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每个家庭都有一名一家之「煮」，照顾全家的伙食。不过，对于厨艺学院高级导师高有朋来说，这一家之「煮」的角色并非易当。皆因他有一班「嘴刁」的家人，更有个不懂下厨的夫人，而这名「煮饭公」的故事恰巧也是从小小的厨房开始。厨艺学院高级导师高有朋是家中的「伙头」，除每天上班教授别人下厨外，下班后亦喜入厨为乐，但一点怨言也没有。这天是有朋的生日，家人却毫无表示，但有朋却并不介意，原来众家人预备了特别的惊喜给有朋。原来这所谓的特别惊喜，正是由有朋不懂下厨的爱妻悦满，瞒着有朋亲手焗制朱古力蛋糕来为他庆祝。可惜悦满厨艺有限，所造出来的蛋糕异常丑陋。不过，有朋感激爱妻的心意，谓「这是最漂亮的蛋糕」，终皆大欢喜收场。在餐桌上，众家人纷纷要求有朋为他们制作翌日午餐饭盒，有朋含笑一一答应。但众家人却因种种原因，浪费了有朋的爱心饭盒，令有朋大发脾气。有朋大发脾气不肯入厨，众人唯有到餐馆进膳。众人此时却发现，有朋的厨艺非一般酒家大厨可媲美。故此，特意再购买一个生日蛋糕，以再庆祝有朋生日为名，成功哄回有朋入厨，为众人准备晚饭。
每个月的上旬，又是高家每位成员给「家用」的大日子。溢满尽管薪金微薄，也都愿取出大部分来作家用。不过，他这次因一不小心，弄翻了众人的家用信封，反从么妹有情的口中得悉，原来「身光颈靓」的有义一直给予很少钱作为家用。溢满不值有义所为，于当晚饭聚时揭发有义的行为，令高家上下大为震怒，立即将他所拥有的名牌服装「充公」作为惩罚。有朋更想出「用者自付」的方法，誓要令有义培养出「对家人承担的责任心」，令有义深感无奈。刚巧，有义在街上碰到儿时玩伴大只汉，大只汉的出位行径，令在旁的有情误会有义欠下巨债。有义见猎心起，亦附和他欠下不少债务。有情因担心有义，往找溢满商量，反被溢满当众揭发此事。众人立即质问有义，并承诺替他还债。有义顺势推舟地谎称欠下十万元债务。在众人商量如何筹钱时，大只汉忽然上门探访高家众人，有义的谎言立即不攻自破。
一直以来高家的所有日常家务均有朋一手包办，而悦满亦以「幸福小女人」而自居。不过，她的同事美娜突然因不懂入厨而被男友抛弃，而刚巧又在有朋的节目中，听到有朋亲口说妻子不懂入厨是令丈夫变心的原因，令她忽感地位不保。当晚，高家众人大玩的心理测验，测试谁是「完美娇妻」，但悦满竟在测验中得零分。不过，此举却激发起悦满的好胜心，誓要当上最「完美娇妻」。翌日，她比任何都早起床，为有朋准备早餐，又听从她老板亨利的建议，无时无刻致电给有朋「谈心」，但因此反而令有朋突感奇怪，更视悦满的电话是精神上的骚扰。但毫不知情的悦满自以为非常实用，更欲偷偷地学习奶奶妙喜的「大发娇嗲」绝招。当晚，悦满在众人的「表面支持、暗藏消极」下，入厨准备晚饭。不过，悦满竟然发现自己连开启煤气炉也不懂，心灰意冷下放弃。有朋立即安慰娇妻，但悦满却道出，自己实无资格当一个好妻子。此时，高家出现前所未有的骚动。
脾气火爆的中医师高庆经常口不择言，指责病人不听其指示服药，又经常相约好友出外玩耍，置药房的工作不顾。其妻妙喜有见及此，瞒着高庆私下聘请一名中医师学生，欲分担高庆的工作，高庆有感忽被架空，令他心存芥蒂。当晚，高庆因一次小事再次与妙喜吵架。高庆愤然「离家出走」，搬到隔璧与儿子有朋同住。即使回家吃饭也不与妙喜同桌，宁愿独个儿在露台中拉二胡、唱粤曲而自娱，可是其声浪却吓人之极，令高家众人大感烦恼。突然，有人疑受不了高庆的噪音，从高处抛下废物。火爆的高庆即高声指责别人不是，但反而令高空掷物的行动升级。高空掷物的行动升级，连带高家众人皆受影响。众人为下这口气，抛下工作加入「缉凶」的行动中，可惜却一无所获。最后，妙喜看不过眼，发起全家回收「犯人」掷下来的废物，从中竟因此发现凶手的真正身分。
在一个平静的早上，有朋一家吃过早点回家时，高家大厦的电梯忽然遇上紧急维修。溢满于是提议跑楼梯回家，藉此锻炼身体，但众家人并不习惯运动，纷纷借故推塘，溢满看在眼内，深表不以为然。刚巧，当晚有朋的亲戚嫁女宴客，「阖府统请」高家众人，但当众人准备就绪时，却发现身为「外姓人」的溢满不被列入邀请之列，溢满只能无奈地独个在家吃杯面充饥。翌日，溢满突然没有如常地为众人「霸位饮茶」，令众人大感奇怪。高庆更发现，溢满与药房中的伙计近日又来往甚密。有朋及悦满怕溢满误交损友，于是私下闯入溢满房中寻证，竟揭发溢满参加了家庭马拉松，二人于是暗下决定。原来溢满近日行为「失常」，全是为了参加马拉松作准备，赢取冠军奖品，与药房伙计混熟，只是要他们冒名参加比赛增加胜算，好让他有更高的胜算。不过在比赛当日，有朋一家的出现，却令溢满好梦成空。
有朋之女儿蕙婷做事三分钟热度，之前所学的东西全部于短时间内放弃。今次蕙婷又要学钢琴，高家经过商议后，决定拒绝她的要求，不过最后有朋心软，终花了三万多元买了一部钢琴给她。可惜蕙婷学了几堂又告放弃，并要改学泰拳，在有朋未经许可下交了三千元学费。有朋十分无奈，为免她再度半途而废，决定陪她一起学。而有义与溢满则乘机屈有朋义助他俩交学费，于是又多两个男人陪蕙婷一起学。然而蕙婷再度半途而废，有朋则被打到遍体鳞伤。于是有朋责蕙婷没有恒心，蕙婷见父亲毅力十足，十分感动，便写了一封信给高家众人。内里赞扬有朋为人十分有恒心，是个理想爸爸，却大肆嘲弄有义与溢满毫无毅力。有朋沾沾自喜之际，有义与溢满终踢爆原来有朋学拳亦没有恒心，他身上的伤并非在学泰拳时被打伤，反而是逃避学泰拳时失足跌伤。蕙婷很快便没有继续学泰拳，有朋正想责难她之际，发现她早已改去学潜水。
The frequent customers of HING’s pharmacy appreciate their new Chinese doctor SANG very much and HING is upset. HING starts a quarrel with HEI and HEI asks HING to take charge of the family financial matters. HING checks up the price in every supermarket. He also agrees to buy everything for all family members and everyone is pleased. However, HING has eventually bought too much and their home becomes a warehouse. Everybody finds it unbearable.
近日有义经常头头碰着黑，不仅行街跌倒，又无故损失大生意。幸好他在机缘巧合下，重遇儿时玩伴，兼现任相士苏人中，人中为他测出「狗离不得、鸡碰不得」，要他自行找出对他有利的吉星和有害的瘟神，有义听后有悟于心。当晚，溢满来找有义，差点令有义整晚工作付诸流水；但当他吃过有朋所制的狗形曲奇后，却成功取得大生意。及后，他又从妙喜的口中，得悉有朋肖狗、溢满肖鸡，令有义认定人中所谓的福星瘟神，正是有朋及溢满。有义立即对有朋大献恩勤，更要有朋和他出席大客的宴会，终让他成功取得大客户。相反，他却愈来愈疏远溢满，更扬言要与他「分开一下」，此举令众人大感奇怪。有义更变本加厉，在家中大摆风水阵，令众人大感不便。有义最后敌不过家人的迫问，和盘托出实情。溢满心有不甘，要与有义以赛马日「第九场九号」，能否胜出作赌注，迫有义道歉。赛马日当日，有义原来却对风水命理留有一手……
有朋为纪念与悦满结婚十七周年，特别出钱出力，请众家人参加「夜钓墨鱼团」，好让他们在家中「过二人世界」。但正当二人在享受最浪漫的气氛时，却因众家人提早回家而破坏。好梦成空的二人唯有进行另一个计划……二人最后决定一同参加泰国三日两夜团。众家人听到此消息，非但没有反对，因为众人认为，他们这次旅程着实「奇货可居」，不是要他们到泰国替他们购物探亲，就是要趁他们在外埠时，享受没有管束的日子。二人在担心家人之余，也为计划行程而弄得茶饭不思；最后，二人竟因此打消出外旅游的计划。幸好高庆在机缘巧合下听到此事，作出承诺好好看管束众人，更令众人知难而退，不用再购物探亲，令他们终可放心地旅行。二人出发旅行的大日子终于来临，高家众人竟发现悦满因筹办旅行之事，操劳过度而发高热，因此而未能出境。二人最后决定，当悦满康复之后，再到外地旅行作补偿。但有朋竟外发现，原来要离开家人，实是一件很困难的事……
高庆回家时，竟在饭厅发现一盒神秘香芒。高庆一时冲动，竟想背着家人偷吃；但正当他大快朵颐之际，却闯下离天大祸，他将蕙婷书本弄污及弄坏溢满的录像机。虽然他本欲「走为上着」，但惜被妙喜看穿，高庆自觉颜面尽失。翌日，高庆满面不高兴地回到药房，竟发现宇生断错症；他立即大加指责，但众伴计以为高庆只是借题发挥发泄不满，反指责他气量浅，更被妙喜赶出药房，高庆一怒而去。当晚，众家人又再设计，要令高庆明白「含冤受屈」之苦，高庆却力撑自己没有看错。众家人唯有将行动升级，不让他出席家人活动，高庆惨被孤立，唯有独个上山远足。高庆在山上，偶尔拾回一只野龟回家饲养，他更视野龟为「契仔」。但当晚，众家人竟发现原来悦满对龟敏感，高庆却扬言不会放弃小龟，令高家众人顿感不是味儿。翌日，当日宇生的病人回到药房覆诊，却令高庆从此重振声威……
身为速递员的溢满对时间的观念非常敏感，每事力求完美的他更不容许自己迟到，这种工作态度常得到众多公司顾客的赏识，令溢满深感自豪。可惜，高家众人却完全没有受到他的感染，经常找借口迟到，令溢满苦恼非常。溢满约会有义共晋晚膳，可惜有义又再迟大到。刚巧，溢满的手表坏掉，故欲偷看邻桌少女的手表，反被误会是色狼，惨被少女的男伴毒打。溢满被打逃跑回家，有义却反指责溢满不等他而去；溢满不甘受责，一怒而去。经此一役，溢满突然一反常态，完全不依时间行事，终日在家中睡觉。众家人觉得事有跷蹊，私下决定……溢满虽一反常态，但还是不会在工作上迟到。但当他在送件途中时，却巧遇一名孕妇突然「作动」；溢满首次不理「准时」的工作原则，帮助该名孕妇成功截车，令自己送件迟到，但此举却令溢满首次得到「迟到」的特别奖勉……
高家众人来到Pizza店进膳，突然备受优待；在众人大惑不解，兼互相吹嘘是因自己而令全家人受惠时，Pizza店的经理现身揭发，蕙婷被杂志拍下照片后，吹嘘成新一代学生偶像。有朋为免令女儿荒废学业，竟计划要为蕙婷转学…… 翌日，有朋回到厨艺中心上班，班上的学员突然对有朋大献恩勤，更封有朋为偶像。原来有朋日前被杂志封为「新一代厨神」，而家人听过此事后，也替有朋感到高兴。 可是有朋自从得奖后，生活大大改变，除街坊热情招待他外，他的一言一行也备受注目。刚巧，有电视台找他访问，却令他首尝「入厨而来第一次的失败」，有朋自觉成为「公众人物」后，反而迷失在虚名中，忘记了入厨的本质。 事隔两天，有朋再次到街市购物，却发现街坊对他的态度大为冷淡。原来，坊间又有杂志选出另一名厨神，有朋顿然成为「过气厨神」，反令他倍感轻松。有朋更发现，即使有没有厨神的身分，他都只不过是家中的「煮饭公」而已……
有情为人单纯，经常被有情欺骗；最近，她迷上在网上结识朋友，全没机心的她不但不介意公开自己的秘密，还「仗义疏财」毫无条件借钱给网友，令众人非常担心她遭人骗财骗色。有义看在眼内，竟认为这是「大好机会」…… 近日，有情与一名自称「大学生」的网友过从甚密，甚至不停借钱给他。悦满听到此事后大为担心，追问下发觉这名自称「大学生」的身世过分夸张；悦满于是发动全家女士，说服有情要带眼识人。 刚巧，有义因计算机故障来找溢满，揭发有义正是那名「大学生」，借此骗取有情金钱。高庆认为这是一个大好教训有情的机会，强要有义继续假扮下去…… 高庆要有义以「大学生」的身分约会有情，然后由众人假扮色狼去吓她。但约会当日，有情突然失踪；众人大惊回到家中，此时网上却传来有情被绑架勒索的片段。正当众男士将赎款传入户口后，发现原来这只不过是由一班女士所设的「智局」……
精明能干的妙喜，在药房及家中都以「神探事头婆」自居，常常吹嘘自己有先见之明外，还事无大小都喜欢运以推理手法处理；就连药房突然遗失了两包凉果，妙喜也要用计迫「真凶」自动投案，此事令高庆深感不服。 当晚晚饭后，悦满发现房内的厕所突然出现淤塞，污水更浅出房外，全家人立即出动「救灾」；此事令妙喜错过观赏剧集的大结局，妙喜心有不甘，决定追查到底。 其后，妙喜从溢满安装的闭路电视录像中，锁定「凶手」是有朋、有义及高庆父子三人。妙喜即发动「家中法庭」，要亲自「审理三名犯人」，找出「真凶」。可是，经过一番追问下，妙喜虽能揭发三人不为人知的秘密，但却找不到任何破案关键…… 众人唯有再从溢满安装的闭路电视录像找线索，意外发现这次事件的「真凶」，原来竟是妙喜本人，是她将所有「汤渣」倒进厕所内，才令咸水渠淤塞。事情得到完满解决，只留下因听到高庆的野龟失踪而大惊的悦满夫妇……
高庆发现家中储存了大量的娱乐杂志，竟因此揭起家中对娱乐圈绯闻的意见辩论。众人更就近日城中明星 Icy 与名门蔡公子的恋情的真伪，争吵不休；但平常「每事八卦」的有义，竟对此等绯闻却不屑参与讨论，令众人深感奇怪。 近日，有义行为变得异常，除日日早出晚归外，更改变衣着款式。有情更发现有义身上印有唇膏印，令众人怀疑，有义因正在结交女朋友，才有此异常行为。 其后，有朋却从厨艺中心的学员手中，发现原来有义所谓的「拍拖对象」，竟是城中话题的明星 Icy 。杂志更形容有义是为生意而出卖肉体的「保险鸭」，令众人大感面目无光，均纷纷追问有义真相，有义却掉下「时间能证明一切」而去…… 众人为查出真相，化身成「狗仔队」跟踪有义。不过却因高庆一时内急，而令有朋只看到有义与 Icy 进入酒店。得知事情的一鳞半爪的有朋，一口咬定有义不忠不义，却不知 Icy 与蔡公子在酒店举行了一个举世震惊的记者会……
有义爱出风头的性格，往往令他成为众人的焦点；相反，木讷的溢满却没有太多知心朋友，唯一倾诉对象正是自幼相识的有义。有义为照顾溢满，经常带他出席朋友聚会，更教溢满应扩阔生活圈子，结交多些朋友，但溢满却不以为然。 刚巧，溢满放假在家，但众人却因种种关系，未能陪伴他，令他感到孤独之余，并发觉朋友的重要。溢满为转换心情，上街闲逛，竟不知不觉走回每日送邮件的必经之路。但溢满却发现，当他脱下制服后，众街坊竟视他如陌路人，令他黯然回家。 当溢满回家后，竟遇上高庆。高庆看到溢满的失落，随即开解他，令他明白除友情外，友情的重要；高庆更留下小龟作为陪伴他的「良朋」。 当晚，网上突然出现神奇的计算机病毒，溢满收到消息后，立即出动「抢救」家人的计算机，可惜终因迟来一步，令有义「中毒死机」。有义即迁怒溢满令他与网友失去联络，但此事反而令溢满与有义调转立场，溢满更成为万众瞩目的巨星……
悦满带有情同到瑜珈中心学习瑜珈；刚巧，瑜珈中心的老板亨利突然忽发奇想，在中心内舞棍，还乱伤自己。原来亨利因梦到自己于少林寺学武，立下要习武的志愿。悦满眼见老板充满梦想的神情，心中暗暗感动。 当晚，悦满在家四处找寻幼年上学时关于「我的志愿」的作文，希望藉此找回理想。 翌日，悦满回瑜珈中心上班，亨利突然推荐悦满到印度学习瑜珈，课程更为期三年。有朋听后不舍妻子离开，因而大表反对，但后来却因从溢满找回悦满的作品中，深受悦满字里行间为理想的热情感动，决定支持悦满的决定。不过，有朋及溢满深感悦满自幼已被有朋宠坏，完全失去独立的生活技能，二人唯有私下决定…… 有朋及溢满为训练悦满独立作特训，立悦满大表奇怪之余，更苦不堪言，悦满立即质问二人行动的原因。明白到有朋苦心的悦满大表感动，更爆出原来那个瑜珈课程只是维期三星期而非三年，更因此揭发悦满的作文，实为高庆代笔……
有朋一直以来处事谨慎，即使教授他最拿手的厨艺，也会花很长的时间备课。但当有朋在备课时，突然发现自己的刀法突然退步，大惊下自觉身体出现退化。刚巧，有朋上司却要求他参加厨艺比赛，更令他备受压力。 有朋满腹怨气回家，女儿却提出要参加一个名为「九死一生」的比赛活动，有朋听后忽一反常态怒责蕙婷，令蕙婷一怒而去。高庆立即出手安慰蕙婷，但当高庆看到比赛表格内附的地址后，内心却另有打算…… 有朋大发脾气后，在厨所内练习刀法泄愤，有义及溢满见状连忙安慰他。有朋道出担心自己退化影响家人，更将所有希望放在女儿身上，才作出如此异常反应。 原来众人在旁听到一切，妙喜更提议有朋与蕙婷参加那个「九死一生」的比赛活动，藉此重建信心。有朋本着「必死」的信心参加比赛，却发现只不过是一个为老人家所设的活动。高庆亦发现，原来有朋的所谓「退化」却是另有原因……
高庆自发现宇生断错症，而赶他离开药房后，虽对诊症变得异常积极，但仍不改火爆的性格，令妙喜也经常与他吵嘴。这次，当高庆在吵嘴时，却神勇地拿下在药房犯案的小偷，高庆更说出一番「做贼辱及祖先」的道理，令小偷也不禁叹服。 当晚，高庆飘飘然地说出「威水史」时，更忽发谈兴，向子女述说其父亲高超文武相传的种种，令众人皆以身为高家子孙为荣。 翌日，高庆收到一个神秘包裹后，便变得神神秘秘，还收敛火气；纱喜觉得事有跷蹊，展开调查，发现他讹称要和好友回乡，更订机票到英国。妙喜于是往找有朋商量，有朋使出「真心话」游戏，欲让高庆自行透露秘密，可惜只令高庆满腔怒气而去。 及后，高庆又再收到一盒包裹，内里却是一件男性唐装衣服；经一轮与家人的争夺战后，高庆不得不透露实情。原来，当日高庆之父高超在外「包二奶」，「二奶」母女更被高庆之母赶走，而包裹却是由「二奶女」高丽寄出，高丽还称她已身处香港……
高家众人自从收到，当日被高庆亲母赶走的「二奶女」高丽的神秘录音带后；害怕她会回港复仇，变得人人自危。众人尤其担心高庆会成复仇目标，均纷纷抽时间陪他；可惜高庆活动太多，令众人苦不堪言。 虽然高庆口中向众人扬言不怕高丽的复仇行动，但心里却畏惧非常；甚至要求药房伙计陪他上洗手间。但当高庆上洗手间时，高丽却突然来到药房；高庆听后大惊不敢相见，最终因此与高丽失诸交臂。但根据伙计的「描述」高丽的样子，令众人更添疑窦。 及后，高丽更跑上高家，刚巧蕙婷下课回家遇上高丽，二人神秘地乘搭的士离去，似另有目的地…… 众人终于发现蕙婷失踪，立即致电给她；但电话中却隐约传来蕙婷呼救的声音，众人于是又到大厦检查秘路电视，却看到蕙婷似向高丽求饶。突然，有朋又收到蕙婷入院的来电，众人立即赶到医院，竟因此揭破高丽来港的真正目的……
