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三十二位年轻厨人将分为“宗门”和“奇门”进行比拼，大咖艺人、标杆名厨、流量嘴替、真实食客将组成“馋门”百人食评团现场品评。节目全程紧扣“年轻吸引力"，采用“5大食材主题战+5大社会话题战”的递进式赛制，展示年轻一代厨人的“新食力”。这不只是一场美食比赛，更是一部年轻人的生活食鉴！
大厨1V1备战百人宴 厨房暴君创意芋泥猪征服何浩楠
吕严何浩楠爽吃叉烧冰淇淋 马頔爱上鸡屁股香到直摇头
五味盖饭“杀”疯了！黄渤马頔狂炫碳水直呼要打包
四味酱汁俘获黄渤吕严 何浩楠自带饭盒打包神仙火锅
黄渤亲自下厨炒虾酱鸡蛋 红酒雪牛让马頔直呼“我疯了”
新疆泉州融合菜震惊马頔 羊肉水盆上桌全员沦陷
杨超越王祖蓝见证宗门淘汰赛 何浩楠吃鱼香茄子狂舔盘
宝塔肉展现超绝刀功 猪手八珍饭给杨超越吃美了
王祖蓝马頔严厉点评糟香鱼 杨超越何浩楠干饭共脑
何浩楠在马頔头上甩面 王祖蓝吃螺蛳粉吃出PTSD
杨超越狂炫鱼粉撑到打嗝 吕严吃到梦中情面太惊艳
臭豆腐做主菜震撼马頔 杨超越何浩楠迷上西瓜辣酱
吕严岳云鹏即兴说相声 何浩楠一口吞掉一根猪肋排
牛钴禄焗菜冲击马頔味蕾 岳云鹏想“拿命”保神厨
过油肉拌面精准狙击何浩楠 马頔消除折耳根阴影
岳云鹏为吃饭喊张柏芝妈 海肠捞饭鲜晕马頔何浩楠
何浩楠炝锅鱼吃出辣条味 东星斑鱼饺被赞海鲜天花板
松软鱼腐打破张柏芝认知 大凉山厨师用3D打印做菜
河南菜蟒硬控张智霖 吕严何浩楠深陷辣卤虾的诱惑
马頔自制老北京打卤面 何浩楠被甜口鸭血火锅戳中求配方
