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相信，本身即是力量。
美国人泰德·拉索（杰森·苏戴奇斯 Jason Sudeikis 饰）是一名大学橄榄球教练，尽管没有执教足球的经验，却意外地被聘为英超球队AFC里士满的教练。球队老板丽贝卡·韦尔顿（汉娜·沃丁厄姆 Hannah Waddingham 饰）雇用拉索，希望他能整垮队伍，以此来报复前任老板，她不忠的前夫。然而，泰德的魅力、个性和幽默开始赢得丽贝卡、球队以及那些对其任命持怀疑态度的人。
泰德离开里士满几年后，几位老友前去探望他，是在堪萨斯还是密苏里来着？
泰德回到里士满，与灰狗女士球员见面，但不是人人都乐意见到他。
里士满的股东对成立女子球队有疑虑。教练们举办公开选拔填补球队空缺。
教练们必须想办法拆散队内的小团体。泰德努力适应球队外的生活。
女子队迎战切尔西。爱丽丝感到有压力。瑞贝卡设法应付一个错综复杂的局面。
今晚跨年夜，球队要大肆庆祝。瑞贝卡、罗伊和基莉跟一位老朋友迎接新年。
爱丽丝和泰德尝试走出自己的舒适区。泽尔达协助解决里士满的新问题。
灰狗女士球员遇上重创。罗伊和基莉为传奇之墙作准备。
球队士气低落，但情况非常严峻。梅跟着球队出征。基莉带来最新消息。
巨变接踵而来。
