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我们这一天
After a devastating loss of a member of his family and a nervous breakdown, Randall decides to change all their lives by making some bold decisions in order to honour the legacies of his father(s). Kate finally decides to pursue a career in singing, supported by her fiancé Toby, which will put their relationship to the test. Meanwhile, Kevin is reunited with his first love Sophie and about to become a huge movie star, until the ghosts of his past catch up with him. Turns out that "The Big Three" depend on Jack and Rebecca - in more ways than they allow themselves to admit it.
把杰克赶去米格尔家的丽贝卡要接孩子们回家，到了地方，她先把眼角的泪水擦干净，然后再按响了喇叭。听到声音，三个孩子从同学家出来。上了车，敏感的凯特就感觉到不对劲。
杰克向丽贝卡承认了自己再次酗酒，所以才会情绪激动的殴打本。丽贝卡答应再给他一个机会，以前成功戒过一次，这次一定也能成功。而回想起前一次戒酒的经历，对杰克而言并不容易。除了工作之外，他要全身心投入到对子女的培养之中，要不就是用拳击训练压制酒精的诱惑。
整整三周过去了，杰克正处于戒酒最痛苦的阶段。每晚他都无法入睡，强迫自己的大脑不停的运转，想着应当如何反省，如何将自己从酗酒的泥潭中拔出来。
感恩节前夕又恰逢大雪，杰克一家打算租些电影回去，以打发时间。兰德尔没心思选电影，只想着尽快完成手里的试验，好参加三周后就要举行的科学竞赛。
为了让凯文和兰德尔更好的相处，杰克决定带两个男孩子去野外露营。可当杰克开车带着孩子们前往营地后，疗养院打来电话，杰克的父亲快不行了。
1990年的万圣节，兰德尔为了得到最多的糖果，专门绘制了张“不给糖果就捣蛋”的路线图。凯文无法理解兰德尔的意思，无助的望向老妈。
在申请收养兰德尔后，杰克和丽贝卡要接受社工宝拉随时的突击家访。宝拉对几次检查的结果很满意，她会向法官提交申请材料和推荐信。之后的程序是走走形式，然后就完成了收养程序。
兰德尔的成绩优异，申请哈佛大学应当不会有什么问题。凯特似乎不想读大学，倒也省事。杰克和丽贝卡现在最关心的是凯文上大学的问题。
怀孕后的凯特一扫之前的忧郁，积极乐观的养胎保健，定时服用各种有利于胎儿的维生素。在首次产检前，还一一列出自己想了解的问题，生怕有遗漏。
与贪玩的苔丝和安妮不同，黛佳临睡前还在准备要在学校里展示的教学内容。她选的是光合作用，所以培养了几盆植物，还要把课本上枯燥的单词记在脑子里。
杰克下班一回到家就宣布了大事件，他向同事借了间湖边木屋，下周全家可以去度假。而且木屋的所在地离凯文橄榄球队的训练场不远，周末可以把凯文接来一起过周末。这个好消息让凯特和兰德尔欢天喜地，倒是让丽贝卡有些不太高兴。
在戒毒中心的会面让凯文很内疚，自己口不择言的行为深深伤害到了母亲。为此结束戒瘾治疗后，凯文就来到丽贝卡和米格尔的家，希望能弥补与母亲之间的创伤。
又到了一年一度超级碗大赛，子女们都在填写大学申请的时间里，今年可能是最后一次和孩子们观看比赛的机会了。丽贝卡一大早就制作了各种小吃，为比赛做准备。杰克却坐在被窝里翻着报纸，仔细查看房产信息。
今天是超级碗的决赛日，在全民共欢的时刻，难掩丽贝卡心中的悲痛。二十年前的今天，杰克在熟睡中惊醒，他睁眼看到烟从门缝里涌了进来，急忙叫醒睡在身边的丽贝卡。此时大火已蔓延到二楼，杰克打开房门呼喊着凯特和兰德尔的名字。
追悼会两个小时后就要开始了，丽贝卡坐在车里，不耐烦的按响了喇叭，催促着房间里的孩子们。说起这辆车，它可承载着很多回忆。现在想来，丽贝卡不由得黯然神伤。
每一年的结婚纪念日，杰克和丽贝卡都会费尽心思为对方准备一份特别的礼物。随着孩子们的出生长大，丽贝卡的热情也越来越淡，不想再费这个精力，最好是躺在沙发上看电视，平平淡淡的度过。
肖娜生下黛佳时才16岁，自己还是个孩子的她根本就没有做母亲的准备。还好有外祖母的悉心照顾，黛佳在无忧无虑中度过了幼年时代。可外祖母不可能永远陪伴在她的身边，突发的心脏病奔走了外祖母，年仅五岁的黛佳就承担起了照顾家庭的责任。
明天就是凯特与托比的婚礼了。凯特特意选在度假小屋举行婚礼，为了纪念父亲，她打算在宾客签字簿旁摆放父亲的骨灰坛，还想把父亲最喜欢的T恤缝在婚纱上。
