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普通女孩虞明浠意外获得进入菁才学院的机会，为了完成父亲生前对自己的期待，她下定决心在这里完成学业，发挥自己体育方面的天赋。而江泊瀚因为弟弟的死，跟母亲产生了严重隔阂，虽然依旧是天赋绝伦的优秀学生代表，却故意把自己包装成叛逆张扬的不良少年。于是，两个同样背负伪装的人交集在一起了，他们相互撕开了彼此的伪装，相互较劲，却又相互救赎，撕开彼此内心的伤疤，同时又用最温柔的方式治愈着彼此。
菁才学院操场角落，虞明浠正帮闺蜜王楚念朗读代写的情书，目标本是篮球队江泊瀚。虞明浠认出江泊瀚——两人曾因一场街头冲突结缘：当晚江泊瀚被混混闫政文围殴，路过的虞明浠用豆浆泼向混混，拉他逃出重围。虞明浠因被菁才学院以“正面典型”破格录取，却因高昂课外开支被迫在便利店兼职。为赚外快，她主动接下校内发传单任务，并借机示范闺蜜王楚念“如何自然递情书”。江泊瀚收到传单愣神时，虞明浠被飞来的球砸晕，江泊瀚抱起昏迷的她冲向医务室。
江泊瀚将昏迷的虞明浠送至医务室，虞明浠醒后借机帮王楚念要到江泊瀚的电话号码，却被暗恋江的校花秦思瑶“设计”模糊掉号码的两位。二人在便利店反复核对模糊数字时，王楚念瞥见暗恋对象陈苏杰经过便借故离开。江泊瀚整理传单时发现夹层中的情书，根据传单地址找到便利店。正遇虞明浠被闫政文派来的混混纠缠，他独自将混混们引去昏暗巷子。虞明浠担心追过去。
江泊瀚送虞明浠回便利店，虞明浠假装要回收宣传单，实际想拿回之前掉落的情书。两人约好第二天早上在学校见面。江泊瀚按时归还了宣传单，但扣下了情书。为证明情书是自己写的，虞明浠让江泊瀚当场考她背诵内容。不料这一幕被暗处的秦思瑶偷拍。嫉妒江泊瀚对虞明浠特别的秦思瑶，将视频截图制成小海报贴满校园，还把情书全文公示在公告栏。虞明浠沦为全校笑柄，她和江泊瀚都怀疑是对方故意设计陷害自己。
校表彰大会上，屏幕突然切换成虞明浠"表白"江泊瀚的视频。虞明浠冲上讲台澄清却被江泊瀚护在身后。两人被叫到校长室后虞明浠惊悉江泊瀚是校长之子。校长以"影响优等生"为由要求虞明浠月考进步否则退学。清理小海报时虞明浠校服被水桶溅湿，江泊瀚给她披上自己的校服外套并主动提出辅导，却被虞用"想留下就要远离你"的理由推开。秦思瑶看出江泊瀚喜欢虞明浠，无法专心练琴，被秦母警告。秦威胁江要对虞不客气，两人不欢而散。
虞明浠得知江泊瀚母亲是校长，又因兼职被造谣。江泊瀚遵守保持距离的承诺，几次冷漠回避虞明浠，带队员清理走廊小海报时出言驱赶她们。虞明浠犹豫是否要向他道歉。虞明浠便利店兼职被造谣成"钓金龟婿计划"，造谣者称江泊瀚早已识破其意图。秦思瑶暗示谣言出自江泊瀚，虞明浠愤怒冲进篮球馆男更衣室，一口气义正言辞的输出完，才发现大家都赤裸着上身，在众人异样目光中逃离。
江泊瀚得知谣言后向虞明浠澄清，两人解除误会恢复往来。秦思瑶在校园演奏会上表演江泊瀚最喜欢的一首曲子，却因江缺席频频弹错，台下秦母面露愠色。深夜秦思瑶醉酒蹲在江家门前，对江泊瀚哭诉。闫政文接走已睡着的秦思瑶倍感心疼，对江泊瀚怨恨加重。江母当晚提醒江泊瀚不要因为谈恋爱误了大事，逼迫他接受国外球队交流项目。江泊瀚不愿事事听母亲安排，为保护虞明浠，故意第二天当众“告白”虞明浠。
闫政文清晨探望宿醉的秦思瑶，江泊瀚尾随虞明浠至便利店，直言表白。虞明浠请他吃路边摊儿，坦言自己转学实情。江泊瀚回便利店购买了许多虞明浠推销的商品助其拿提成，买单后货物全数赠予虞明浠。虞明浠下班后撞见闫政文带人围堵江泊瀚，江解释双方父母是世交只是玩闹。虞明浠半信半疑离开，心中隐隐不安，待重新折返时已人去楼空，现场仅余江泊瀚的手机和一个小盒子。
虞明浠发现江泊瀚缺课，以送还东西为由找篮球队的人打听江泊瀚的消息，意外获得江家地址。便利店电视中播放的学生被围殴致死的新闻加重了她的担忧，遂请假独自前往江家发现江泊瀚仅受轻伤，离开时撞见秦思瑶来访，为避嫌虞明浠随江泊瀚进屋。江泊瀚因拒绝与秦思瑶见面遭闫政文殴打致伤，秦思瑶本想道歉却被拒之门外，遂致电江母谎称在自己江家做客。屋内虞明浠误将眼药水认作避孕套，在帮江泊瀚处理伤口时江母突然返家，虞明浠匆忙躲进卧室。
虞明浠在江泊瀚卧室发现全家福，疑惑他还有个从没提起的弟弟。江泊瀚故意与江母争执制造机会助其离开。虞明浠在等红绿灯时发呆，发现王楚念和陈苏杰在图书馆有说有笑。次日江泊瀚骑车送虞明浠上学，二人关系拉近。为了让虞明浠无法继续留在菁才，秦思瑶偷走她的英语作业致其被校长约谈，校长劝诫虞以学习为主并给了她继续留校并申请奖学金的机会。
秦思瑶向江泊瀚道歉并表白又遭拒，虞明浠陷入校园风波，同时又被秦思瑶处处针对倍感压力，想起去世的父亲，忍不住在雨中狼狈哭泣，被回来找虞明浠的江泊瀚强行拉到车上避雨，短暂的难过之后，虞明浠再次让自己乐观起来。江泊瀚送虞明浠回家，进一步了解了虞明浠的家庭情况，并答应虞明浠教她英语。两人在成绩提升的同时，关系也在一步步走近。
二人感情持续升温。秦思瑶怀念以前自己和江泊瀚、江泊洋一起过生日时的幸福时光，找来闫政文出手，想让虞明浠从菁才学院“消失”。有人偷拍到虞明浠上江泊瀚车的照片并裁掉男主，造谣其被包养。事件发酵后，校长在秦母的威胁下，找来虞明浠要求她交代实情，否则给予停课处分。虞明浠又不想出卖江泊瀚，死活不说出真相，就在紧急关头，江泊瀚主动出现承认了“包养”虞明浠的人是他。
江泊瀚为帮虞明浠复课与母亲激烈争执，冒雨追赶被停课的虞明浠时，发现她正在与青梅竹马的游景初共伞叙旧。江泊瀚追问二人关系，两人为抢伞起争执，气氛尴尬又微妙。闫政文带人围堵三人，江泊瀚与游景初被迫联手击退对方。淋湿的三人返回虞家后，江泊瀚因游景初与虞明浠的亲昵态度而吃醋，离开时承诺虞明浠帮她解决复课问题。虞母突然临时回家，叙旧后得知游景初被这边的体育学校录取，答应游景初先暂时寄宿在虞明浠家里。
王楚念装病跟踪陈苏杰至医院，结合之前在图书馆的线索发现其隐瞒腿伤，两人达成保密协议。江泊瀚调查谣言源头，发现闫政文故意截取豪车照片误导秦思瑶。江泊瀚让秦思瑶证明虞明浠的清白，秦思瑶也不想因为这个事情连累江泊瀚，她要求以约会作为向家委会澄清的条件。“约会”路上偶遇虞明浠和游景初夜跑，四人相见，面面相觑各自心伤。
虞明浠和游景初在江边谈心，试图帮虞明浠重建生活的动力和勇气，两人一起对月大喊，对彼此加油打气。待江泊瀚如约履行完“约会”，去虞明浠家想找虞明浠解释说明，适巧虞明浠接到了复课通知，开心的跟江泊瀚抱在了一起。王楚念一路跟踪陈苏杰到篮球训练场，发现了腿伤发作的陈苏杰，遂逼迫陈苏杰定期接受理疗为由为他保守“腿伤”的秘密。
王楚念得知陈苏杰的伤病后，一直监督他按时看病和理疗，关系也渐渐变得亲密起来。王楚念配虞明浠晨跑训练时，无意中说出陈苏杰伤病的事情，但请虞明浠帮忙保密。二人来到虞明浠家中，王楚念第一次看见游景初“赤裸”出现在虞明浠家中，险酿成大误会。虞明浠如愿拿到好成绩，并进入到奖学金的名单里。江泊瀚借机邀功带虞明浠到天台上看“白昼流星”。校长发现了虞明浠不上用游泳课的秘密，找虞明浠谈话并把游泳馆钥匙交给她，希望她能找时间自己练习早日学会游泳也解开心结。
游景初频繁接送虞明浠上下学，江泊瀚误会加深。游景初帮虞明浠打扫泳池，二人嬉闹时被江泊瀚撞见引发争执。推搡间虞明浠意外落水，被江泊瀚抢先救起。三人湿透坐在池边，江泊瀚脱下外套给虞明浠披上，游景初指责其不知虞明浠恐水并带她离开。当夜江泊瀚辗转难眠去找虞明浠奈何她已睡下。游景初告知他，虞明浠是因为父亲溺水而亡导致恐惧下水。江泊瀚借故留宿虞家，与游景初挤在沙发过夜。
三人共进早餐，暂定放下矛盾一同出游。游乐场里，虞明浠与江泊瀚关系回暖，游景初自觉多余。阵雨突至三人冒雨赶赴电影院。东湖边，江泊瀚和游景初一时兴起比赛水下憋气。江泊瀚迟迟未浮出水面，虞明浠心生恐惧跳入水中寻找还好虚惊一场。淋浴间江泊瀚和游景初交谈，游景初暗示退出竞争，并叮嘱其善待虞明浠之后默默离去。江泊瀚和虞明浠在湖边娓娓道来各自心事。
虞明浠终于鼓起勇气学习游泳，并在江泊瀚的陪伴下逐渐克服恐水症，两人感情升温。江泊瀚送虞明浠回家并邀请她做校园舞会的舞伴，虞应允。秦思瑶得知后，气愤江泊瀚没有向往年那样做自己舞伴，并嘲讽虞明浠不会跳舞。闫政文决定帮秦思瑶出头，阻止二人搭档。虞明浠与王楚念讨论舞会服饰时为舞鞋价格发愁，游景初暗中留意。江泊瀚开始指导虞明浠练习交谊舞。
王楚念和虞明浠被默认为球队新家属一起聚餐。席间，王楚念惦记陈苏杰伤病一再帮其挡酒，并在醉意下邀请陈苏杰做自己舞伴。王楚念频繁找借口拉正在球馆训练的陈苏杰外出，引起江泊瀚怀疑。游景初偷偷辛苦当陪练，终于攒够钱帮虞明浠购置了新舞鞋并匿名送给她。虞明浠以为鞋是王楚念送的，欣然穿上。江泊瀚接虞明浠参加舞会的途中遭闫政文派人阻拦。
虞明浠联系不上江泊瀚，眼看就要迟到，游景初骑车赶来送她至舞会现场。秦思瑶假意借出昂贵项链，暗讽其寒酸配不上江泊瀚。舞会开始，虞明浠迟迟等不到江泊瀚，越发觉得自己不属于这里，正欲逃离时，江泊瀚着便装赶到，牵她步入舞池，两人默契共舞引发全场欢呼。秦思瑶嫉妒虞明浠抢走自己的舞会风头，在众人面前拥吻闫政文。与此同时，游景初正在擂台上陪练，浑身是伤......
