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超人和露易丝
第3季开始超人大败艾莉·奥尔斯顿已经过去了 27 天。Clark 和Lois现在一起在Smallville Gazette工作，享受小镇生活。然而，当一项卧底任务揭露了一个有望永远改变肯特家族的致命敌人时，露易丝自己的工作与生活平衡受到了考验。与此同时，肯特男孩发现自己被拉向相反的方向。在所有这些剧变中，约翰·亨利被他分身的过去所困扰，导致他和娜塔莉面临危险的后果。拉娜朗和凯尔在分居后重新定义了他们的家庭，而莎拉在了解乔丹超能力的真相后，探索她和乔丹的未来。塞缪尔·莱恩将军通过艰难的方式了解到没有人可以信任与超人一起工作后，重新获得了他在国防部的职位，但在与他的外孙乔丹一起工作时却面临着自己的冲突。
爱丽·奥尔斯顿被击败二十七天后，泽莫维尔重归平静。克拉克和露易丝一同在《泽莫维尔公报》工作，享受着久违的小镇日常。乔丹却在私下里以超级英雄的身份行侠仗义，完全不顾父亲的反对。塞缪尔·莲恩重新加入国防部，与约翰·亨利并肩工作，他约娜塔莉去看电影，实际上是想招募她进入国防部学院，这让娜塔莉感到被利用。露易丝拜访了约翰·亨利的姐妹达琳·艾朗斯医生的对等体，得知约翰的对等体曾向布鲁诺·曼海姆出售武器，同时意外发现自己可能怀孕了。在双胞胎十六岁生日派对上，莎拉和乔丹宣告分手，乔纳森勉强通过了盖恩斯教练主考的驾照考试，前市长乔治·迪恩恳求拉娜归还她重新分配的资金以解决泽莫维尔高中的黑色霉菌问题。娜塔莉给了塞缪尔第二次机会，而凯尔和克莉丝则一起离开去过夜。克拉克前去阻止获得超能力的亨利·米勒，却被一个神秘的面罩人搅乱了感官——那人似乎杀死了米勒并将其带走。第二天早晨，拉娜和凯尔正式办完了离婚手续。达琳医生告诉露易丝她并没有怀孕，建议做更多检查。布鲁诺和那个神秘人看着胡克医生将米勒复活。
莎拉和娜塔莉在大都会的一场派对上偶遇肯特家兄弟。娜塔莉和一个叫马泰奥的男孩聊了起来，乔纳森的前女友伊莉莎试图吻他，莎拉和乔丹则约定只做朋友。派对因与主人发生冲突而提前结束。乔治·迪恩打电话给拉娜，声称他做的一切都是为了“泽莫维尔的荣誉”，随后便被那个神秘人杀害。拉娜和约翰从迪恩的话中推断出线索，在市政厅找到了一枚闪存盘，但神秘人袭击了他们并夺走了它。克拉克和露易丝采访了释放米勒的塔拉·里根法官，在追问她是否受到压力后，被伊莱亚斯·奥尔驱逐。布鲁诺面对超人时否认与米勒和国际帮有任何关系，并声称自己给那些超人不拯救的人带去希望。露易丝成功劝下了企图跳楼自杀的里根法官，法官向她透露自己被诊断出三期炎性乳腺癌。当晚，神秘人告诉布鲁诺关于约翰的事，布鲁诺随即在拉娜家安装了安全系统，而露易丝则向双胞胎儿子坦白了自己的病情。
克拉克开始被露易丝死亡的噩梦困扰。肯特一家向亲友们告知了露易丝的诊断结果。露易丝为了继续调查布鲁诺而错过了化疗预约，在调查中发现了新鲜血迹。次日，她和克莉丝在一个仓库中被迈克·冈恩带领的国际帮成员包围，超人和约翰在仓库爆炸前及时赶到将她们救出，但超人在与冈恩的武器对抗中颇为吃力。与此同时，娜塔莉决定将母亲的遗物手表送给露易丝，并在上面刻下了孩子们的姓名，但坎迪斯的父亲埃米特偷走了乔纳森的卡车，手表也在车内。娜塔莉和双胞胎联手将卡车偷回，乔纳森则向坎迪斯坦白伊莉莎吻过他的事。凯尔向拉娜询问约翰安装安全系统的事后，拉娜要求莎拉不要再向凯尔透露某些事情，在随后的争吵中失控打了莎拉一巴掌。当晚，塞缪尔发现露易丝的血液样本实际上是超人的血液，而胡克医生正将其输入米勒体内。凯尔安慰了莎拉。次日清晨，娜塔莉将手表交给露易丝，她和克拉克出发前往医院。
乔丹被人看到与超人同时出现后，塞缪尔试图带他去理发以改变形象。凯尔分别与莎拉和拉娜谈话，母女二人最终和解。当乔纳森就卡车一事质问埃米特时，埃米特打了他一拳，并拔枪指向露易丝。约翰得知自己的对等体与国际帮有关联，他与达琳见面，却被布鲁诺迅速找上门来。布鲁诺在达琳胸口绑了一枚炸弹，以此胁迫约翰退出。约翰救出了达琳，但没有杀死布鲁诺——后者仍然盯着他对等体的家人。塞缪尔发现国际帮利用国防部的样本合成了超人的血液，超人以摧毁所有样本的方式切断了这条线索。当晚，克拉克在得知埃米特的所作所为后，将其吓得逃离小镇，并让坎迪斯住进了肯特家。塞缪尔送给乔丹一套战衣，这样他就不必剪掉头发。露易丝在布鲁诺控制的霍布斯湾一家医院登记为化疗患者。
乔丹带马泰奥来见娜塔莉。凯尔给乔纳森提供了一份消防站的周末工作。在小镇上被小乔治·迪恩愤怒质问后，拉娜意识到仍有部分泽莫维尔居民不信任她，克莉丝主动提出要曝光迪恩的所作所为。在霍布斯湾，克拉克与化疗患者们交谈，露易丝则遇到了布鲁诺。布鲁诺表示愿意为她治疗癌症，条件是只要她不阻止他帮助自己的社区。在情人节舞会上，莎拉安慰了小乔治，娜塔莉在马泰奥试图吻她时跑了出去，但塞缪尔说服她回去了。坎迪斯告诉乔纳森她要搬到托皮卡的姨妈家，两人只能在周末见面，但她说服他接受消防站的工作。与此同时，超人击败了杰森·迪斯特法诺，但对方在落败前将多个国防部设施的位置发送给了国际帮。凯尔和克莉丝共度了一夜。次日早晨，拉娜请求克莉丝不要曝光迪恩，认为小镇需要翻篇。塞缪尔向克拉克和露易丝通报了突袭行动的情况。
克拉克发现自己陷入了一片未知的领域。露易丝与一位新朋友建立了深厚的情谊。超人突然造访了布鲁诺·曼海姆。拉娜在与克丽茜一同外出开会期间，将管理权交给了莎拉，这个决定让莎拉既紧张又期待。克拉克在调查中遭遇了前所未有的困境，而露易丝则在霍布斯湾的化疗过程中与同病房的患者们建立起了某种微妙的联结。布鲁诺面对超人的突袭表现得镇定自若，两人的对话暗藏机锋。莎拉在临时管理《泽莫维尔公报》期间，不得不面对各种棘手的决定，这段经历让她对母亲的工作有了新的理解。
露易丝和克拉克从布鲁诺·曼海姆与霍布斯湾医疗中心的关联入手，对他展开深入调查。家中的乔纳森和乔丹则因母亲严峻的诊断结果而陷入恐慌，兄弟俩试图从氪星科技中寻找治疗癌症的可能。马泰奥第一次来到泽莫维尔见约翰·亨利，拉娜帮助约翰应对这次充满压力的会面。莎拉和克莉丝开始打破彼此之间的隔阂，两人的关系在共同经历中悄然升温。布鲁诺和佩亚终于向克拉克和露易丝揭示了他们关系的真相，这段回溯往事的情节展现了两人的过往以及佩亚如何利用声波操控能力走上犯罪之路。乔纳森向父母道歉，随后露易丝和克拉克与儿子们进行了一次坦诚而沉重的对话——她可能撑不过去。
在得知布鲁诺和佩亚是夫妻之后，克拉克努力重新点燃露易丝扳倒布鲁诺的决心，但露易丝的身体状况让她的斗志时断时续。娜塔莉第一次去见马泰奥的父母，然而这场会面走向了灾难性的结局——她逐渐意识到马泰奥的父母与布鲁诺·曼海姆有着她未曾预料的关系。乔丹在消防站干扰乔纳森的训练，导致肯特兄弟之间爆发了激烈的冲突。乔纳森在努力适应消防站工作的同时，也面临着凯尔行为变化带来的困扰。克拉克在家庭和超级英雄职责之间疲于奔命，试图在露易丝治疗期间维持某种正常的家庭生活，但现实的重量正在一点一点压垮这个家庭好不容易建立起来的平衡。
超人与约翰·亨利在如何处置布鲁诺·曼海姆的问题上产生了尖锐的分歧。约翰·亨利倾向于直接了断，而超人坚持不能越过那条底线。露易丝为即将到来的治疗忧心忡忡，在拉娜的陪伴下，她翻出了当年与克拉克初识时穿过的那条裙子，向这位老友吐露了两人早年恋爱的往事——那时候的克拉克笨拙、真诚，用一个又一个笨拙的借口掩盖自己随时需要消失的秘密，而露易丝则在不知不觉中爱上了这个满口谎话却又无比温柔的男人。与此同时，乔纳森、乔丹和莎拉联手帮助娜塔莉处理与马泰奥家人见面后引发的一连串后续风波。
露易丝试图在国防部采访佩亚，希望能从这位被关押的犯人身上挖掘出一桩旧案的真相。克拉克想和两个儿子共度一个属于男人的夜晚，但乔纳森和乔丹各自有自己的计划，让这个夜晚变成了一场尴尬的拉锯。拉娜既要应对州长克里·韦克斯勒的到访，又要兼顾自己的私人生活，克丽茜的随行让这场政治会面变得更加火药味十足。凯尔的怀疑与日俱增，他逐渐拼凑出了肯特家隐藏的秘密。马泰奥做出了一个改变人生轨迹的重大决定，这个决定将他的命运与肯特家更紧密地缠绕在一起。多线并行的叙事让所有人物在这一集中被推向各自的临界点。
克拉克帮助露易丝为一次重要手术做好准备，却不得不将两个儿子留在医院陪她，自己则和约翰·亨利、莱恩将军一同去追捕曼海姆夫妇。约翰·亨利与娜塔莉因她执意要帮助马泰奥而爆发争执，父女之间的信任再度经受考验。布鲁诺的计划因佩亚的病情急剧恶化而全面崩盘，这位犯罪头目在妻子的病床前显露出了从未示人的脆弱一面。佩亚的身体正在被自身的能力反噬，而她与布鲁诺之间那份深沉而扭曲的感情也走到了尽头。克拉克在追捕过程中不得不面对一个残酷的选择——作为丈夫，他想守在妻子身边；作为超人，他必须去阻止更大的灾难。
在服刑十七年之后，莱克斯·卢瑟即将获释出狱。布鲁诺和佩亚的认罪证词推翻了对卢瑟的原始判决，这位大都会最臭名昭著的犯罪天才即将重见天日。在监狱中，卢瑟早已将整座设施纳入自己的掌控之下。乔丹过于享受自己超级英雄身份带来的关注和追捧，在公开场合使用能力时越来越不加掩饰，露易丝和克拉克不得不与他进行严肃的谈话。乔纳森在消防站面对凯尔判若两人的行为变化感到困惑不安。莎拉因拉娜无意中加剧了她与乔丹之间的矛盾而心生不满，母女关系再度紧张。两个儿子都陷入了各自无法独自应对的困境，克拉克和露易丝被迫介入。
泽莫维尔全镇齐聚观看流星雨，凯尔在人群中当众向克丽茜求婚，引来一片欢呼。然而卢瑟从藏身之处现身，他花了数月时间策划了一场针对所有他认为亏欠自己之人的复仇。他以比扎罗超人的遗骸为材料，创造出了一个只知道杀戮的怪物——毁灭日。这个生物在每次被杀后都会复活，并且变得更强、更愤怒、更难以阻挡。超人拼尽全力与毁灭日搏斗，但他很快发现，自己的每一次攻击都在让对手变得更加不可战胜。毁灭日将战败的超人拖向外太空，在冰冷的宇宙中，克拉克的脑海中浮现出露易丝和孩子们的面容，他重新聚集起最后的力量，在月球表面与毁灭日展开了殊死搏斗。
