家浩无果，何老爷子指责何父八年前把家树赶走，现在又把家浩逼走，气急晕了过去。家树听闻爷爷病倒火速赶往医院。听着大夫嘱咐老爷子时日无多，家树赶上前去希望回到何家一起照顾爷爷，却被何父赶走。气急的家树准备在祠堂闹事，何父听了急忙赶来，家树表示如果不让自己见爷爷那就将何家祠堂砸了。何父面露愠色却不制止，任由家树砸了祠堂。家树将这些年的怨恨一股脑的发泄出来。
家树坐在病床前看着陷入昏迷的爷爷，姑姑对家树说，当年何父用尽一切办法希望何大伯的病能够治好，但一切事与愿违。那时候，爷爷奶奶经常在外做生意，是何大伯带着何父一起长大，对于何父来说长兄如父，可突如其来的意外将何大伯再次送入医院，何父无法接受这样的结果只能将气撒在家树身上。家树也理解了为何何父处处针对他，并向姑姑说自己会在西樵直到爷爷醒来。
村委会内，陈德财再生事端。村长张罗着村内大户准备重修族谱和商议龙舟的相关事宜，陈德财觉得何家家风有问题，不希望何家承办本次龙舟事宜。何父听到陈德财的言论，也决议放弃本次承办权。陈俊立与何家浩说起何父放弃了本次龙舟赛事的承办权，家树正在校门口等待家浩放学。家树和家浩来到村委会，打算以何家的名义给村里捐钱，并且要求村长在新族谱上加上自己的名字。何父听到家树出钱新修了族谱赶紧找到家树对峙。
何父质问家树把丑事弄到满村尽知是何用意。家树却说，我也姓何，自己代表何家捐钱没有任何问题。何父发现自己已经失去了在何家的话语权，气的搬到工厂。家树暖房局上，众人畅想着高考后的人生。这时姑姑给家浩打来了电话，龙舟比赛的花灯因为出了一些差错，需要家浩帮忙做花灯。家浩却担心自己做不好这件事，家树宽慰家浩，放手去做，大家会一起帮助家浩。家浩带着众人学习做花灯，看着大家由生到熟，众人也慢慢变得更加融洽。
众人终于将花灯赶制了出来，龙舟盛会当天，西樵龙舟队为了今天的比赛做着最后的努力。何父站在家浩制作的花灯下，才真正明白了家浩坚持做花灯的意义，何父真正的放下心结，认可家树。龙舟比赛正式开始，龙舟队员使尽全力，最终获得胜利。何家祠堂修缮完毕了，何父作为何家当家人，揭开了新的何家族谱，何家树的名字被写在了新的族谱中。
