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省台《民生热线》栏目记者刘岚朵，在婚礼前夕遭遇未婚夫出轨，陷入人生低谷。对手记者陈彻调入省台，二人从互相较劲，在一次次新闻采访任务中彼此理解渐生情愫。前男友一边试图挽回，一边继续周旋于第三者之间。剧集借采访故事，展现媒体人的日常，探讨爱情抉择、情感疗伤与人生百态。
婚礼前夕，记者刘岚朵发现相恋八年的未婚夫出轨，人生跌入低谷。竞争对手陈彻调入省台《民生热线》栏目，二人初次碰面便针锋相对。
简介：刘岚朵强撑情绪继续采访工作，采访途中突发意外，陈彻出手帮忙，两人依旧互相看不顺眼。前男友不断发来消息试图挽回，让岚朵内心反复挣扎。
栏目组接到民生投诉，岚朵与陈彻被安排搭档外出采访。采访过程中两人理念冲突，采访险些失败，却也开始看见对方专业的一面。
岚朵沉浸在失恋痛苦里，工作状态下滑。陈彻无意间点醒岚朵，让她重新审视这段感情，岚朵下定决心和前男友划清界限。
新的民生案件出现，岚朵独立跟进调查，遭遇当事人的抵触。陈彻默默帮她补充线索，岚朵发现陈彻看似冷漠实则细心。
前男友不甘心分手，跑到电视台纠缠岚朵，引来同事围观。陈彻出面解围，岚朵十分感激，二人关系稍微缓和。
栏目策划专题报道，岚朵和陈彻分到同一小组。加班合作的日子里，两人聊起各自过往，逐渐放下对立心态。
专题采访遇到阻力，线索被人为掩盖。岚朵坚持追查真相，陈彻帮她规避风险，两人合力完成这篇深度报道。
报道播出后引发社会反响，岚朵收获好评。前男友继续纠缠，甚至编造谎言抹黑岚朵，岚朵陷入舆论小风波。
岚朵被前男友的流言困扰，情绪低落。陈彻帮她梳理证据，澄清谣言，岚朵对陈彻产生好感。
新的采访任务下乡，岚朵与陈彻一同出差。两人同吃同住，近距离相处，暧昧氛围慢慢滋生。
采访途中遇到突发状况，两人被困在外，彻夜沟通心事。岚朵意识到自己已经慢慢喜欢上陈彻。
回到单位，岚朵有意疏远陈彻，害怕再次在感情里受伤。陈彻察觉到岚朵的心思，主动保持距离。
栏目内部评优，岚朵和陈彻都成为候选人。工作竞争再次出现，两人克制内心情感，专注工作。
前男友得知岚朵有好感对象，跑来向岚朵道歉认错，希望复合。岚朵明确拒绝，坚定告别过去。
一桩棘手民生案件，各方压力巨大。岚朵坚持客观报道，陈彻和她并肩顶住压力，二人信任加深。
案件报道顺利刊发，二人得到领导肯定。陈彻主动向岚朵表露心意，岚朵内心纠结，不敢轻易开启新恋情。
岚朵没有立刻答复陈彻，尝试给自己时间疗愈情伤。前男友不死心，继续制造误会，试图离间二人。
误会产生，岚朵与陈彻之间产生隔阂。两人都不愿主动解释，工作搭档变得尴尬。
一次紧急采访任务，迫使两人再次联手。合作过程中，误会解开，岚朵正视自己对陈彻的感情。
