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少年明天（鹿晗饰）因家境贫寒，曾休学打工三年，经过社会磨炼，他变得更加坚韧。复学后，明天报考了给出高额奖学金的正则大学体育学院，他作为“零基础”新生报到，被正则联赛综合格斗排名第一的方宇所发掘，两人在相互切磋学习的过程中，发现彼此情投意合，慢慢走到了一起。明天在众人的帮助下，克服一系列困难与挫折，最终成长为了一个富有正义感的格斗高手。方宇（关晓彤饰）身为方氏集团的长女，从小被当做继承人培养长大，一直以短发裤装示人。由于对格斗有极大热情，方宇不顾家人的反对，报考了正则大学体育学院，年仅十八岁便取得正则联赛冠军，成为了名副其实的格斗女王。
方宇是一名格斗女王，同时也是方氏集团的长女，从小被当作继承人培养，由于对格斗有极大热情，不顾家人的反对报考了正则体育学院。明天家境贫寒，曾经休学打工三年，他只想像一般人一样活着。明天还有对双胞胎的弟弟明朗和妹妹明珠，自从三年前妈妈离开后，他们三人便相依为命。明天在一家餐厅打工，这天老板手中有份外卖要送，只是其他的服务员都不愿去送。老板便安排明天去送，并且要求他必须在十三分钟的时间内将外卖送到顾客手中。明天看了顾客的地址，发现有三条路可以选择，不过只有一条是他可以选择的捷径。
方宇气得朝明天挥起拳头，明天毫不畏惧，他没有躲闪。不过方宇挥拳并没有碰到明天，她转身离开，脑海中却一直浮现出明天骂她的话，说她什么事都宁可用钱解决。其实方宇当时是看见水果摊车险些要撞到路边的一个小女孩，这才踢翻了水果摊车，只是她并没有向明天解释这件事。方宇看着程亚楠打拳，脑海中却闪现出明天骂她是怪物的画面，想起小时候自己也是被同学们骂怪物而委屈难受的一幕，心情特别低落。方宇问程亚楠她像不像怪物，并向她说了和明天的事。程亚楠有些好奇，方宇一向不在乎别人对她的看法，为何现在对一个学弟的话那么在乎，还让方宇要是心里不痛快，就将明天痛打一顿，不过她还是劝方宇把心思放在正则联赛上边。
宋小米和方宇、程亚楠在甜品店争夺一个草莓甜筒，最后程亚楠大获全胜。明天在送外卖的路上见到几个混混在欺负一个小男孩儿，他连忙让小男孩儿逃走，但明天却被找上了麻烦。方宇三人从甜品店出来正巧看到这一幕，三人连忙追上去。混混们认为正则学生不敢在校外打架，所以都有恃无恐。面对混混的一再挑衅，方宇三人终于忍不住了，撂下书包就上去美救英雄，没多久就打倒了几个。宋小米差点被偷袭，明天将足球踢了过去救了宋小米，后者一脸感动。方宇和程亚楠一个漂亮的击掌结束了这场战争，看着明天软弱的样子，方宇让明天先报一个社团好好学一点本事才能保护好自己。但明天却懦弱地拒绝了，他将外卖箱收拾好后就抬着自行车走了，看着他孤单的背影，后面三个女孩心思各异。
方宇几天来一直观察其他女生的行为举行，正捉摸着明天九找上门来了。明天质问方宇为何让自己参加联赛，方宇却称这是每一个正则学生应该有的荣誉感。明天看着方宇趾高气昂的样子很气愤，他被方宇激怒准备要申请退学。程亚楠对明天的激烈反应很吃惊，为了劝说明天她拉着方宇来到明天打工的店里，却被告知明天已经离职了。孙澔走在正则校园里享受着女生们的目光，却被突然骆冠言抢走了风头，女生们显然对骆冠言非常崇拜。骆冠言带着何小枫来到了正则联赛擂台上挑战方宇，却被告知方宇不在学校。
明天的心思不在格斗场上，仅仅是生活就让他精疲力尽了，但方宇看得出来明天是有些实力的，她非常不解明天为何不继续格斗，明天沉默了。送走了方宇三人，明天摸着那辆单车想起了方宇对他说的话，他真的要做一个失败者吗？明朗想要参加学校的跆拳道社，却被明天严厉的拒绝了。没错，明天学过格斗，是父亲教他的，那时候他认真地学一招一式，直到慢慢长大。那天，父亲参加一场比赛时眼睁睁地看着对手死在了他眼前，那个人叫做纪刚，也就是方宇口中的纪叔。这件事情让明天的生活发生了翻天覆地的改变，妈妈因为这个离开了爸爸，这个家也随之支离破碎，明天从那之后就再也没有接触过格斗了。所以无论明珠和明朗怎么误会，他都不会让他们接触格斗。
散打课上，方宇来给大一新生做示范，孙澔毫不犹豫的提出要做她的搭档。孙澔还没和方宇说几句话就被对方一个过肩摔又摔在了地上，紧接着方宇对孙澔一阵拳打脚踢，后者挨了打非但不气愤，还说方宇对他打是亲，骂是爱，独自一人沉浸在这份独特的甜蜜里。明天被校长叫去谈话，他认为明天作为大一新生应该参加正则联赛，明天同意了。宋小米和程亚楠为了说服明天参加联赛绞尽脑汁。这时明天恰好找上门来，二人害怕明天会拒绝参加联赛撒开腿就跑，明天也只好追上。
孙澔一脸八卦地打听明天和方宇的关系，得知明天不喜欢方宇后，他还向明天宣布自己要追求方宇。方宇想起明天帮她打理头发的样子，不自觉地笑了。方宙听说姐姐和明天一起去了大排档十分惊讶，接着就打听明天和方宇的关系。方宇佯装恼怒，吓走了方宙才露出一抹微笑。可想起明天连忙撇清和自己的关系又有些难过，她觉得自己在明天眼里可能就是一个娇纵的富家女罢了。明天将自己小时候的跆拳道服给了明朗，弟弟听到哥哥同意自己参加跆拳道社十分兴奋，明天甚至还同意明珠也去学跆拳道。
马奕辰突然来大排档找明天的麻烦，明天并不想给孙澔惹麻烦所以没和他起冲突，马奕辰却不知好歹点了一大桌子菜，菜上齐后却要明天来付钱。马奕辰变本加厉，骆冠言却在此时出现批评了他一顿，马奕辰丢下钱气愤地离开了。下一秒程亚楠就出现了，众人才得知原来程亚楠和骆冠言一起去跑步导致过敏了。明朗此时乘着哥哥不在家就自己做一些吃的，他和明珠商量把方宇请来。明天和宋小米、程亚楠一起回到家就看见方宇和明珠明朗在一起玩游戏，大家索性都坐了下来一起吃东西。宋小米差点套出明朗的话，明天和方宇连忙用吃的堵住了他的嘴。
明朗已经出院，所以孙澔就把明朗放在了自己家里，自己则回正则找明天。校长让明天用联赛预赛的成绩来证明自己留在正则的决心，方宇和宋小米、程亚楠不惜堵上了自己的未来也要帮助明天。明天单独叫住了方宇，方宇帮助他的行为让明天很感激，方宇生怕他会误会，便连忙解释自己这么做不是喜欢他。谁知明天却称自己从来没有这么想过，话音刚落，方宇的眼中就笼上了一层落寞，原来一切都是她自己想多了。
宋小米说自己要住在明天家里，吓得明天和方宇一愣。想起今天在致英三位学姐的挺身相救，明天决定做一顿饭来感谢她们，在这过程中宋小米在一旁犯花痴，程亚楠则替方宇着急，后者表面淡定内心却波涛汹涌。次日，明天早早地起床穿戴好了装备开始跑步，他既已下定决心成为一个强者，便要付出巨大的代价。路上，明天先后和宋小米、程亚楠、方宇会和，明天的训练也正式展开，孙澔也加入了四人的训练。
明天和方宇来到了明朗学校的跆拳道社，方宇先给小朋友们示范了一个回旋踢，引得一片欢呼。紧接着，二人就开始了有趣的教学时光，俨然成为了孩子王。离开之前，方宇还给小朋友们签了名，明天则在一旁偷瞄。离开跆拳道社的路上，方宇和明天见小朋友的风筝被挂在了树上，方宇立刻上前帮忙。明天很不解为何方宇愿意帮助这个小朋友却没有帮助澳门的老奶奶，方宇称是为了保护水果车后的小孩子，所以她才不得已踢开了水果车。明天这才知道自己误会了方宇，他立刻就和方宇道了歉。
正则的学生们都在为舞会忙碌着，这些平时不化妆的女汉子们都努力的开始学习化妆，连程亚楠都开始化妆了。看到正则女学生终于有了自己是女生的自觉，校长十分欣慰，这都要归功于录取男生入学这项政策。舞会当天，同学们一个个都打扮的花枝招展，只不过还有不少学生有斗武的心思拿着各种暗器，这些通通被主任收走了。精心打扮的宋小米和身着男装的程亚楠站在一起分外养眼，致英众人和方宇、孙澔先后到达后，舞会正式开始。
随着预赛时间渐渐临近，大家开始心无旁骛的准备比赛，明天更是全力以赴。比赛前，同学们开始体能测试，明天体测第一名的成绩以及努力训练的模样，让马奕辰开始心虚，也投入了训练中。方爷爷发现方宇最近的状态发生了改变，要求方宇把心思放在公司事务上。亚楠认为冠言在程氏拳馆练习会无意间观察到互相的弱点而影响比赛，劝他离开程氏拳馆。小枫逼着冠言在自己和亚楠之间做出选择，冠言婉拒了小枫的表白。小米再次找理由去明天家做饭给他吃，亚楠为了不让小米有跟明天独处机会，跟着他们一同去到明天家。大家纷纷被小米的厨艺所折服，小米为了气方宇，故意拍了大合照发给她，正在公司加班的方宇看见照片，深受刺激。想起小米的一手好厨艺，方宇不想输，决心要学习做菜。方宇拉来方宙试菜，方宙硬着头皮吃下。方宇还做了很多让方宙拿给公司同事试吃，却因鸡肉没煮熟导致大量同事身体不适。方宙疑惑方宇突然的转变。小米见明天训练太辛苦，提出要帮明天去冰淇淋店代班。方宇经过冰淇淋店，再次与兔子玩偶聊天，小米表露身份，并告诉方宇之前兔子玩偶里都是明天。
亚楠发现方宇学做菜而伤了的手，再次戳穿方宇喜欢明天的事实。方宇生怕小米把自己发现玩偶里是明天的事实，而小米为了故意气方宇，故意在方宇面前假装告诉明天方宇喜欢他的事。方宇知道自己被耍后，拳击社内气氛诡异，亚楠与孙澔都了解两人之间的情况，只有明天被蒙在鼓里。方宇为了自己的心意不被看出来，更加严格的训练明天。训练虽然很累，但是明天因着自己慢慢变强的身心，内心激动不已。亚楠看不过眼小米一直抓着方宇的小辫子，建议方宇直接告诉明天自己的心意，方宇内心纠结之时，明天却主动来找她。孙澔想偶遇方宇，请求明天自己代替他去冰淇淋店打工，不料遇到前来表白的小米。孙澔和小米闹了乌龙，孙澔被小米追打。正则预赛小组名单公布，明天跟马奕辰和冠言分到了一组，这让亚楠等人又喜又忧，明天只有在打败强敌冠言后才能与马奕辰一较高下。亚楠建议明天去跟蝉联联赛冠军的方宇学习一下面对强者如何调整心态。在亚楠的劝说下，方宇想要跟明天表白，她正为自己如何跟明天表白而烦恼时，明天来找方宇求教，方宇得知其来意后。
明天面对方宇的魔鬼训练越来越淡定，甚至可以抵挡几招。明珠和明朗为了让明天有充足的时间练习，每天都自己去学校，这让明天很欣慰，当然，他也知道自己绝对不能辜负弟弟和妹妹。训练结束后，方宇拒绝了明天一起吃饭的邀请一个人离开了。最近方宇每天都神神秘秘的去找孙澔学炒面，这让旁人都有些疑惑。宋小米和程亚楠因为训练明天和孙澔每天都很累，常常利用课堂时间来补觉，孙澔对此有些担心。
武馆，方宇一拳拳朝沙袋挥去，脑子里全部都是宋小米吻向明天的那一幕。程亚楠让方宇去找明天去问清楚，谁知她越劝方宇越烦闷。吃饭时方宇听程亚楠父女闲聊，偶然听到了死亡之击，那是打死纪刚的一套拳法，而当年打死纪刚的正是程爸爸的师兄。方宇立刻激动的起身离开，她甚至对程亚楠放下狠话说如果她学了死亡之击，那么二人必定不再是朋友。纪刚在方宇的心里占有很重的分量，她痛恨死亡之击，也痛恨当年打死纪刚的那人。
明天与马奕辰对决，其实马奕辰并不弱，而明天刚刚跟骆冠言的一战，程父发觉明天这个孩子的打法有种很熟悉的感觉。明天被马奕辰打倒在地，脑海中一直想着当初被马奕辰欺负的画面，他了站起来了，可刚站起来的他就又被马奕辰再次打倒。马奕辰还得意地让明天就躺在地上装死，为了他的弟弟妹妹还是赶紧投降。明天不可能放弃的，为了证明自己的实力，也为了保护弟弟妹妹，他反击马奕辰，最终打败了马奕辰。
宋小米跑来找明天和孙澔，她专门做了爱心午餐给孙澔，说完看了站在一旁的明天，有些不好意思地说她做了很多，明天不介意可以一起吃的，明天答应下来。那天宋小米被明天拒绝后与孙澔见面，孙澔想着宋小米这么优秀却还是惨遭拒绝，所以他更不能贸然行动，只有在变成更优秀的人才能向方宇表白。英语成绩出来了，只有宋小米和程亚楠二人不及格，三天之后就要进行补考，二人愁眉不展。明天仔细研究了学姐们的考卷，发现一点都不难，同时表示语法的部分，自己可以慢慢教她们，也会找些简单的方法，让她们学得轻松点。宋小米闻言上前拉着明天的手，请明天一定要教自己。程亚楠也跑上前，跟宋小米争着让明天教她。
方宇见到明天感觉很意外，二人因为方宙还在一旁，不知该如何向对方开口。明天终于鼓起勇气问方宇周日要不要和大家一起去游乐场玩，方宇没心其实特别想去游乐园，只是周日那天公司有别的安排。明天感觉很失落，但还是希望方宇能来，告诉她时间是周日上午十点，游乐场门口见面。明天离开办公室，方宙一脸悲伤地说自己从来没有去过游乐场。方宇叹道自从方宙五岁后，她也再也没有去过游乐场。明天离开方氏集团时，正好看见回来的方爷爷，他礼貌地鞠了躬向方爷爷打了个招呼。宋小米在明天的家中陪着明朗和明珠，还给他们做了很多好吃的。
方宇三人对明天和孙澔说了此事，方宇说明天也要去澳门，他对澳门比较熟，是这次的随行教练。孙澔想去，说是可以帮学姐们拎包什么的，却被程亚楠一句经费有限被拒绝。宋小米建议孙澔可以自费参加，孙澔闻言有气无力地瘫倒在地上。明天对自己没有信心，认为自己无法给她们当教练。程亚楠安慰明天，他是绝对有资格当这个教练的。方宇接到爷爷要见她的电话，只得提前离开，明天心中有小小的失落。
