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作为安家十二味传人的世界名厨安文宇（陆毅 饰）因一场意外失去了味觉，一心想要学会安家十二味的“性情料理”厨师靳津津（郭采洁 饰）闯入了他寡淡的世界，成为他味觉的开关，由此拉开了故事的序幕。
元气女生津津因为从小受父亲的影响，一心想拜安家十二味传人为师学习安家菜，为引出安家菜传人，津津在路边经营着山寨“安家十二味”大排档。津津的性情料理吸引了路过的林暄，津津遇到客人为难，林暄替其解围，二人结识。津津拿了一根大葱送给林暄当作VIP卡，林暄兴致盎然。但还没来得及互相了解就又遇上城管巡街。有味餐厅后厨，安宁不小心打翻高汤，安文宇巧妙补救。美食品鉴师艾利克斯听闻安家菜传人在此，故意挑刺。安文宇用刷锅水刺激艾利克斯的味觉，艾利克斯不服气，激将安文宇去参加厨师大赛，安文宇没有回应。
下班后林暄在以前大排档的位置等津津，久久没有等到，闷闷不乐离开的他却正巧发现了挨家挨户找方便面的津津，林暄出手帮忙，带津津找到方便面，津津得到原材料高兴得拥抱了林暄，便匆忙赶回有味餐厅。众人纷纷祈祷，在津津端出“黑暗料理”的时候餐厅员工都不相信她能成功，然而没想到小黄尚却颇为喜爱，一向傲娇冷漠的他喜笑颜看。危机解除，安文宇为之侧目但却仍然表现的对津津嫌弃不已。
蓝祁山安排为林暄选助理，林暄因不满企业安插眼线在他身边，顺水推舟选择了背景干净的小柔做自己的助理。津津去医院看望小黄尚，发现小黄尚似乎有些“不对劲”。买零食试探，果然发现小黄尚是装的，原来他是想让父母放下工作多陪自己才故意装病。安文宇在韩倩带领下赶来医院道歉，津津心疼安文宇低声下气，想说出事实，反被安文宇训斥。餐厅陷入了巨大的舆论风波中，停业几天没有客人。李一哲号召后厨团彻查整顿餐厅卫生事宜。员工杨睿害怕餐厅一蹶不振想要劝说大家离开，外患未解，内忧再临。
津津来到医院，发现小黄尚装病的真相。小柔也跟进调查充分体现了自己的业务能力，而且通过分析，她觉得小黄尚可能是有巴普洛夫腹痛症，俗称就是装病。津津拖来安文宇打算帮一家人解开心结，安文宇大展身手，一家人团聚一堂其乐融融，有味餐厅危机也迎刃而解。津津苦练蓑衣黄瓜，但总是不能达到标准，津津突然想起安文宇切蓑衣黄瓜的手法，找到诀窍。到了考核日期，津津挑战切黄瓜，众人都为津津捏了一把汗，安文宇发现津津切的蓑衣黄瓜长度距离标准只差了一点。
目的达成的津津为了感谢当日林暄的仗义相助，请他来吃大排档，津津当中表演切蓑衣黄瓜给众人加菜，性情开朗且自信的她深深吸引着林暄。被彼此身上的闪光点吸引着的二人成为了好朋友，津津提起VIP的约定让林暄恍然想起当天和津津的初见。有味餐厅迎新聚餐，从不和人一起吃饭的安文宇竟然主动加入，餐桌上，众人一齐送了津津一套厨师服。津津接到许大丽的电话，含糊其词，糊弄过去。安文宇几次想试验刺激源却没成功还险些被李菲林发现。津津喝醉，安文宇趁机将津津带回自己家准备慢慢测试，结果当安文宇鼓起勇气想要亲吻时，津津却吐了安文宇一地，安文宇不但测试失败还伺候了津津一晚。
津津拉着小黄尚在家里擦地打扫卫生，苦闷前一夜和安文宇到底发生了什么。来到有味餐厅后厨，古奇发现津津魂不守舍，老守着安文宇，向李菲林表达疑惑。李菲林因为嫉妒安文宇对津津的特殊，假装说安家十二味的食谱就藏在天台花房，津津到花房时正好遇上自动浇水，安文宇忽然出现吓坏津津，慌乱之中二人撞倒了一起，安文宇眼见茴香有危险，飞身扑救却压倒津津，津津不慎将茴香打碎，二人意外接吻。
安文宇意识到津津对他恢复味觉的重要性，找到津津的住所想要道歉，不料两人擦肩而过。迷茫的津津不仅丢了工作还被房东赶了出来，回忆起初来此地的抱负和愿望，一向坚强的她在街头落泪。津津的离开使安文宇烦躁不已，津津想在走之前修补好茴香，于是偷偷回到餐厅，碰巧又撞见了安文宇。安文宇拿出契约，以安家十二味菜谱为条件，要津津与自己同住直到亚洲盛典比赛结束，津津最终答应。林暄得知此事以安摄像头抗议，却被安文宇赶了出去。
有味餐厅内，蓝芮代替艾利克斯来到了有味餐厅造访，上次众人在安文宇家看到关于蓝芮的报到时，津津就有些吃醋，此次再见蓝芮真人，心中似乎有一股气憋在心里。李一哲端出安文宇为蓝芮做的琴瑟和鸣，两人的默契虽时隔几年却仍未生疏。安文宇对蓝芮的突然造访有些无所适从，但蓝芮却表现如常，例行工作检查有味餐厅的卫生和菜品，蓝芮对安文宇的菜品赞不绝口，二人之间的关系惹来员工纷纷猜测，津津却有些失神。事后安文宇受邀聚会，津津故作镇定和安文宇告别。
蓝芮提议组织有味餐厅副厨选拔赛，只有通过考核才能和安文宇参加亚洲盛典比赛，安文宇不答应。蓝芮指出只是想借安家十二味打出自己的名气，林暄也在一旁劝说，安文宇为了弥补当初对蓝芮的伤害只好答应。但林暄却看出蓝芮不过是想帮助安文宇，因为安文宇那样的性格肯定不会想借用安家菜的名声来帮助自己，如果他不做就只能蓝芮来做。此时的津津在给安文宇准备晚餐，迟迟不见安文宇回来，独自一个人在厨房发牢骚。安文宇送蓝芮回家，路上蓝芮向安文宇提及以前的事，指出安文宇的口味变了，安文宇避忌，称人的口味会变的。安文宇回家发现津津已经熟睡，拿出毯子给津津盖上。
安文宇听到李菲林等人提起津津苦练厨艺的事，偷偷准备营养的食物想给津津补身体，因此拒绝了和蓝芮以及媒体的饭局，蓝芮觉得安文宇和之前大不一样林暄短信询问小柔上次吃饭的地方想带津津去，小柔误以为是和约会激动不已。津津埋头练习昼夜不分，林暄强行把津津带上机车去吃大排档。津津难以放松紧绷的神经，林暄安抚。满心欢喜以为是约会的小柔来到大排档结果看到林暄和津津正在吃饭，内心失落转身离开。此时的安文宇为津津尽心准备了营养餐来到有味餐厅，却没见津津，心里憋屈。林暄和津津在大排档吃葱油面，津津从老板改良的方法中获得了灵感。津津在林暄的陪伴下继续练习，两人的小互动被安文宇撞见，安文宇吃醋跳脚。
蓝芮和李一哲心有不服，津津私下也忐忑问安文宇自己为什么能够取胜，安文宇跟津津讲述了厨师帽的故事，肯定了津津对厨艺的认真和创新，津津动力十足。蓝氏集团计划上市，蓝祁山阻止蓝芮和安文宇接触，蓝芮直指父亲势利，两人发生争执。电视新闻播出津津副厨选拔赛的视频，许大丽生气女儿欺骗自己在银行工作，实际上还是去做了厨师，李一哲看到津津刚来没多久就成了主厨的副手，还被安文宇手把手细心的传授厨艺，闷闷不乐独自在天桥借酒消愁，李菲林赶来看到自暴自弃的李一哲，心疼不已。得知津津在有味餐厅工作的许大丽怒气冲冲的杀往有味餐厅。津津让林暄帮忙稳住母亲，林暄借口是津津银行的同事，津津恰巧出差不在餐厅。
津津在众人的推嚷下被妈妈带上了公交大巴，津津和妈妈理论不过，又难以脱身。眼看比赛时间已经不足，安文宇一个人根本无法完成菜品。一开始，安文宇却一直联系不到津津，林暄让小柔查津津的下落，小柔却被公司其他人算计困在公司出不去。被带到大巴车上的津津奋力挣脱赶往比赛现场，情急之下还用言语重伤了母亲。时间紧迫，安文宇争分夺秒，全场的焦点都在他身上，而他只剩最后一道菜时艾利克斯有心刁难设计，安文宇中招打翻虾仁，众人紧张不已。束手无策之际，蓝芮决定放弃评委的资格作为安文宇的副手帮助他完成比赛。林暄劝说蓝芮，但蓝芮仍坚定的上台给安文宇打下手，在最后25分钟的时间里二人默契依旧完成比赛。
郭小柔回忆起在楼道间听到公司同事对自己的诋毁，黯然神伤。林暄来到办公室，安慰小柔。 安文宇家，津津想解释清楚自己迟到的事情，安文宇不理不睬。而在餐厅，其他员工也因为这件事排挤津津，大家同仇敌忾没有人愿意搭理她，津津满腹委屈却无处发泄。李菲林看到津津心有不忍，想到那天的事，怀疑是哥哥李一哲阻止了津津。李一哲承认自己犯错却不慎被在门口的安文宇听到，两人发生争执。李一哲提起旧事，再次戳中安文宇心中对父母的愧疚之情，在一旁劝架的津津意识到安文宇父母的死似乎还有隐情，李一哲对安文宇彻底失望决然离开。 津津从李菲林处得知安文宇父母的死和他有很大关系，不禁心疼起安文宇。
小柔听到八卦的女员工们说林暄只是徒有其表，迟早会把蓝氏集团拖垮，小柔愤愤不平维护林暄，坚持要几人道歉，女员工们没有理会，讥讽小柔是想上位，还将小柔推到一边，小柔受伤离开。林暄要带小柔吃饭，小柔笑着拒绝，隐藏伤口偷偷落泪，有意想要离开公司，然而林暄却没有丝毫察觉。安文宇向津津介绍安家十二味，津津一脸得意拿出自己画的安家十二味的菜谱，安文宇一脸嫌弃调笑津津的画工，但一边又细心给津津系上围裙，两人情愫渐生。因为哥哥的事，李菲林决定离开有味餐厅，安文宇给了她一天的时间考虑清楚，古奇担忧，请假去找李菲林。古奇带李菲林来到小巷深处的麻将馆，教李菲林和大妈们打牌，排解情绪。
津津赶走了慕名前来的安文宇的粉丝，在向李菲林坦白了自己对安文宇的心意后，津津决定表白。在安文宇家厨房，津津犹犹豫豫准备表白，安文宇拿出一张亲吻券给津津，想要试验出安家十二味的最后一味。津津得知之前误会安文宇不想做安家十二味的原因，内疚向安文宇道歉，安文宇接受道歉，去菜市场选购食材。然而等安文宇离开，津津才想到要表白的事。在有味餐厅，津津鼓起勇气表白，结果因为紧张晃神以为安文宇在更衣室，表白一通被但丁打断，津津得知自己出丑尴尬不已。
津津在李菲林的陪同下准备表白的“战衣”，精心装扮大排档，安文宇得知津津今晚要告白也紧张准备着。古奇屡次想李菲林示爱被拒绝，古奇花招百出，乔装粉丝加上李菲林微信并表白，李菲林略感骄傲心花怒放。蓝芮却告诉安文宇安家父母的故交陆一刀要来参加蓝氏集团举办的南苑私宴，安文宇想从中知道安家十二味的事决定参加宴会。可今天是津津准备告白的日子，安文宇纠结之下选择先前往宴会现场，再去大排档。
在宴会上宾客们对陆一刀做的菜连连称赞表示满意，安文宇却愈发不满，并指出陆一刀对食材的漠视。陆一刀以安家十二味的秘密为条件，以“天下至鲜”为题和安文宇比试一局，安文宇答应。林暄担心安文宇处于弱势，艾利克斯无意中听到安文宇和林暄的谈话，得知安文宇丧失味觉。津津没有等到安文宇，失落的回到家，安文宇和津津相对无言，气氛冷淡。有味餐厅，安文宇收到陆一刀的战书，准备比试，却苦于没有刀鱼，安文宇安排后厨众人进行比试前的材料准备。
有味餐厅花房内，蓝芮造访，两人争执之中将配剂水打翻污染了浴缸，刀鱼死亡，这一幕正好被安文宇和林暄撞见，情急之下蓝芮把责任全推给津津，津津正要解释，安文宇却一味指责津津。林暄安稳津津，告之安文宇缺席约会是为了从陆一刀那儿得到更多关于安家父母的事情，津津更加懊恼。蓝祁山借合同上的纰漏再次给林暄挖坑，林暄无所畏惧。办公室内，小柔听到同事纷纷议论林暄的失误，心系林暄。
餐厅电路忽然短路起火，津津电话打给安文宇只来得及尖叫一声便断线了，安文宇觉得津津可能出事，打电话给林暄后匆匆开车赶去。林暄在小柔的帮助下成功逃脱，不慎受伤的他没有顾及伤口就往有味餐厅赶去，安文宇先行到达却没有见到津津的身影，安文宇听闻路人谈论急忙赶往医院。然而当他抵达医院时看到的确实一个浑身都裹着纱布的重症患者，安文宇心中的感情再也隐藏不住，对着“津津”坦露心扉。
津津对陆一刀也是颇为尊敬和欣赏，陆一刀借此想挖津津过来和他一起学习中华料理，然而津津却委婉拒绝，陆一刀得知津津是为了安文宇神情别有深意。有味餐厅举行庆功宴，津津在饭桌上豪爽喝酒，安文宇吃醋一脸郁闷，李菲林看到赶紧提醒津津，津津安慰安文宇，在洗手间被安文宇推攘得撞到脑袋，心生闷气，趁机假装喝醉撤退。安文宇家，津津捂着脑袋，文宇向津津道歉，两人甜蜜打闹。文宇提出和津津约会，但最后却是在菜市场挑选食材，津津哭笑不得。
