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監所男子囚生記
比犯人更像坐牢的，是我们社畜
跆拳道的明日之星阿耀因伤退役沉迷赌博，为了还债被恶势力胁迫逼进监狱当监所管理员，照顾狱中老大吉娃娃。原以为自己最衰小，进去才发现同事人人惨到爆，这些 “职场菜鸟” 天天迎来荒谬震撼教育 —— 镇暴被揍、检身被喷屎、囚犯还闹自杀。你以为的管理员威风八面，实际上要哈腰陪笑，地位低到连犯人都不如。僵硬体制逼人窒息，偏偏教诲师姜一杰还盯紧阿耀和吉娃娃的 “特殊关系”，简直每天都像在玩命。没想到比犯人更像坐牢的是社畜！但荒唐又残酷的日子里，阿耀和同伴们逐渐磨出默契、友情及爱情。一起在混乱中求生存，甚至一起找到了这个工作的真正意义。
阿耀第一天上班就衰事连连，替犯人检身被喷一身屎，惊魂未定就被派去支援工场暴动，幸好一杰即时现身，以俐落身手镇压场面。结束漫长的第一天，却发现宿舍比牢房还难住人。更惨的是，阿耀忘记午夜前要去找黑道老大吉娃哥报到，否则妈妈的牛肉面摊就得遭殃！阿耀好不容易躲过执勤同事潜入监所，却被吉娃哥捉弄而误触警铃，铃声瞬间响彻全监⋯⋯
阿耀的第一个任务，是将情色扑克牌偷渡给吉娃哥，但他诡异的行径让敏锐的一杰起了疑心，好在吉娃神不知鬼不觉将扑克牌转移，反倒使一杰在众人面前出糗。监所人手不足，阿耀被迫与一杰戒护吉娃外医，没想到吉娃使计溜走，与老婆来场“摄护腺按摩”。此事之后，一杰心中对阿耀的怀疑也越来越深。
在辅导受刑人1453的过程中，洁宇处处碰壁，情绪在一次咨询时失控爆发，脱口而出无法挽回的气话。没想到当晚，1453居然试图自杀，幸好阿耀及时发现抢救。得知洁宇背后的辛苦后，阿耀决定帮她一把。在众人的支持与鼓励之下，终于让1453卸下心房。
受刑人7234仗着胡科长给予的特权，在监所里胡作非为，中文深受其害却不敢发声。某次趁四下无人，中文甚至遭到强行侵犯，幸好阿耀与鱼仔即使赶到。但在混乱之下，7234却反咬一口，声称自己才是受害者。委屈无处倾诉、又无力改变现状的中文，不知该何去何从⋯⋯
鱼仔再度进入律师特考冲刺阶段，但为了读书经常疏忽监所工作，使他与阿耀关系愈发紧张。某次争执中，阿耀意外弄伤鱼仔的手，导致他在考场上连考卷都没能写完，心情跌落谷底。事后，鱼仔狭怨报复帮受刑人写申诉书控诉阿耀公然侮辱，戒护科的内哄一触即发。
萧主任请假几日照顾女儿，水哥接手工作却安排得乱七八糟，搞得戒护科员们累得半死，引爆疥疮危机。一杰发现此状，主动提供解方，告诉大家如何合作补防，顺利度过难关！同时在桌球赛假球事件后，阿耀被一杰抓包他与文凤、吉娃娃不寻常关系的证据，现在得为一杰担任双面卧底，抓出背后真正的“米老鼠”。
阿耀奉吉娃娃命令，前往处理炊场食材不良问题，在与一杰联手调查过程中，阿耀意外重逢昔日跆拳伙伴蝌蚪，得知他是因感情纠纷一时失控纵火，意外酿成命案而入狱，并趁烫伤送外医治疗时狭持护理师小惠，试图逃走。
吉娃娃和蝌蚪因违规双双被关进违规舍，阿耀也被调至此处作为惩处，陷入情伤的蝌蚪绝食哭闹，搞得违规舍不得安宁，最终在吉娃娃的激将法之下解开心结。而阿耀以为吉娃娃又在下达任务折磨他，殊不知他得了癌症末期，只是想回味监所外的味道。
一杰终于得知“米老鼠”的真面目，竟然就是自己的父亲典座，他坚持自己的信念，沉痛地选择作证，使典座遭到逮捕。同时，小惠因胡科长临时的工作调动需求，导致错过抢救一位受刑人的黄金时机，但高层为了平息大众舆论与安抚家属，却迫使小惠背锅并接受离职处分。
典座被捕后，一杰因正直的行为获得升职，内心感到矛盾，却也期待能借此机会为监所带来新的气象。一杰祭出一连串严格规定，引来戒护科员及受刑人抱怨连连，连吉娃娃的癌症外医申请都被挡下。监所内的气氛紧张，最终在一次冲突之下，萧主任被受刑人意外弄伤陷入昏迷，一杰内心自责，究竟坚持对的事，是对的吗？
吉娃娃因癌末时入无多，阿耀决心帮他完成抱儿子的心愿。联合中文、鱼仔、洁宇与小惠等人，计划在中秋恳亲日帮吉娃“自主离监”。但计划当日却意外连连，让一杰察觉异样。还好有阿九师的建议，吉娃与阿耀两人躲进厨余桶，趁乱被厨余车载出监所。
一杰追上逃出监所的吉娃与阿耀，并在在田野边与阿耀大打出手，吉娃娃则趁机骑着自行车逃走。就在吉娃娃好不容易抵达会合点时，一杰却正好带着阿耀前来拦截，一杰得知所有人都参与其中虽非常生气，但在听到宝宝哭声后终于心软，让吉娃娃与老婆重逢，亲手抱抱刚出生的儿子。
