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讲述男主邵宇为救被绑架的女儿,被迫执行神秘绑匪设 计的一系列高危任务。故事开篇以邵宇体内被植入“炸 弹遥控器”的惊悚设定切入,在完成窃取机密、高空救 人等看似无关的任务中,他逐渐发现所有线索指向伪善 的首富之子丁天,一个利用权势性侵少女并掩盖罪行的 恶魔。
邵宇在自家客厅醒来，身上带伤，手腕多了只摘不下的手环，记忆全无。他发现女儿梅梅失踪，快递员随即送来神秘人指定的手机，来电告知梅梅被绑架，要求他完成任务换女儿平安，手环同步启动倒计时。 按指示，邵宇拿到一块烂肉，要喂给张明。他于心不忍未照做，却遭神秘人严厉警告 —— 对方正通过监控全程监视。邵宇无奈追赶上公交车，强行将烂肉喂给张明。任务完成，倒计时暂停，可神秘人立刻下达新任务，手环再度开始计时。
神秘人让邵宇去广场向黄毛取视频，邵宇找前警队网络顾问丁世杰破解手机未果，丁世杰为手机植入程序后，邵宇继续行动。在广场，他撞见黄毛等人欺凌少年，上前制止大打出手，黄毛不敌逃窜。此时丁世杰来电告知锁定神秘人位置，邵宇赶去，发现同款手机与女儿发卡，神秘人警告勿挑战耐心，邵宇应允。出门后遇见受伤少年，送至诊所，结识女医生文静。文静见邵宇伤势严重劝其留治，被他拒绝。邵宇凭借广场观察，找到黄毛藏身的网吧。
邵宇在网吧找到黄毛，双方再度交手，黄毛逃跑被邵宇在仓库抓获。文静因担心邵宇安危跟随而至，黄毛被逼问后交出视频，内容竟是其伙同他人欺凌少女。邵宇上报神秘人，对方要求继续追查指使者。文静执意随行以便随时救治。邵宇带黄毛回网吧，黄毛出示游戏聊天记录，称有人用贵重游戏装备指使他施暴拍视频。邵宇从记录中发现对方所在地当日下午停电，遂与文静前往电业局查询，在文静协助下锁定停电区域。
邵宇与文静在停电区域找到杰拉网咖，查看监控锁定目标，发现其包裹严实且服用整形术后药品，推测刚整容。文静凭关系锁定相关整形医院，二人前往打听遭拒，文静机智化解冲突，医院同意让其自行查找病例。查找中，两人互诉过往与家人，文静还为邵宇处理伤口，最终在大量病例中找到目标人物。
邵宇与文静结合整形信息与网吧监控分析，发现目标伪造年龄、住址，判断其为学生且活动范围固定，锁定两个小区。邵宇选其一，雇跑腿翻垃圾桶找到带地址外卖，二人找上门，发现是高中女生。女生因虚荣嫉妒，指使黄毛欺凌同学并拍视频，还整容失败。邵宇取走视频，本阶段任务结束。
邵宇在视频中见到女儿梅梅，叮嘱神秘人注意女儿忌口，对方称配合便保女儿安全。邵 宇支走文静独自回家，次日被神秘人电话叫醒，令他找寸头混混见其老大黑哥，并提 “王玉”。邵宇找到寸头，却因对方人多警觉难以接近，只得动手施压。寸头应允带他见黑哥时，骑摩托的女子阿紫持棍杀出与众人混战，渐落下风。邵宇出手救下阿紫，二人边战边退，至小巷后阿紫骑摩托带他逃离。
摩托车没油熄火，寸头带人追至，邵宇出面调停制服众人，寸头带二人去见老大黑哥。邵宇发现黑哥竟是已故线人老白的爱人，当年老白遭人出卖惨死，案件至今未破，邵宇心怀愧疚且已离开警队。此时黑哥正因小弟赌博被坑 300 万大发雷霆，得知邵宇来意后，她答应相助，却要求邵宇去其曾卧底过的赌场赢回 300 万。邵宇无奈应允，黑哥划伤阿紫后背以示惩戒。邵宇带阿紫回家，请来文静为其包扎。随后寸头送来 100 万本金，邵宇与阿紫携款前往会所。
邵宇与阿紫经安检进入会所地下赌场，老板辉哥曾是丧荣心腹，丧荣落网后由他接管赌场。辉哥邀邵宇等人开局，一名赌客输光后质疑出千，遭辉哥手下殴打抬走。其他赌客离场，邵宇却要与辉哥单挑赌局。另一边黑哥带人在路边，通过阿紫项链上的微型摄像头实时观看赌局。会所监控室内，监控员操作程序，通过耳机向辉哥暗中通报情况，二人赌局继续。
邵宇与辉哥对赌，对方靠监控员报牌作弊，邵宇 100 万本金很快输光。辉哥出言羞辱，邵宇以仅剩筹码、阿紫与自己双手为注强势再战。早已熟悉赌场手段的他，提前让丁世杰破解监控程序，成功绝地翻盘赢下千万。他只取 400 万，用 600 万换老白死亡真相，再赢一局后得知实情，随即带阿紫携款去找黑哥。
邵宇交款后从黑哥处拿到地址，告知神秘人后任务暂停，黑哥提醒他提防阿紫。途中邵宇借买药与丁世杰接头，得知神秘人是黑客高手难以追踪。回家后邵宇故意与阿紫冲突将其赶走，暗中把追踪器贴在她身上。他赶去阻止黑哥杀辉哥报仇，劝其相信警方处理，并借走黑哥的枪。邵宇依定位找到阿紫住处，回家后收到神秘人发来给女儿梅梅喂面的视频。
邵宇接到神秘人任务，需去凯嘉大厦财务公司保险箱取回杰西卡护照。他查看监控摸清情况，假扮送工实地探查，又找来三名旧犯协助：一人装摄像头并投放蟑螂，一人迷晕值班人员，一人偷门禁卡供其复制。准备就绪后，邵宇在凌晨两点潜入大厦。
邵宇提前准备，潜入财务公司取走杰西卡的护照，却发现房门反锁被困。他计划从通风管道撤离，因时间不足向神秘人求助，经恳求获得半小时宽限，代价后续结算。邵宇撬开通风管道、带走摄像头，逃至隔壁公司，下楼时被平头带人截住，一番缠斗后沿楼梯撤离，在大厦后门被阿紫接走。任务完成，手环倒计时停止。可他回家后发现一截断指，才知代价是女儿梅梅的手指被锯，悲愤交加。龙哥得知后怒斥手下，并向安宁汇报情况。
邵宇彻夜看着女儿梅梅被锯手指的视频，一夜未眠。神秘人发来信息，称这是他应付出的代价，并下达新任务：救出被软禁在公寓的杰西卡并将其送出国。邵宇回忆起视频中神秘人的手臂伤疤，竟与阿紫的一模一样，心生怀疑却因被监控不敢轻举妄动。他伪装成外卖员前往阿紫住处，发现早已人去楼空。随后邵宇迅速制服看守人员，在平头赶到前救走杰西卡，换车避开交通枢纽布控，摆脱追踪。龙哥向安宁保证截回杰西卡，并找来杀手张德发协助。
邵宇带杰西卡前往元州搭乘国际专列，杀手张德发紧随其后。夜晚在服务区，杰西卡坚持入住酒店，邵宇无奈应允。张德发很快追踪至酒店，偷拿保洁万能卡闯入房间，却发现空无一人。原来邵宇早已预判危险，提前买下隔壁待退房房间藏身。察觉危险后，邵宇立刻带杰西卡撤离。张德发发现停车场租车不见，便让平头追查车辆信息。而邵宇的车上，一枚 GPS 正悄悄闪烁，暴露着他们的行踪。
杰西卡生病，邵宇带她住进小旅馆休整。张德发追踪而至，径直闯入房间，坦言按规矩不暗地偷袭，双方谈不拢随即大打出手。邵宇渐落下风，危急间掏出黑哥给的手枪制住对方，带杰西卡驾车逃离。邵宇发现车上有 GPS，拆下用锡纸包裹，信号随之消失。他将 GPS 交给出租车司机带回宋州，引开火车站埋伏的人。可邵宇买药返回时，却发现杰西卡已被张德发劫持。
张德发识破邵宇计谋，二人约定弃械决斗。张德发带伤出战，与邵宇激战难分胜负。杰西卡趁机挣脱，持枪制住张德发，在邵宇劝阻下未开枪，张德发最终放行。邵宇顺利送走杰西卡，返程后发现女儿梅梅房间被搬空，随即收到神秘人视频，女儿被安置在同款房间并报平安。而杰西卡并未离开，转而前往公寓与文静、阿紫会合。龙哥办事失利，被安宁带至老板丁天处受罚，丁天随后命安宁善后，里屋还有一名遭其侵害的女子。
邵宇逛超市时被龙哥小弟跟踪，他将计就计引对方到胡同，反被赶来的龙哥众人制服。龙哥逼问幕后主使，邵宇拒不交代，被带去见安宁。安宁亮出调查结果劝其合作，邵宇因女儿安危拒绝。他翻看体检报告怀疑文静是神秘人一员，前往诊所将其制服质问，文静称被迫行事且不知梅梅下落，邵宇并未相信。随后邵宇主动找到安宁，同意与其合作，安宁推测神秘人下一个目标是 U 盘。不久神秘人来电，命令邵宇去取 U 盘。
安宁坦言设局引幕后真凶，不让邵宇轻易取 U 盘，邵宇拿到运盘资料。机场外，邵宇和平头尾随送 U 盘的李向左。丁世杰告知李向左有孪生弟弟李向右同机，邵宇疑真假 U 盘，致电神秘人求助并坦白与安宁合作，神秘人令其紧盯李向左。邵宇制造意外截停李向左，成功取走箱子。平头随即上报安宁。另一边，文静与阿紫也设计截获李向右手中的箱子，龙哥赶到后向安宁汇报此事。
神秘人让邵宇把箱子交给快递员，对方只取走 U 盘。安宁开启 U 盘追踪，命邵宇和平头跟进，被邵宇拒绝。阿紫载文静骑车撤离，龙哥尾随追踪，二人发现并毁掉跟踪器。安宁随即启动 U 盘内追踪，继续追捕。邵宇主动来到安宁家中，坦言为救女儿要盯紧真 U 盘。丁世杰来电称防火墙难破，安宁证实杰西卡并未离开。龙哥等人很快发现中计，而邵宇已出现在对方大本营门口 —— 他早察觉箱子藏有双重定位，确定文静、阿紫等人绑走了女儿。
邵宇拿出真 U 盘，众人惊讶 —— 他早已从安宁身上偷得 U 盘。邵宇怒斥三人，要求释放女儿并终止合作。神秘人来电，邵宇以三人与 U 盘为筹码换回女儿，对方应允，杰西卡也为他摘下手环。文静询问邵宇是否知晓她们的目的，邵宇直言她们是为对付丁天。三人坦言曾遭丁天侵犯并被录下视频，此前受害者更遭遇不测，希望邵宇相助扳倒丁天，邵宇未表态。当晚，女儿梅梅平安归来，邵宇激动地紧紧抱住女儿。
